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孕媽咪喜樂寶典

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出版日期
2013
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PDF
書籍分類
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ISBN
9789866314414

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孕媽咪喜樂寶典》是一本提供「妊娠、產後、分娩、育兒、飲食」全方位的孕兒專書,幫助準備懷孕的父母充分了解〈孕前預備〉、〈懷孕十個月的大小事〉、〈分娩〉、〈產後健身運動及美容〉、〈0~24個月寶寶健康照護〉、〈產前、月子、寶寶飲食食譜〉各個知識主題,以及提出懷孕、產後、育兒各個階段的問題及其因應對策,詳細又有系統的分類編排方式,更方便翻閱及快速查詢,讓即將迎接新生寶寶的父母,充分享受懷孕及育兒的喜悅。

◎本書五大主題,一次滿足孕媽咪的求知慾。
妊娠
解答媽咪最關心的孕期營養、產檢、疾病、胎教、胎兒成長等生活大小事。

分娩
選擇自然生產,還是剖腹生產?兩種生產的好處與風險性?

產後
教妳做好月子,把握產後塑身黃金期,搭配飲食、健美操,做個漂亮的媽咪。
育兒
0~24個月寶寶健康照護,提供成長發育、母乳哺育、預防接種、生病護理、急症處理、副食品添加等育兒訣竅。

