現代人的生活不僅步調愈來愈快，而且所面臨的問題也愈來愈多。在面對層出不窮的問題時，如果問題沒有得到適當的處理，無形之中就容易產生心理疾病，這也是說明為何愈來愈多的人在熱衷於心靈成長方面的課題。 雖然，有心理諮詢師等專業人員來幫忙解決那些受到心理疾病所苦的人們，然而，為何一定要等到心理問題發生之後，才來想辦法解決呢？難道就沒有辦法可以事先預防嗎？所謂「預防勝於治療」，真正好的醫生是要預防疾病的發生，心理疾病更應該如此。 本書的創新點 一、 本書試圖從超越的視角出發，來預防人們的心理疾病，有別於一般心理學文獻中專注於如何治療心理疾病，此立意具有一定的創新性。 二、 本書試圖從中、西、印三方面的文化維度來探索一種綜合性的心理疾病觀。 三、 本書認為傳統佛教的基本理念與修行方式，不應該只是那些信奉佛教的僧侶或居士們所該奉行的，它也適用於個人在日常生活中的做人處事，對於防治心理疾病具有正面的幫助。 四、 透過中、西、印三方面的研究發現，「靜心」是一致公認的可以幫助個人建立一個健康思維模式並超越心理痛苦的最佳實踐方式，而實踐又是保持心理健康的唯一途徑。