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暗瘡隱青、被黑社會「追殺」的宅男、強迫看香口膠廣告的青年、住在樓上有「製毒」工場的男士、患有抑鬱症的母親……本書收錄多個精神病背後充滿血淚的故事。
精神復元人士並不是軟弱，只是生命中有太多不能承受的重，你想去了解他們嗎？
更分享各種助人自助實務心法，支援自己及身邊人的情緒健康。如何安慰受情緒困擾的朋友？怎樣幫助情緒病患者願意求醫？作為支援情緒病患者的照顧者，如何處理壓力？怎樣提昇抗逆力？如何幫助受社會創傷的人？
在最後一部分，詳盡介紹與精神健康相關的社區資源，掌握不可不知的身心靈支援與服務。
精神復元人士並不是軟弱，只是生命中有太多不能承受的重，你想去了解他們嗎？
更分享各種助人自助實務心法，支援自己及身邊人的情緒健康。如何安慰受情緒困擾的朋友？怎樣幫助情緒病患者願意求醫？作為支援情緒病患者的照顧者，如何處理壓力？怎樣提昇抗逆力？如何幫助受社會創傷的人？
在最後一部分，詳盡介紹與精神健康相關的社區資源，掌握不可不知的身心靈支援與服務。
- 推薦序一：張翱醫生（小鳥醫生）
- 推薦序二：阿橙
- 推薦序三：蔣慧瑜
- 推薦序四：伍桂麟
- 前言
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（一）個案故事分享
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痴心情長劍
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被黑社會「追殺」的宅男
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樓上係「製毒」工場？
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強迫看香口膠廣告的青年
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深癮．心癮
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「暗瘡隱青」的煩惱
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說了再見，就會再見
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母親的遺願
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父子情
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那些無法丟棄的紙箱
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孩子，回家吧！
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被脫下抑鬱盔甲的丈夫
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無形的翅膀
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一念之間—天堂與地獄
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一封遺忘了的道歉信
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球員夢．求圓夢
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被父母期望壓垮的DSE考生
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渴望在天際翱翔的小伙子
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陪伴才是最佳良藥
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這個世界真的不公平！
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重拾掌控的單親媽媽
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一個不孝廢青的自白
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被情緒勒索的鐵衛
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珍惜眼前人
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放下，談何容易？
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我們可以選擇自己的「命」嗎？
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讓苦難成為人生的意義
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（二）助人自助實務心法
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四個安慰受情緒困擾朋友的方法
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三個幫助情緒病患者願意求醫的方法
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情緒急救五部曲
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給予情緒病患者的三個自助錦囊
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分辨傷心和抑鬱的三種方法
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三個提昇抗逆力的方法
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三個處理照顧者壓力的方法
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支援有精神復元經歷人士的四種方法
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幫助面對失去至親的三個方法
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運用仁愛提昇心靈健康
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社會事件後，如何修復和家人的關係？
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如何幫助受社會創傷的人？
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（三）社區資源介紹
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精神健康資訊網站
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情緒支援服務
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輔導服務
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熱線服務
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精神健康綜合社區中心
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- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
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