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許多人在日常飲食方面長期存在著某些偏見和盲點，更有一些人，由於純從個人的口味和愛好出發，缺少必要的指導，已經養成了很多不良的飲食習慣，從而在不知不覺中損害了自己的健康。
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第一篇：各種疾病營養
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1 口腔潰瘍
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2 鼻竇炎
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3 感冒
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4 慢性支氣管炎
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5 肺炎
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6 肺結核
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7 肺氣腫
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8 哮喘
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9 高血壓
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10 高血脂
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11 中風
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12 冠心病
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13 貧血
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14 消化不良
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15 消化性潰瘍
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16 痢疾
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17 便祕
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18 痔瘡
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19 糖尿病
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20 膽結石
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21 腎結石
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22 偏頭痛
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23 帕金森氏症
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24 老年癡呆症
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25 失眠
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26 神經衰弱
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27 胃炎
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28 肝炎
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29 肝癌
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30 肺癌
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31 胃癌
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32 食道癌
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33 大腸癌
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34 子宮頸癌
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35 白血病
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第二篇：嬰幼兒營養
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1 嬰兒最好的食物 — 母乳
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2 母乳餵養嬰兒要掌握好時間
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3 煮牛奶的時間不宜過長
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4 要給嬰兒額外補充水分
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5 不宜在煮牛奶時加糖
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6 不宜用牛奶煮奶糕餵養嬰兒
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7 嬰兒不宜多吃蛋類
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8 不宜讓嬰兒喝茶
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9 嬰兒輔食不宜太鹹
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10 嬰幼兒要多吃含鋅食物
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11 嬰幼兒不宜多吃菠菜
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12 幼兒每日攝入脂肪和糖類要適量
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13 幼兒不宜過多食用動物肝腎
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14 幼兒不宜多吃罐頭食品
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15 幼兒食用保健食品應謹慎
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16 幼兒不宜過多食用零食
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第三篇：孕婦營養
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1 孕婦的飲食營養
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2 孕婦不能偏食
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3 孕婦忌節食
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4 孕婦要適當吃些玉米
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5 孕婦不要貪吃冷飲
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6 孕婦不宜吃山楂
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7 孕婦不宜多吃方便食品
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8 孕婦不宜吃過敏性食物
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9 產婦的飲食營養
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10 產後不宜喝燉老母雞湯
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11 產後不宜滋補過度
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12 產後忌多吃雞精粉
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13 產後忌急於服用人參
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14 產後忌過多吃雞蛋
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15 產後忌多吃紅糖
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第四篇：兒童青少年營養
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1 兒童飲食要注意
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2 兒童食用豆製品要適量
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3 兒童飲用色素飲料要適量
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4 兒童吃橘子要適量
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5 兒童患皮膚病後不宜喝飲料
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6 不宜讓兒童吃太多的果凍
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7 兒童不宜常吃葡萄糖
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8 不宜讓兒童吃太多的肥肉
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9 兒童不宜多吃油炸食品
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10 青少年合理飲食
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11 青少年飲食應注意的問題
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12 青少年變聲期的飲食
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13 青少年不宜喝參湯
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14 青春期不宜節食
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第五篇：中年營養
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1 中年人飲食要注意
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2 飲食與抗早衰
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3 中年人的抗病食物
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4 有益健康的六道湯飲
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5 合理節食能延壽
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6 抵制肥胖的菜譜
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7 男人早洩的食療
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8 治療血精的食療方
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9 調節男性性功能的飲食
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10 男人壯陽湯
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11 男人壯陽粥
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12 補腎壯陽的藥膳
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13 男人酒後應選擇的食物
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14 中年男人應回家吃晚飯
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15 更年期男性的飲食
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16 適合肥胖女性吃的食物
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17 中年女性健康飲食原則
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18 中年女性應喜愛的食物
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19 中年女性保健食物
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20 更年期女性的健康飲食
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21 更年期女性的保健食譜
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22 有益於更年期健康的水果
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第六篇：老年營養
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1 老年人的合理膳食
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2 老年人飲食要注意
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3 老年人冬季飲食
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4 老年人飲品的選擇
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5 老年人要重視肉食
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6 食醋蛋有助於老年保健
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7 老年人宜多吃兔肉
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8 孝敬父母慎買甲魚
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9 老年人喝咖啡應謹慎
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10 老年人不宜過量飲酒
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11 老年人不宜多食糖
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12 老年人不宜多吃白木耳
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13 老年人不宜多吃瓜子
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14 老年人不宜多吃糖水罐頭
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15 老年人不宜吃冷食
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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