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**ISOP (Integrated Self-Optimizing Process)**簡單來說，就是一套經過「概念整合」後所設計出的「標準流程」──它是以上帝的恩慈真理為基準、以人的奇妙受造為基礎所發展出來的，因此它適用於每一個人。
這套流程可以幫助你從生活中所發生的「事件」，經由「內在的自覺、自省」走向「更新」，然後帶來「自我成長」。也因為它有一個標準流程，所以你在生活中很容易就可以執行，並且在不同的事件中重複地應用，幫助自己的生命可以更新而有變化。
這套流程可以幫助你從生活中所發生的「事件」，經由「內在的自覺、自省」走向「更新」，然後帶來「自我成長」。也因為它有一個標準流程，所以你在生活中很容易就可以執行，並且在不同的事件中重複地應用，幫助自己的生命可以更新而有變化。
- 引言 Pastor Fily Yu-Wong
- 引言 黃國倫牧師
- 引言 許力今師母
- 前言 ISOP 的由來
- 致謝與參考
- 第一章：什麼是 ISOP?
- 第二章：學理基礎 (1) ——概念整合
- 第三章：學理基礎 (2) ——「心」與「行」
- 第四章：ISOP 標準流程
- 第五章：自覺——事件 情緒 思想
- 第六章：自省 (1) ——界限的持守
- 第七章：自省 (2) ——透視內在需求
- 第八章：自省 (3) ——原生家庭回顧
- 第九章：自省 (4) ——與真理相遇
- 第十章：更新 (1) ——新酒新皮袋
- 第十一章：更新 (2) ——四句心裡話
- 第十二章：ISOP 上路了
- 後記 愛中的叮嚀
- ISOP 置入性時光
- 經文參考
- ISOP TAG
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