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把自己愛回來:改寫生命腳本的療癒故事

出版日期
2014
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789861753751

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★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後,最新振奮人心的力作。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦

敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人,人生才會fun。

這本書寫的是作者歷經一場大病之後,對生活的反思與改變。

他發現,那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病,讓他開始力行「減法」的生活,減少不必要的社交,回歸單純,感受生命的純粹與美好。

他發誓:「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」

每天都花時間陪伴自己、跟自己相處,並聆聽內在的聲音,滿足自己的需要。以前,別人無法為你做的事,現在,我們自己為自己做。療癒自己,滿足自己,不再外求。全心全意,把自己愛回來,絕對是我們一生中,最該做的一件事。

如果,你的人生剛好也走到十字路口;如果,你最近對生活也感到茫然迷惘,那麼,這本書裡的故事,或許會幫你的生命找到一個「出口」,把你從一成不變的生活裡,給喚醒、翻轉過來。

*療癒小語*

☆擁有,不等於享有。囤積,是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人,才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零,就是願意讓生活重新開始,願意接受失衡的自己,並好好清理自己的內在。
☆慢,才能看見風景。快速,不止讓我們失去風景,同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生,只要順著「生命的河流」走就好,不用抗拒。自然而然,它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量,只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具,它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨,靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的,一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事,我們得重頭學起。過去,父母沒教過我們這件事,現在,我們得自己教會自己,這是我們的功課。
  • 書封
  • 作者簡介
  • 目錄
  • 前言:放下,放慢,清風自來
  • 推薦序:我們都是想好好活出這一輩子的人 黃錦敦
  • 推薦序:走過了苦痛,我們明白了愛 蘇絢慧
  • 推薦序:把自己愛回來,找到自己 李宜靜
  • 好友熱情推薦
  • 第一章 在痛中覺醒──那一年,我跟坐骨神經痛相遇的故事
    • 多麼痛的禮物
    • ◎意外的人生,變調的生活
    • ◎當痛來臨時,一切都可拋
    • ◎原來,「同理」真的是一件很難的事
    • ◎在無望中,尋找生命的意義
    • ◎接納生命中的每個發生,「是什麼,就是什麼」
    • ◎生病,使生命轉彎
    • ◎從苦難中,學習感恩
    • ◎從「不可說」到「可說」,故事讓生命產生「流動」
  • 第二章 美好的生活是一種選擇
    • 1 你真的愛自己了嗎?
    • 2 學會好好陪伴自己
    • 3 五十歲以後的人生
    • 4 快活人生,不必等到以後
    • 5 擁有不如享有
    • 6 放掉時間過生活
    • 7 原來,混亂才是常態
    • 8 世界越快,你要越慢
    • 9 只要你敢,精采人生就是你的
  • 第三章 隨心所欲,做自己
    • 1 把自己變成一朵美麗的花
    • 2 改變自己,不要讓生命變成一灘死水
    • 3 不要害怕你所擔心的事
    • 4 做自己開心的事,就是天命
    • 5 人活著,自在就好
    • 6 莫忘初衷
    • 7 要過簡單生活,就要勇敢拒絕
    • 8 不要忘記過生活
    • 9 打破習性,不要讓別人猜到你
    • 10 不要出賣自己的靈魂
  • 第四章 人是靠放棄而獲得
    • 1 所有的美好,都發生在離開之後
    • 2 這一生,你最想修的功課是什麼?
    • 3 人要為自己的受傷負責
    • 4 定位自己,重新命名
    • 5 放掉角色,做你自己
    • 6 心在哪裡,路就在哪裡
    • 7 OFF的人生智慧
    • 8 不藥而癒的秘訣
    • 9 多出來的一天,意外卻美好
    • 10 連土地都要休耕,何況是人
  • 第五章 勇敢活出自己的樣子
    • 1 當自己的好父母,把自己愛回來
    • 2 看見,是救贖的開始
    • 3 最難爬的那一座山,是自己生命這座山
    • 4 去做讓你快樂、有熱情的事吧
    • 5 連試都沒試過就放棄,那才是失敗
    • 6 勇敢去過自己想要的生活
    • 7 不適合自己的,就勇敢放下
    • 8 去做你真心渴望的事
  • 後記:過程比結果更重要
  • 延伸閱讀
  • 版權頁
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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