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纖姿美顏速戰法
『肥胖者』的福音，
透過食療、運動、經絡按摩，
與接引宇宙之能量，
不但可『減肥』還可『健身』，
讓你成為『纖姿美人』。
中西醫所不能的…另類療法
人體有奇經八脈、正經十二脈，
依循此書之教導及練習，
自可軟筋利骨、打通氣脈、經絡，
隱疾自會不藥而癒！
『肥胖者』的福音，
透過食療、運動、經絡按摩，
與接引宇宙之能量，
不但可『減肥』還可『健身』，
讓你成為『纖姿美人』。
中西醫所不能的…另類療法
人體有奇經八脈、正經十二脈，
依循此書之教導及練習，
自可軟筋利骨、打通氣脈、經絡，
隱疾自會不藥而癒！
- 【彌勒金剛經】
- 第一部 纖姿美顏速戰法-宇宙能量健身
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第一篇 各家方法細分明
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（一）手術台上的待宰羔羊
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（二）利用節食、飢餓法
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（三）針灸．外來物瘦身輔助法
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（四）運動減肥法
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第二篇 胖的類型
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（一）公認的胖子
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（二）喋喋不休、吃不停者
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（三）產後肥胖型
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（四）家常便飯型
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第三篇 脂肪大作戰
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（一）辦公桌型
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（二）姿勢不良
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（三）淋巴掌管一切
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（四）雞胸肥的一族
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（１）饅頭
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（２）麵包
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（３）燒餅油條
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（４）炸雞塊
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（５）宵夜
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（五）啤酒肚
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（六）新陳代謝失常
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（七）熬夜與餓過頭一族
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第四篇 平常的暖身預備動作
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（一）用手掌形成一個空心掌
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（二）還有一個方式先泡熱水澡
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（三）泡澡後之運動
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（ａ）踢腿
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（ｂ）搖動腰部
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（ｃ）往前提、抬腿跳躍式
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（ｄ）抱膝旋轉式
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（ｅ）抬腿施壓
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- 第五篇 什麼叫標準體重？
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第六篇 瑜珈的本意─氣功可上達百匯，下通湧泉
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（一）羅漢八式：
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①羅漢抱腿：
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②羅漢拱橋：
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③羅漢擺渡：
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④羅漢五體投地：
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⑤羅漢踩天梯：
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⑥羅漢仰臥式：
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⑦羅漢頂立：
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⑧羅漢返轉：
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（二）總結
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第一：要先在好的氣場下學習玄宇功
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第二：養成正確的飲食習慣
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第三：適當的活動量
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第四：認清自己的肥胖型態
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（三）食物熱量表
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（四）運動熱量消耗表
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（五）原神及姓名的影響
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（六）食物營養素表：
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（七）用天眼境界觀各種減肥方法
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(1)節食：
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(2)吃藥減肥：
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(3)喝醋減肥：
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(4)健康的諮詢或醫師的指導：
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(5)瑜珈的輔助、靜態運動：
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- 第二部 中西醫所不能的－另類療法
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第一篇 斷層的銜接法
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（一）炁斷層的初始
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（二）炁之銜接－第一步
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（三）炁之銜接－第二步
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◎天地人調元法
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第二篇大佛手蓮花指
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(一)佛手、佛心、佛智慧
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(二)碁石穩固，紮根下
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（ａ）工欲善其事，必先利其器
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（ｂ）大體架構
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（三）觀筋骨養生穴
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（ａ）頭頸部位
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（ｂ）胸椎線的問題
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（C）腰背的部分
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（ｄ）骨盆腔
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第三篇 養身活化法
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（一）玄宇功的基礎協助
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（a）基礎協助
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(b)瑜珈自我整椎式
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（二）活絡筋骨之前置動作
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（ａ）伸展式
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（ｂ）擺頭式
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（ｃ）擊掌握拳式
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（ｄ）蜻蜓點水式
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（ｅ）髖骨滑動式
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（ｆ）側腰拉肌式
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（三）漢蛇軟腰
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（ａ）漢蛇軟腰（眼鏡蛇式）
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（ｂ）熊秉下腰
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（ｃ）鶴頂立群
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（四）羅漢展生機
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（ａ）羅漢拜日式
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（ｂ）羅漢仰天式
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（ｃ）羅漢坐船式
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（ｄ）羅漢拱橋式
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（ｅ）羅漢踏天梯
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（ｆ）羅漢跪天式
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（ｇ）羅漢吸地氣
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（ｈ）羅漢擺渡式
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（ｉ）羅漢伏膝式
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（ｊ）羅漢五體投地式
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（ｋ）羅漢抱腿
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（ｌ）羅漢祈禱
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（ｍ）羅漢仰臥式
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（五）菩薩蓮華坐（菩薩守姿之一）
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第四篇 筋絡調合自生息
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◎十二經脈
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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