
0人評分過此書
▍獨立書獎心靈好書入圍肯定!
本書英文原版入圍「2023年新世代獨立書獎 Next Generation Indie Book Awards」心靈類獎項
#這是「秋吉林巴大伏藏傳承持有者」帕秋仁波切第一本中文專書。
在利他的天空中翱翔,除了悲心與智慧的雙翼,
還需要拍動翅膀的大力——源自心性尊嚴的威德力量 。
仁波切以開放、坦率並溫暖的傳法風格,平易清新地深入探索「尊嚴」這個主題,引領我們把覺知帶入內在的轉化,為探見心性並修持本具尊嚴,提供深廣見地、探索與座上修漸進引導,幫助尋找道途者親見清淨本性並增盛本具尊嚴。趣入自心本性而開啟尊嚴大力的本源,這是根本療癒人生困惑與苦惱的珍寶大藥。
「自我」是一個演員,總是在演戲。
發現心性本具尊嚴而信任自心時,
就不用再演了,就會不由自主地想要利益世界。
此時,只要當無執而真實的自己——
充滿悲智與尊嚴的自己。
秋吉林巴廣大伏藏傳承持有者
新生代生活與佛法融匯實修引路上師——
帕秋仁波切親自指引
開啟心性尊嚴寶藏的起點書
為什麼內心的喜悅如此難以維持?為什麼總是輕易地被自疑、信心不足、恐慌所佔據?為什麼覺得自己不完整、憂慮自卑、自我憎恨、自戕成癮、恐懼衰老與死亡?這些痛苦與不堪的起因是什麼?
「尊嚴」是對於真實本性的堅定信心。即便生活中充滿缺憾,我們都可以時時轉心向內,注視自心的真實本性,心性的本具尊嚴功德一直都在,所暫時迷失的是自己與佛性之間的連結。
本書汲取藏傳佛教的智慧傳統,教導「自心佛性尊嚴」是眾生本具的特質,本來完整且圓滿。在覺照煩惱與分別念的剎那,妄念就開始式微,心也不再黏著,不論環境起了什麼樣的混亂,都能安住於本淨心性的莊嚴明晰之中,保任深刻且金剛不壞的安定力量,這是發展利他發心與重啟內心力量的必要基礎。
書中以三個部分反映出「尊嚴」作為一個概念的發展進程,以及修習「尊嚴」的次第。第一部指出心與真如心性,而我們必須明瞭「心」本就是清淨且豐盛的。第二部把焦點放在瞭解障蔽本淨心性的習氣與迷惑,以及加以對治的方法。第三部則著眼於這個過程的結果——甚深且深植的信任與信心,轉化了我們與自己、他人、世界之間的關係。
認出真實心性,並且懷著確信而加以保任的時候,就擁有了尊嚴的力量,且能於生命進程中任運展現。帕秋仁波切十分強調生活與實修的覺證,故本書除提供概念認知之外,也給予一套思與修的漸進練習「尊嚴座上修」,幫助讀者與本具的佛性連結並加以實際修持。我們必須由直接親身經驗去認識自心,這份認識是穩固尊嚴並且讓生命充滿深刻意義的關鍵所在。
關於與本書相關的活動訊息,請參見網址:www.awakeningdignity.org。_
推薦語
▍證悟傳承的薪傳者
帕秋仁波切是一位大放異彩的佛法傳承者,他師承本世紀最偉大的上師,為佛法與西方哲學思想創造對話,付出許多的努力,備受讚揚。——宗薩欽哲仁波切
▍掃清習氣,直趨尊嚴
帕秋仁波切在本書中探究無畏尊嚴的本質,從親身經驗出發,來教導我們按部就班地清除層層的習氣與障蔽。仁波切引導大家認識自心的真實本性,也提供修習各種善巧方便的要訣,以穩固洞見與見地,用覺知、智慧與尊嚴的力量來對待自他。對於所有希望尋得幸福與滿足的人,我衷心推薦本書。——詠給明就仁波切
本書英文原版入圍「2023年新世代獨立書獎 Next Generation Indie Book Awards」心靈類獎項
#這是「秋吉林巴大伏藏傳承持有者」帕秋仁波切第一本中文專書。
在利他的天空中翱翔,除了悲心與智慧的雙翼,
還需要拍動翅膀的大力——源自心性尊嚴的威德力量 。
仁波切以開放、坦率並溫暖的傳法風格,平易清新地深入探索「尊嚴」這個主題,引領我們把覺知帶入內在的轉化,為探見心性並修持本具尊嚴,提供深廣見地、探索與座上修漸進引導,幫助尋找道途者親見清淨本性並增盛本具尊嚴。趣入自心本性而開啟尊嚴大力的本源,這是根本療癒人生困惑與苦惱的珍寶大藥。
「自我」是一個演員,總是在演戲。
發現心性本具尊嚴而信任自心時,
就不用再演了,就會不由自主地想要利益世界。
此時,只要當無執而真實的自己——
充滿悲智與尊嚴的自己。
秋吉林巴廣大伏藏傳承持有者
新生代生活與佛法融匯實修引路上師——
帕秋仁波切親自指引
開啟心性尊嚴寶藏的起點書
為什麼內心的喜悅如此難以維持?為什麼總是輕易地被自疑、信心不足、恐慌所佔據?為什麼覺得自己不完整、憂慮自卑、自我憎恨、自戕成癮、恐懼衰老與死亡?這些痛苦與不堪的起因是什麼?
