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★★ 別再怨嘆好心沒好報,做人要有被討厭的勇氣! ★★★★ 只有「當你是你自己,世界才會記住你」! ★★只有擺脫「濫好人」的心態,才有資格擁有不糾結、無負擔的人際關係。在適者生存的世界裡,你必須適度保持強悍,才能讓人生突圍。45篇重新定位自我的處世法則,不是教你壞,是陪你痛快做自己,防衛你的正當利益!暢銷書《別讓不好意思害了你》、《別讓不懂拒絕搞死你》作者全新力作如果你是 ── ✔常被稱讚脾氣好,是大家口中的好好先生、好好小姐 ✔總把「不好意思」、「好~」、「沒關係」掛嘴上? ✔面對無止境的不合理要求,無法勇敢拒絕? ✔永遠將別人的需要擺在第一順位,精神長期緊張抑鬱? ✔遇到競爭場合,總是選擇退讓和妥協?事實上,這個社會不可能永遠公平分配,只有你能為自己發聲──聰明也是成功的特質,「好脾氣」是有原則、有底線的。只要懂得運用規則,即使弱者也可以掌握主動權。掌握自己的內心、強大你的氣場,才能贏得真正的尊重!作者以專業心理諮商背景,一一剖析,為何「以和為貴」當個有好脾氣的人,反而會害了你。遇到事情,退一步未必都能海闊天空。退縮不能解決問題,過度懦弱只會造成傷害。討好、忍讓、過度善良,都無法徹底的解決問題。這本書將幫助你認清自己的價值、建立自己的底限,不再處處迎合他人,做回真正的自己,在工作和關係中獲得人生的主導權!這本書是為總是不自覺變成濫好人的你而寫 ── ▌在人際關係裡,經常過度壓抑情緒、默默積累壓力 ▌在職場上,無法鼓起勇氣拒絕別人 ▌在感情上,老是淪為工具人 ▌在家庭裡,總是一肩承擔扛不起的責任 ▌在人生中,永遠害怕競爭,主動退縮,無法做回真正的自己!在工作和人生掌握主導權的你需要 ──前美國職棒大聯盟總教練杜洛契(Leo Durocher)說過:「好好先生總是排名最後。(Nice guys finish last.)」球場上需要有求勝意識的球員,不需要好好先生,人生也是如此。所以你需要—— ★硬起來!這世界從來就不美好,保持基本防備心,不要習慣性的息事寧人,才能避免被人利用。★變強大!「以牙還牙」的人看似氣量小,但事實上這樣的人才懂得生存,因為「報復」的特質可以化為強悍的戰鬥力,保護自己並掌控主導權。★有點壞!賈伯斯說:有時候,得到你想要的東西的最好方式就是發脾氣。表明自己的態度,堅持主張,是一種威懾的手段,也是捍衛自己權益的措施。懂得聰明控管情緒的準則,迎戰職場、人生無往不利 ── (準則一)人類社會就跟和自然界一樣危機四伏,同樣充滿殘酷的生存法則。 (準則二)退讓只能是一種姿態、一種策略。 (準則三)從容做自己,才能真正贏得尊重。 (準則四)強者要嚴格待人待己,生存法則中弱者不值得同情。 (準則五)保持競爭性是應對冒犯的重要方式。 (準則六)成為有態度的人,才能提升個人權威、真正發揮影響力。 (準則七)充分掌握「訊息」主導權,才能贏得賽局。 (準則八)善良得建立在原則之上。 (準則九)抱持「鈍感力」,判斷行動和感情帶來的後果。 (準則十)不被「壞脾氣」控制,就事論事才是交流準則。別被好脾氣所害,更別被壞脾氣控制。只有聰明控制情緒,不迎合、不妥協,才能拿回自己的人生主導權。贏得人心 決定勝負 掌握局面 強大自我 激發潛能 績效提升各界專家好評推薦心理師的歡樂之旅/王雅涵職場作家/艾薇。蕭臨床心理師/洪仲清溝通表達培訓師/張忘形職場黑馬學/黑主任人氣作家/螺螄拜恩為你而讀、人資商學院創辦人/蘇書平臨床心理師/蘇益賢(依首字筆畫順序排列)本書特色脾氣好、不計較,我們盡力做個有修養的好人,卻總是被當成工具人,該有的權益被吃乾抹淨,失去原有的進取心。人生本來就多樣又複雜,做好人怎麼會這麼難?原來關於好脾氣,我們都誤會大了!誤區1:好脾氣=好人緣? No No No,人見人愛只有卡通、電視裡面才有。你沒聽過,人善被人欺,好心沒好報?誤區2:好脾氣=好修養?No No No,正面迎戰,不代表衝突,要能找出問題、解決問題,才是真正的強者!誤區3:好脾氣=好心腸? No No No,大家都聽過,你的善良必須有點鋒芒,更別留給得寸進尺的人。別被好脾氣所害,更別被壞脾氣控制。只有不迎合、不妥協,才能拿回自己的人生主導權。
- 前言 脾氣再好,也要有底線。
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chapter 01 好脾氣讓你受歡迎,卻不受重視?
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01 這是個「以和為貴」的時代?
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02 當「好人」怎麼這麼難?
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03 不要把世界想得太美好
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04 好脾氣只是在做形象
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05 好脾氣其實是爛個性
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chapter 02 忍讓,不是解決問題的唯一方法
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06 退讓只是假裝解題的姿態
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07 吃虧不是占便宜,這三種虧更不能吃
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08 退一步,未必海闊天空
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09 選擇忍耐是因為懦弱
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10 過度包容等於縱容
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11 合理捍衛自己的權益
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chapter 03 勇敢做自己,不要總是迎合別人
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12 做自己才能贏得尊重
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13 做一個堅守原則的人
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14 順從自己心裡的聲音
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15 在分歧面前更要有自信
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16 學會拒絕才不會拖垮人生
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chapter 04 真正的強者嚴以待人,嚴以律己
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17 強大的人都需要一點脾氣
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18 成功是自己逼出來的
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19 對自己也要吹毛求疵
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20 不達目的絕不輕易罷手
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chapter 05 保持強悍,你的人生才能突圍
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21 只當好人不當「濫好人」
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22 「以牙還牙」不是報復,是自我保護
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23 夠強才不會成為別人的墊背
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24 面對競爭對手,要讓自己更強悍
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chapter 06 職場競爭激烈,要掌握生存之道
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25 濫好人可不會是辦公室裡的幸運兒
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26 勇敢追求應得利益,才能保護自己
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27 輕易滿足是進步的頭號敵人
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28 不要為他人的錯誤埋單
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29 帶點態度是職場防身利器
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30 拿出實力,讓自己說話有分量
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chapter 07 想要贏得賽局,就別想做濫好人
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31 聰明也是成功的一種特質
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32 善用賽局規則,弱者也能掌控局面
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33 凡事留一手,有心機才不會落入陷阱
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34 醜話說在前面是最實質的激勵
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chapter 08 你的善良,不是他人利用的工具
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35 再善良,也要帶點鋒芒
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36 不要讓善良成為被人利用的工具
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37 別讓他人依賴你的善良
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38 善良不是單純的同情弱者
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39 過度善良的九種表現
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chapter 09 別被好脾氣所害,更別被壞脾氣控制
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40 抑制暴躁,避免被人利用
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41 發脾氣時要避免被權力操縱
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42 就事論事,不要為發飆而發飆
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43 拒絕遲鈍,但要保持鈍感力
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44 別只糾正問題,該讚美的也要讚美
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45 先了解事情原委,再決定要不要發脾氣
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- 後記 「改變好脾氣」並不是要你厚黑
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