飲食
全方位中醫藥膳食譜、素食食譜、寶寶食譜,讓準媽媽從懷孕、產後調理、養育寶寶沒煩惱。

全程呵護孕媽咪與新生兒的健康
本書從計畫懷孕、分娩、產後調養、育兒照護一應俱全,並搭配全方位孕期中醫藥膳食譜、素食食譜、寶寶食譜、滿足準媽媽的需要,安心度過漫長孕期,快樂迎接健康寶寶!
  • 第一章 妊娠
    • 準備懷孕做媽媽
      • 優生的基本知識
      • 選擇最佳的生育年齡
      • 過早生育的害處
      • 營造愉悅的生活環境
      • 判斷懷孕的方法
      • 不宜懷孕的情形
      • 戒酒多久後才可懷孕
      • 懷孕前為什麼要戒菸?
      • 避孕器失敗的胎兒能要嗎?
      • 服避孕藥懷孕的胎兒能要嗎?
      • 父母血型與優生
      • 懷孕前應避免的勞動
      • 曾患葡萄胎能正常懷孕嗎?
      • 不孕和不育
      • 懷孕前的運動
      • 懷孕前可補充葉酸
      • 產前需要做哪些檢查?
      • 前胎剖腹產第二胎需剖腹嗎?
      • 了解孕婦健康手冊用途
    • 懷孕 第1個月
      • 妊娠的判斷
      • 第一次產檢
      • 孕婦的身體變化
      • 胎兒的發育情況
      • 胎兒腦部成長記實
      • 預產期的計算
      • 科學的胎教
      • 胎教的方法
      • 孕婦的心理變化
      • 為什麼會害喜
      • 如何克服害喜
      • 害喜會持續多久
      • 防止低鉀血症
      • 嚴重害喜不宜盲目保胎
      • 感冒的防治
      • 發燒的防治
      • 檢查肝功能
      • 檢查 B肝 表面抗原
      • 懷孕期間喜吃酸性食物
      • 做人工流產的安全性
      • 早產或流產後適合再受孕的時間
      • 流產後的注意事項
      • 孕婦喜涼怕熱的原因
      • 充足睡眠很重要
      • 懷孕後為何仍有月經?
      • 為何會頻尿?
      • 不宜洗熱水澡
      • 謹慎施打預防針
      • 預防畸形兒的產生
      • 孕期異樣須就醫
      • 避免披衣菌感染
      • 乳房脹痛與腹痛
      • 避免陰道發炎
      • 心慌氣促的防治
      • 孕期營養原則
      • 孕期飲食須知
      • 子宮外受孕會重複發生嗎?
      • 懷葡萄胎後會患癌症嗎?
      • 糖尿病懷孕怎麼辦?
      • 高齡產婦會難產嗎?
    • 懷孕 第2個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 子宮的增大規律
      • 胎兒的發育情形
      • 淋浴水溫不可過熱
      • 保持良好心境
      • 不能睡電熱毯
      • 鞋子與衣服的選擇
      • 如何度過炎炎夏日
      • 乳頭下陷與扁平糾正
      • 孕期生活照護
      • 頭髮的護理
      • 皮膚的護理
      • 牙齒的護理
      • 培養正確姿勢
      • 居家的照護
      • 病毒對胎兒的影響
      • 性病對胎兒的影響
      • 眩暈昏迷的防治
      • 靜脈曲張與小腿抽筋的防治
      • 腰痛的防治
      • 腹痛的治療
      • 貧血的防治
      • 流產與保胎
      • 忌做斷層掃描檢查
      • 勤洗陰道的害處
      • 不宜從事化工行業
      • 不宜接觸農藥
      • 不宜常喝冷飲或刺激性飲料
      • 不宜吃熱性香料調味品
      • 飲食不宜過鹹過酸
      • 忌高脂肪高蛋白高糖類飲食
      • 不宜服用的中藥
      • 不宜濫服溫熱補品
      • 不宜食用發黴食品
      • 不宜只吃精製食品
      • 適當增加含鐵食物
      • 適當補充鈣劑
      • 吃飯要細嚼慢嚥
    • 懷孕 第3個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 胎兒感知發育與訓練
      • 胎兒觸覺發育與訓練
      • 胎兒感覺發育與訓練
      • 孕期體重增加
      • 運動前先檢查身體
      • 適合做的體操運動
      • 孕期旅遊注意事項
      • 不宜外出的情況
      • 注意性生活
      • 日常生活須謹慎
      • 流產的防治
      • 經常流產須注意
      • 眼底檢查
      • 子宮肌瘤對母胎的影響
      • 預防胎兒先天性心臟病
      • 預防胎兒失聰
      • 血小板減少的防治
      • 妊娠期牙病的防治
      • 鼻出血的防治
      • 痔瘡的防治
      • 銅缺乏的防治
      • 避免食用致敏食物
      • 不要濫服魚肝油
      • 不宜飲用含咖啡因飲料
      • 不宜多吃罐頭食品
      • 不宜多吃菠菜
      • 多吃蔬菜和補充葉酸
      • 食用核桃和芝麻
      • 吃雞蛋確保營養均衡
      • 喝優酪乳應注意
      • 適量的飲水
