◎最有效的學習法，不是寫筆記，而是解考題，科學家已證實。
◎長時間讀同一個單元，效果會遞減，交錯學習，效益最明顯。怎麼交錯？
◎一個人學得慢，一群人互動，記憶力提升超明顯，因為大腦喜歡這樣學。
◎今天學的下午就複習、跟今天學的30天後再複習，哪種學生考得好？

本書作者星友啓是史丹佛大學博士，
目前擔任史丹佛大學線上高中（OHS）校長。
OHS曾獲得《Newsweek》全美最佳教育高中第三名，
和美國權威院校資訊網站「Niche」第一名的殊榮。

在這所專為對科學、技術、工程及數學（STEM）有興趣的學生，
提供教育的全美第一線上高中，
老師都怎麼教、學生該怎麼學，才有如此高分的成績表現？

◎常見10種學習法，2種最有效，最常用的那種效率最差
統整歸納、劃線標記、測驗、理解思考、關鍵字記憶、反覆閱讀、自我解釋……
你最常用哪種學習方式？
經美國腦科學家分析，有兩種最具效果：
一個是間隔重複閱讀，另一個是？

至於哪一種效率最差？就是邊上課邊抄筆記。
為什麼？因為人腦無法多工。

◎臨時抱佛腳，有用嗎？如何讓短期記憶變長期？
坊間的「短期強化！英文特訓」、「考前100天衝刺班」，有用嗎？
實驗證實，重點不在你花多少時間學，而是你複習的頻率與時間。
早上學下午複習、今天學明天重溫，或者本月學隔一個月再反覆溫習，
哪種效果好？最好的跟最差的，有高達50%的差距喔！

◎記憶，怎麼記才不會忘記
人腦不像電腦，記憶體無法擴充，人腦最多只能記5件事，
那麼，遇到更多事情要記怎麼辦？
切換到視覺，用圖解、畫概念圖，用眼睛幫助腦子記憶。

◎知道自己「不知道」，學習效果更好
當你以為自己知道，卻「答錯了」，大腦會受到衝擊，
更容易記住剛才犯下的錯誤。
然後，當你弄懂了原本不知道、不懂的事，
大腦還會分泌多巴胺，讓人感到幸福和快樂，你就更樂於學習。

寫筆記不如解題、答對不如答錯、獨學不如共學，
這套由史丹佛高中校長歸納出的大腦最強吸收法，
不僅學生、考生最適用，
針對想提升競爭力的上班族、開啟第二人生的退休族，
一樣可達到「念念不忘，必有迴響」的學習效果。