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小動脈的管壁裡有平滑肌纖維，當收縮時小動脈的管腔就會變小，血液通過時阻力就會增大，人體要維持正常血流量，血壓也就上升;相反，在小動脈舒張時，血壓就會下降。血管壁平滑肌纖維的收縮和舒張是受內臟神經控制的，而內臟神經的活動則由大腦控制，並受內分泌腺的影響。
作者簡介
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第一章 明明白白認識高血壓血壓概述
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一 什麼是高血壓
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二 高血壓的併發症
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三 高血壓形成的原因
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四 得了高血壓病怎麼辦
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五 高血壓患者的膳食安排
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六 哪些高血壓患者易發生意外
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七 日常生活中應控制高血脂
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八 血脂有生理功能
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九 血脂多少為宜
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十 在生活中控制血脂過高
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十一 老年人高血壓
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十二 老年人高血壓的分型
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十三 老年人高血壓的臨床表現
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十四 怎樣早期發現腦動脈硬化
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十五 高血壓出現哪些情況需要去醫院治療
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十六 高血壓危象的應急措施
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十七 高血壓患者須終生服藥
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十八 老年人高血壓的特點
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十九 高血壓的分類方法
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二十 高血壓分型
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二十一 高血壓分級
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二十二 高血壓分哪幾期
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二十三 發現高血壓要馬上服藥嗎
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二十四 高血壓患者應堅持怎樣的生活方式
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二十五 高血壓患者有哪些常見的臨床表現
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二十六 高血壓患者如何自我觀察、測量血壓
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二十七 血壓單位換算法
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二十八 如何使血壓穩定
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二十九 高血壓的治療原則
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三十 高血壓患者的健康處方
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第二章 飲食療法
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一 高血壓患者的飲食原則
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二 低鈉飲食可預防高血壓
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三 補充鈣可預防高血壓
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四 高血壓患者要多喝牛奶
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五 妊娠高血壓患者的飲食注意事項
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六 降血壓的天然食物
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七 高血壓食療方：痰濕壅盛型
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八 肝陽上亢型
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九 適用於高血壓、動脈硬化
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十 肝火亢盛型
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十一 血淤阻絡型
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十二 肝腎陰虛型
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十三 高血壓自我調養食譜
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第三章 運動療法
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一 運動療法的分類
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二 運動方式
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三 運動量的選擇
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四 運動時間
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五 運動療法的注意事項
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六 慢跑療法
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七 登樓療法
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八 游泳療法
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九 健身球療法
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十 健身球有多種鍛煉方法
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十一 健身球有多種鍛煉方法
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十二 氣功療法
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十三 氣功的基本功法：放鬆功
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十四 站樁功
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十五 氣功
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十六 穩壓站樁功
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十七 貫氣降壓功
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十八 無名功法
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十九 益智動靜功
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二十 易筋洗髓功
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二十一 降壓保健操-防治操
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二十二 起落呼吸操
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二十三 太極拳保健療法
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二十四 太極拳二十四式
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二十五 降壓延年二十式
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二十六 八段錦療法
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二十七 瑜伽功療法
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第四章 藥物療法
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一 高血壓的藥物治療原則
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二 高血壓患者怎樣選擇合適的降壓藥物
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三 高血壓階梯療法
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四 常用的抗高血壓藥物
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五 高血壓患者常用的中成藥
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六 老年人服用降壓藥時應注意什麼問題
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七 高血壓患者服藥需注意什麼
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八 高血壓患者宜清晨醒後服藥
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九 降壓藥從小劑量開始
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十 高血壓患者宜堅持長期用藥
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十一 高血壓患者自我調整降壓藥
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第五章 其他療法
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一 高血壓的非藥物療法
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二 色彩療法
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三 書畫療法
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四 賞花療法
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五 垂釣療法
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六 音樂療法
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七 舞蹈療法
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八 冷療法
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九 物理療法
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十 推拿療法
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十一 針灸療法
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十二 操作方法
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十三 藥物敷貼法
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十四 沐浴療法
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十五 介紹幾種刷浴的方法
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十六 其注意事項如下
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十七 拔罐療法
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十八 操作方法
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十九 具體注意事項如下
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二十 藥枕療法
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二十一 下面介紹一種常用的藥枕
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二十二 藥枕療法的注意事項
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二十三 敷貼療法
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二十四 敷貼療法的注意事項
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二十五 刮痧療法
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二十六 下面介紹幾種刮痧的方法
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二十七 下面介紹幾種刮痧的方法
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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