      • 忌吃黃耆燉雞
      • 忌吃糯米甜酒
      • 禁用溫熱壯陽品
      • 兔肉與脣顎裂無關
    • 懷孕 第4個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 胎兒視覺發育與訓練
      • 胎兒感覺發育與訓練
      • 胎兒心靈發育與訓練
      • 胎兒記憶發育與訓練
      • 胎兒大腦智慧發育期
      • 促進胎兒智力發育
      • 計算孕齡的方法
      • 胎動時間與規律
      • 孕婦身心的變化
      • 胎兒發育指數和宮底高度
      • 測量宮高和腹圍
      • 骨盆的測量
      • 懷孕 第4個月 的保健
      • 增進胎兒大腦發育
      • 中藥安胎
      • 妊娠黃疸對胎兒的影響
      • A型 肝炎對胎兒的影響
      • B型 肝炎對胎兒的影響
      • 羊膜穿刺術
      • 預防胎兒宮內發育受限
      • 預防胎兒脣顎裂
      • 心灼熱的防治
      • 泌尿感染的防治
      • 小便不通的防治
      • 孕期皮膚變化
      • 孕期須遵醫囑用藥
      • 保護乳房
      • 注意抽搐
      • 禁止使用染髮劑
      • 高齡產婦務必做產檢
      • 避免吃瀉藥
      • 避免吸入汽車廢氣
      • 發怒害處多
      • 不要把水果當正餐
      • 宜吃茭白筍
      • 宜吃蘿蔔
      • 宜吃花椰菜
      • 宜吃金針菜
      • 宜吃萵筍
      • 宜吃黃豆芽
      • 宜吃野菜
      • 宜吃蓮藕
      • 宜適度吃薑蒜
      • 宜吃無花果
      • 宜吃秋梨
      • 宜吃柿子
      • 宜吃綠豆
      • 宜吃瘦肉、魚
      • 宜吃櫻桃
      • 宜吃柑橘
      • 宜多攝取鈣質
      • 適量補充 維生素A
      • 適量補充 維生素B1、B2
      • 不宜多服 維生素B6
      • 維生素B12 幫助造血
      • 適量補充 維生素K
      • 忌缺乏 維生素C
      • 忌缺乏 維生素D
      • 忌缺乏 維生素E
    • 懷孕 第5個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 放射線對胎兒的影響
      • 胎兒習慣發育與訓練
      • 促進胎兒智力發育
      • 床上運動
      • 拍打胎教法
      • 愛撫胎教法
      • 父親間接胎教法
      • 懷孕 第5個月 的保健
      • 預防二手菸對胎兒的影響
      • 宮頸糜爛對孕婦的影響
      • 心臟病對孕婦的影響
      • 卵巢腫瘤的防治
      • 便祕的防治
      • 外陰部靜脈曲張的防治
      • 引起高危險妊娠的原因
      • 監護高危險妊娠的方法
      • 高危險妊娠的處理原則
      • 妊娠高血壓對母胎的危害
      • 妊娠高血壓的判定
      • 高血壓可以繼續妊娠的情況
      • 重度子癇前症與子癇的防治
      • 打預防針須知
      • 孕婦易出現頭暈眼花
      • 隨時注意體重變化
      • 孕婦內衣需慎選
      • 寵物可能導致流產
      • 不宜長時間看電視
      • 忌睡彈簧床
      • 吹冷氣電扇須知
    • 懷孕 第6個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 胎兒聽覺發育與訓練
      • 胎兒嗅覺發育與訓練
      • 胎兒思維發育與訓練
      • 胎兒大腦發育的影響
      • 促進胎兒智力發育
      • 唱歌胎教法
      • 對話胎教法
      • 懷孕期間會變醜嗎?
      • 妊娠斑的處理方法
      • 肥胖對妊娠的影響與預防
      • 發生先兆流產時如何保胎?
      • 避免去擁擠的場所
      • 不宜打麻將
      • 懷孕 第6個月 的保健
      • 下腹突出型的飲食與營養
      • 腰部突出型的飲食與營養
      • 一般體型的飲食與營養
      • 易衝動型的飲食與營養
    • 懷孕 第7個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 胎兒對話發育與訓練
      • 胎兒味覺發育與訓練
      • 胎兒在宮內的呼吸
      • 胎兒在宮內的姿勢
      • 胎兒發育遲緩的原因與危害
      • 促進胎兒智力發育
      • 情感胎教法
      • 意念胎教法
      • 數學胎教法
      • 撫摸胎教法
      • 光照胎教法
      • 懷孕 第7個月 的保健
      • 妊娠間的盲腸手術
      • 低血壓懷孕須知
      • 妊娠時的褐色斑點
      • 懷孕期間的產檢
      • 前置胎盤的處理
      • 胎漏或胎動不安的防治
      • 羊水過少的防治
      • 血小板減少性紫癜的預防
