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《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》继《记忆宫殿》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》一书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
- 封面
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
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第一章 记忆为什么决定了你的考试成绩
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第一节 记忆力和学习的关系
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第二节 学习的骗局
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第三节 学习的两条进步线
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第二章 学习能力差异的奥秘
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第一节 规则是学习能力差异的核心
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第二节 获得记忆的两种主要形式
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第三章 高效记忆原则
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第一节 理解了为什么还是记不住
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第二节 高效记忆的8个原则
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第三节 原则1：辨识度
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第四节 原则2：有顺序的线性关联
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第五节 原则3：长期记忆的使用
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第六节 原则4：情绪刺激
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第七节 原则5：分块+组合
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第八节 原则6：主动从大脑中回忆提取信息
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第九节 原则7：间隔+重复提取
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第十节 原则8：记得少就是记得多
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第四章 世上最强大的记忆系统——记忆宫殿
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第一节 记忆宫殿起源
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第二节 初学者对于记忆宫殿的误解
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第三节 记忆宫殿为什么更高效
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第五章 记忆宫殿的基本功
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第一节 记忆宫殿技巧学习框架
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第二节 转化基本功
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第三节 联结基本功
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第四节 整理基本功
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第五节 定桩基本功
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第六节 发散思维
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第七节 记忆的综合应用
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第六章 如何高效复习
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第一节 认知红利——记忆重捡
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第二节 超遗忘规律——用脑量决定记忆效果
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第三节 复习时的选择
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第四节 人脑的记忆是输出依赖型
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第七章 如何使用费曼学习法
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第一节 费曼学习法
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第二节 费曼学习法为什么比传统学习方法更有效
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第三节 理想和现实的差距
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第四节 费曼学习法的终极奥义：类比法
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第八章 如何记忆数据
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第一节 数字编码系统
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第二节 随机应变记数据
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第三节 数字桩定位系统
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第九章 英语单词记忆
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第一节 关于高效记忆单词
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第二节 单词记忆策略
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- 第十章 十年总结的科学记忆观
- 后记
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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