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從說話洞察人心:摸透對方心理,把話說得恰到好處,輕鬆駕馭人際關係

出版日期
2022
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263351790

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從一個人的「說話語言」,可以細細聽出多重心理線索!
聽懂別人的弦外之音,學習換個說法,讓你在不同場合,都能達到溝通效果。

譬如說,同樣開場是「大家都……」,但背後的心理動機卻完全不同——

「大家都這樣做,為什麼只說我」:說這句話的人很可能正在啟動防衛機轉,為了避免自己的心理受到傷害。
「大家都知道」:這句話很可能是「曖昧溝通」,言下之意是「只有你不知道」或是暗示對方「大家都知道,為什麼你會不知道」,內心充滿被誤解的委屈。
「大家都討厭我」:說這句話的人很可能「自己討厭自己」,如果把「對自己的感覺」投射到別人身上,就會常常覺得「大家都討厭我」。
「大家都買了」:這句話運用的是「從眾心理」,不斷強調「大家都有只有我沒有」,恐懼自己會因此被排擠,需要透過擁有相同的物品來感覺自己跟別人一樣。

本書特色:
深入淺出分析各種常常聽到的語言,除了說明語言背後的心理動機外,也整理出不受傷害的應對方式。
◆很多時候,必須知道該說什麼;必須知道什麼時候說;必須知道對誰說,才能讓對方從骨子裡接受和認同你,從而提升社交魅力,增強駕馭人際關係的能力。

◆想要「增強能力」或「自我改變」的時候,要改變說話方式。例如換個說法:將「唱反調」轉成「認同別人的看法」、從「冷淡否定」換成「具體建議」……,並且反覆練習,形成一種新的說話模式。

◆超準自我檢測,看出隱藏的性格。你的「管人指數」有多高?你的「嫉妒指數」有多高?你是屬於哪一種社交類型?……,窺探到隱藏的祕密。

誠摯推薦
吳淡如作家
劉軒正向心理學專家
  • 推薦序一  說話是為了促進溝通,而不是打壞關係 吳淡如
  • 推薦序二  當你的心正了,你的語言也會跟著正 劉軒
  • 自序 從一個人的「說話語言」,聽出多重心理線索 
  • PART 1 了解說話風格與溝通類型
    • 測驗:你是屬於哪一種說話風格?
    • 從「最常掛在嘴上的話」了解溝通模式
    • 換個說法:將「責備型語言」轉成「思考性語言」
    • 從抱怨了解對方的心理需求
    • 換個說法:練習「消除抱怨的說話方式」
    • 將「抱怨」轉成「愛的語言」
    • 唱反調的類型與心理
    • 換個說法:將「唱反調」轉成「認同別人的看法」
    • 哪些「說話方式」容易引發別人的情緒?
    • 聽出生命腳本的「禁止訊息」
    • 人前人後兩套說詞
    • 換個說法:將「兩套說詞」練習正面表達心中的感受和想法
    • 「曖昧溝通」的說話方式
    • 換個說法:改變「曖昧溝通」的說話方式
    • 測驗:哪一種說話類型的人適合談戀愛?哪一種說話類型的人難以溝通?
    • 哪些語言屬於應酬話?
    • 換個說法:將「應酬話」換成「誠懇說出自己的困難點」
    • 從「逃避責任的藉口」聽出暗藏的人格動機
    • 如何判斷對方語言是否「誇大不實」?
    • 換個說法:將「誇大的說法」換成「具體描述事實的語句」
    • 哪些話容易產生誤會?
    • 爭取認同的說話方式
    • 總是擔心自己不被人喜歡
    • 永遠、一定、絕對的說話方式
    • 測驗:從「回應方式」聽出內在的「心理地位」
  • PART 2 操控人心的說話類型
    • 哪些話暗藏「煤氣燈操縱法」?
    • 哪些話暗藏「罪惡感陷阱」?
    • 挑撥離間的說話方式
    • 換個說法:將「挑撥」轉成「覺察自我情緒」
    • 酸言酸語、說話帶刺
    • 換個說法:將「間接諷刺」換成「角色扮演」
    • 潑髒水、造謠、毀謗、誣衊的背後心理
    • 哪些話在霸凌別人?
    • 換個說法:「肯定命令句」換成「可能」、「或許」的商量句型
    • 煽動人心的說話方式
    • 換個說法:將「煽動情緒的語言」換成「鼓舞士氣的語言」
    • 酷愛批評的心態及回應方式
    • 換個說法:將「批評」轉為「建議」
    • 布滿仇恨的詛咒心理:如何化解被詛咒的恐懼情緒?
  • PART 3 情人之間常見的說話方式
    • 男人「不哼氣」,女人「愛囉唆」
    • 「心想事成」的說話技巧
    • 用心閱讀情話,了解雙方的感情需求
    • 二十句萬用情話:什麼時候需要傳遞情話?
    • 「雙重標準」加上「愛碎碎念」的溝通組合
    • 從「管人理由」看佔有慾強弱
    • 測驗:你的「管人指數」有多高?
    • 喜歡吃醋的情人
    • 換個說法:將「吃醋質問」換成「我訊息溝通」
    • 測驗:你的「嫉妒指數」有多高?
    • 從分手理由聽出人格特質
    • 測驗:從聊天測量跟情人的「心靈契合程度」有多高?
  • PART 4 各種不同人格特質的說話方式
    • 會搶功的人
    • 換個說法:「搶功說詞」換成「假設問句的同理說法」
    • 愛潑冷水的人
    • 換個說法:從「冷淡否定」換成「具體建議」
    • 可憐故事說不完的人
    • 換個說法:將「可憐際遇」換成「我負責語言」
    • 背後議論的人
    • 換個說法:將「議論」轉成「設身處地為對方著想」
    • 過度關心的長輩親戚
    • 打探消息的人
    • 換個說法:「打探消息」轉為「自我揭露」
    • 喜歡套話的人
    • 換個說法:「套別人話」換成「釐清狀況」
    • 假傳聖旨的人
    • 換個說法:將「假聖旨」換成「對人的信賴感」
  • PART 5 暗藏危險與死亡訊息的語言
    • 哪些話透露自我傷害的訊息?
    • 哪些話語透露暴力傾向?
    • 哪些話暗藏致命殺機?
    • 以威脅為手段的人
    • 換個說法:學著把「威脅」轉為「感受」
    • 四種正向引導語言避免暴力行為

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