「尊嚴」是對於真實本性的堅定信心。即便生活中充滿缺憾,我們都可以時時轉心向內,注視自心的真實本性,心性的本具尊嚴功德一直都在,所暫時迷失的是自己與佛性之間的連結。
本書汲取藏傳佛教的智慧傳統,教導「自心佛性尊嚴」是眾生本具的特質,本來完整且圓滿。在覺照煩惱與分別念的剎那,妄念就開始式微,心也不再黏著,不論環境起了什麼樣的混亂,都能安住於本淨心性的莊嚴明晰之中,保任深刻且金剛不壞的安定力量,這是發展利他發心與重啟內心力量的必要基礎。
書中以三個部分反映出「尊嚴」作為一個概念的發展進程,以及修習「尊嚴」的次第。第一部指出心與真如心性,而我們必須明瞭「心」本就是清淨且豐盛的。第二部把焦點放在瞭解障蔽本淨心性的習氣與迷惑,以及加以對治的方法。第三部則著眼於這個過程的結果——甚深且深植的信任與信心,轉化了我們與自己、他人、世界之間的關係。
認出真實心性,並且懷著確信而加以保任的時候,就擁有了尊嚴的力量,且能於生命進程中任運展現。帕秋仁波切十分強調生活與實修的覺證,故本書除提供概念認知之外,也給予一套思與修的漸進練習「尊嚴座上修」,幫助讀者與本具的佛性連結並加以實際修持。我們必須由直接親身經驗去認識自心,這份認識是穩固尊嚴並且讓生命充滿深刻意義的關鍵所在。
關於與本書相關的活動訊息,請參見網址:www.awakeningdignity.org。_
推薦語
▍證悟傳承的薪傳者
帕秋仁波切是一位大放異彩的佛法傳承者,他師承本世紀最偉大的上師,為佛法與西方哲學思想創造對話,付出許多的努力,備受讚揚。——宗薩欽哲仁波切
▍掃清習氣,直趨尊嚴
帕秋仁波切在本書中探究無畏尊嚴的本質,從親身經驗出發,來教導我們按部就班地清除層層的習氣與障蔽。仁波切引導大家認識自心的真實本性,也提供修習各種善巧方便的要訣,以穩固洞見與見地,用覺知、智慧與尊嚴的力量來對待自他。對於所有希望尋得幸福與滿足的人,我衷心推薦本書。——詠給明就仁波切
- 【序言】充滿信心的尊嚴光彩/丹尼爾.高曼與泰拉.班尼特.高曼
- 【導言】與本具的尊嚴結盟/吳淑錦
- ︱第一部︱自性本淨
-
第一章 心的明鏡
-
「寧傑,這個可憐人。」
-
你不孤單
-
西方人眼中的尊嚴
-
最珍貴特質的守護者
-
心是什麼?
