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◎第三節課要換教室上課，全班只有我不知道。
◎同校、同學老是修理我，卻說是跟我鬧著玩。
◎大家都在群組說我壞話，我的貼文沒人按讚……。
◎無論做啥都提不起勁，感覺同學都比我厲害。
不想上學、不想學習、不想與人互動、老覺得孤單寂寞，
為什麼我不能和其他人一樣活得很「正常」？
作者井上祐紀，東京大學醫學博士，專門研究兒少心理的精神科醫師，
在他眼中，每個人對事情的體會程度與接受方式大不相同，
所以不要擔心自己到底正常或不正常，
當你難過或遇到討人厭的事情時，你要試著問自己：
◎同校、同學老是修理我，卻說是跟我鬧著玩。
◎大家都在群組說我壞話，我的貼文沒人按讚……。
◎無論做啥都提不起勁，感覺同學都比我厲害。
不想上學、不想學習、不想與人互動、老覺得孤單寂寞，
為什麼我不能和其他人一樣活得很「正常」？
作者井上祐紀，東京大學醫學博士，專門研究兒少心理的精神科醫師，
在他眼中，每個人對事情的體會程度與接受方式大不相同，
所以不要擔心自己到底正常或不正常，
當你難過或遇到討人厭的事情時，你要試著問自己：
- 推薦序 我也曾是快要撐不下去的青少年／盧美妏
- 前言 每個人，都是值得被保護的存在
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第一章 為了「救」自己，你得做自己
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01 不想去上學，很正常
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02 難過就說難過，討厭就說討厭
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第二章 沒朋友和太多朋友，對我都是困擾
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01 第三節課換教室，只有我不知道
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02 下課時，沒人想跟我一起走
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03 同學笑我程度差
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04 那個喜歡笑的我，不是真的我
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05 別人說好，我就說好
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06 朋友黏踢踢，讓我壓力山大
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07 擔心被踢出好友圈
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08 網站發文沒人給我讚
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09 我被打，對方卻說是鬧著玩
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10 大家在群組裡說我壞話
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第三章 愛不是無條件配合對方，一個人也很好
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01 已讀不回，他是不是討厭我？
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02 看到他跟別人親近，我好氣......
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03 交往後，他不許我跟別人講話
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04 恐怖情人對我施暴
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05 不想被觸摸──親密行為的界線在哪？
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06 沒人想跟我談戀愛
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第四章 情緒勒索，再親的人也不可以
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01 爸媽總說，這麼做是為我好
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02 父母只在乎我的成績好不好
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03 永遠把我當成長不大的孩子
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04 習慣扮演乖乖牌
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05 他們對哥哥比較好
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06 父母爭吵，一定是我做錯了什麼？
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07 這是虐待，不是愛
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第五章 青春期，總徬徨不安呀！ 誰可以幫幫我？
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01 老覺得同學比我厲害
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02 無論做啥都提不起勁
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03 我的身體和心理性別不一致
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04 每天都覺得好累
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05 考上好學校不是人生唯一目標！
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- 附錄 煩惱時，能提供協助的窗口
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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