順時應氣吃出健康的好體質
藥食同源學會不生病的智慧

教你輕鬆認識節氣、順應季節調養體質，
超過400道養生藥膳方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，調理養護也能保持最佳狀態。

節氣學問大公開！
跟著節氣的智慧這樣做最健康!

 自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？
 春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？
 溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？

本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食、營養等健康觀念。將陰陽五行觀念融入科學，從科學角度解說節氣，使節氣不再只是日曆上的一個注解。透過科學研究人們發現，節氣交替產生的天氣變化對人的生理有很大的影響，甚至還會影響人體的心理變化。一年中的氣候，隨二十四節氣的不同而有所改變，各自有各自的特點，所以根據節氣的不同而採用不同的養生方法，才能有效地得到健康的身體。

二十四節氣不只是天文觀察上的成就，更是生活經驗的總結，「天人合一，順應四時」是古人流傳幾千年的智慧結晶。本書便以此為基礎，按照二十四節氣羅列容易發生的疾病，搭配中藥學中較有療效的藥方，以預防勝於治療的觀念，實踐完善的體內循環，提升自我免疫力，讓你遠離疾病常保健康。