告別壞情緒

▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈

▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦

讓內心回復　△平靜



38個#心理關鍵詞，助你認識自我；

38組#實踐處方，一步一步建構內心與世界的平衡。



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當你面對自己的情緒，嘗試和它對話，

會發現每種情緒背後，都有着相應的心理關鍵詞。



情緒

#心理關鍵詞

#實踐處方



帶領你認識情緒、覺察情緒，

以確切可行的實踐處方，成熟地管理好自己的情緒。

擺脫被情緒控制的生活，

讓真正的自己，過自主的幸福人生。



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▲學不會愛自己，是因為你從沒被好好愛過。

△總活在改圖APP中，你累不累？

▲可以買打折商品，但別過打折的人生。

△當你無法失去一段關係的時候，你在害怕甚麼？

▲別為不屬於你的觀眾，表演不屬於你的人生。

△對於過去，你有權利不和解。

▲有一種愛自己，叫作「我就是不想努力」。

△善待你的壞情緒，它比快樂更懂你。