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壓力終結者
您正面對壓力嗎？當壓力來臨時，怎麼辦？良性的壓力會帶來更新和成長。但惡性的壓力，則會使人失去正常運作的能力。讓壓力成為我們向前邁進的踏腳石，不是絆腳石，只要我們知道如何處理壓力，就能成為壓力終結者。
- 認識壓力
- 分辨壓力的近因與根源
- 你的壓力積分
- 一些有助於壓力處理的建議
- 傾聽上帝對於壓力管理說了什麼
- 介紹兩種實用有效的放鬆術
- 附註
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