-
佛慢
-
-
我們本自富足
-
兩面鏡子
-
倦鳥歸巢
-
-
踏上旅程
-
尊嚴訓練 檢視自己與尊嚴之間的關係
-
-
第二章 認識自己
-
佛陀醫師
-
老、病、死、解脫
-
找出痛苦的起因
-
化心毒為大藥
-
-
偉大的魔術師
-
大成就者的故事
-
徹底探究內心與世界
-
-
我的祖父:當代上師的鮮活典範
-
祖古烏金仁波切:生死一如的鬆坦自在
-
單純謙遜的一代大師
-
不可撼動的本性
-
-
「『我』是誰?」──學習去認識自己
-
困惑與瞋怒的考驗
-
紐修堪仁波切:180度大轉彎,直視瞋怒
-
從「為什麼」轉向到「誰」
-
-
當下的發心,未來的祈願
-
效法大師的功德
-
五種發心
-
立志生起超越自利的菩提功德
-
-
尊嚴訓練 發願
-
-
第三章 超越美醜
-
蓮花裡的諸佛
-
煩惱的透鏡
-
你心中的世界
-
心與心性
-
認識自心
-
尊嚴訓練 新咒語
-
-
第四章 三位禪修上師
-
外在的上師:善知識
-
內在的上師:正念
-
究竟的上師:心性
-
學習如何禪修
-
尊嚴訓練 禪修的姿勢
-
輕鬆地保持專注
-
- ︱第二部︱你能夠作出改變
-
第五章 與「黏著心」為友
-
黏著心
-
認識五毒:與煩惱為友的起點
-
瞋怒──一團火焰
-
驕慢──強烈的執迷
-
嫉妒──渴望與較勁
-
貪執──永不饜足的耽溺攀緣
-
無明──對本性一無所知
-
-
擁抱與轉化過失
-
哪裡黏住了?察覺黏著心
-
對治法:慈心、謙遜、隨喜、布施、勝觀
-
持續禪修
-
尊嚴訓練 以呼吸來恢復身心的平衡
-
調伏煩惱
-
-
第六章 觀照,但不起分別心
-
少一點批判分別:停止連鎖效應
-
從批判到失控
-
-
多一些內省觀照:覺察念頭
-
無須防堵,唯用覺察
-
貼上標籤──覺知卻不陷入
-
-
樸炯:於生起時立斷
-
心之眼的注視:看念頭本身,而非其內容
-
調伏與轉化的大力
-
-
尊嚴訓練 直接注視念頭
-
直接注視煩惱
-
-
第七章 療癒分別心
-
分別心、五毒與我執的關係
-
愛是離於自我評判
-
對治分別心之藥
-
尊嚴訓練 禪修慈心與悲心
-
-
第八章 去愛的勇氣
-
沈著寂靜的心
-
以悲心柔軟自心
-
智悲雙運
-
瞭解問題的因緣
-
停止指責:生起真正的悲心
-
軟化層層的防禦
-
-
慈心
-
自己與眾生之間的關聯
-
動中慈悲
-
-
隨喜的喜心
-
珍貴,但非特別──捨心
-
四無量心密切相關
-
尊嚴訓練 禪修四無量
-
-
第九章 我是誰?
-
我究竟是誰?
-
審視五蘊:「我」的感受僅是概念
-
我是我的名字嗎?
-
我是我的身體嗎?
-
我是我的心嗎?
-
超越常斷二邊的我
-
-
離於我執
-
深入審查自我
-
尊嚴訓練 觀察修
-
-
第十章 起而行的悲心
-
醫學與佛教的悲心
-
悲憫疲勞:一種誤解
-
堅韌的悲心
-
驕慢:阻礙真悲心的障礙
-
化悲心為行動
-
穩固與包容
-
尊嚴訓練 施受法
-
- ︱第三部︱生起信任與確然之心
-
第十一章 真實的力量
-
悲心、智慧、尊嚴
-
三怙主
-
尊嚴真的會喪失嗎?
-
四種療癒的力量
-
追悔力
-
依止力
-
對治力
-
遮止力
-
決斷力
-
-
尊嚴訓練 通徹的覺知
-
-
第十二章 生死尊嚴
-
什麼是死亡?
-
有尊嚴地死去的真義
-
啟發人心的實例
-
頂果欽哲佛母
-
馬丁的故事
-
-
臨終的智慧
-
思惟死亡的重要性
-
尊嚴訓練 思惟死亡
-
-
第十三章 自在無罣礙
-
修習自在無罣礙的三種方式
-
應用對治法
-
立斷
-
自解脫
-
-
大師的風格
-
在水上書寫
-
尊嚴訓練 放下,任其自然,安住
-
大樂禪修
-
-
第十四章 繼續回家的旅程
-
三種層次的禪修覺受
-
第一層次:散亂且無所覺知
-
第二層次:看見念頭
-
第三層次:看見心性
-
-
求速速證果?請精進恆修!
-
每日訓練與修持的戒律
-
安排你的日程
-
閉關的利益
-
設定你的進程
-
通達尊嚴的次第
-
第一次第:從我執邁向尊嚴
-
第二次第:靠近尊嚴
-
第三次第:我即尊嚴
-
-
大成就者的祝福,我的願望
-
- 【附錄】尊嚴訓練各章主題
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分