      • 妊娠晚期常見症狀
      • 預防妊娠併發白血病
    • 懷孕 第8個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 對話胎教法
      • 綜合運動胎教法
      • 懷孕 第8個月 的保健
      • 常臥床易滯產
      • 住高樓須知
      • 孕婦躺臥的姿勢
      • 仰臥症候群
      • 胎位的種類與測知
      • 臀位的危害與糾正
      • 判斷胎位不正的方法
      • 糾正胎位不正的方法
      • 留意併發甲狀腺功能亢進
      • 腹部小於孕月對胎兒的影響
      • 胎兒橫位的危險
      • 胎兒發育正常的判斷
    • 懷孕 第9個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 促進胎兒智力發育
      • 懷孕 第9個月 的保健
      • 腹部增大的規律
      • 預防胎盤早剝
      • 預防周產期心肌病
      • 早產的徵象
      • 早產的原因
      • 妊娠併發股疝
      • 患紅斑狼瘡須知
      • 患陰部溼疹須知
      • 預防消化系統潰瘍
      • 晚期陰道出血
      • 難產易出現的症狀
      • 處理難產的措施
    • 懷孕 第10個月
      • 母體的變化
      • 妊娠檢查
      • 胎兒的發育
      • 臨產準備胎教法
      • 分娩心理胎教法
      • 順產分娩法
      • 懷孕 第10個月 的保健
      • 過期妊娠的危害
  • 第二章 分娩
    • 生產前的徵兆
    • 如何度過分娩陣痛?
    • 產前診斷的方法
    • 產前要測量血壓
    • 產前檢查的時間
    • 超音波檢查的範圍
    • 產前檢查的內容
    • 超音波檢查胎盤位置
    • 超音波測定胎頭雙頂徑
    • 超音波可發現畸形兒
    • 胎動的自行檢查
    • 羊水檢查可預測的疾病
    • 臨產要內診
    • 如何配合接生?
    • 選擇生產方式
    • 自然產與剖腹產比較表
    • 自然產與剖腹產優點比較
    • 分娩所需時間與輔助分娩
    • 緊張易造成難產
    • 憋尿對生產的危險
    • 臨產的飲食
    • 何時才算真正結束分娩?
  • 第三章 產後
    • 產後保健
      • 產後的生理變化
      • 產後三個重要階段
      • 產後乳房按摩
      • 自我檢查乳腺
      • 產褥期重休息
      • 剖腹產恢復期的保健
      • 克服剖腹產後的憂慮
      • 分娩過程對心理的影響
      • 產後會出現的問題
      • 出院後時間的安排
      • 產後下床活動的好處
      • 產後預防血栓
      • 產褥期的飲食原則
      • 預防產後憂鬱症
      • 產後多汗是正常現象
      • 哺乳後乳汁殘留的處理
      • 哺乳前不需先餵養
      • 注意哺乳期飲食
      • 素食媽咪營養攝取
      • 乳腺炎的形成原因
      • 產後乳房護理
      • 少穿化纖或羊毛內衣
      • 束腹帶的使用
      • 產後不宜睡彈簧床
      • 產後可以讀書看報
      • 產褥熱與風無關
      • 產後放避孕器的時間
      • 哺乳期避孕必要性
      • 哺乳期的避孕方法
      • 不宜採用的避孕法
      • 調整角色轉換的壓力
      • 哺乳與工作的結合
      • 母乳儲存原則
      • 自我健康檢測
      • 產後 42天 後回診檢查
      • 產後發胖的原因
      • 健美體型的標準
      • 做健身操的好處
      • 懶人健身法
      • 臀部按摩健美
      • 坐月子的飲食原則
      • 宜多攝取的食物
      • 坐月子吃鯉魚的好處
      • 3個月 內忌多吃味精
      • 不可急於節食
      • 不急於服用人參
      • 忌吃巧克力
      • 忌滋補過量
      • 適當補充紅糖
      • 宜補充鈣質
      • 產後可以吃水果
      • 產後宜吃青菜
      • 烹調蔬菜技巧
      • 保留蔬菜營養的方法
      • 蔬菜要旺火急炒
      • 夏天多吃含鉀食物
      • 滋陰養血的食物
      • 食用藥膳注意事項
      • 慎用中藥
      • 泌尿感染的食療
      • 使用西藥禁忌
      • 寒溫適中的保養
      • 春秋季的產後保養
      • 夏季的產後保養
      • 冬季的產後保養
      • 陰虛火亢者的飲食
      • 陽氣虛弱者的飲食
      • 盜汗陰虛型的調理
      • 血暈的調理
      • 尿滯留的防治
      • 膀胱炎的防治
      • 肌纖維組織炎的防治
      • 子宮脫垂的防治
      • 陰道鬆弛的防治
      • 乳汁自出的防治
      • 斷奶後乳房萎縮的防治
      • 會陰傷口痛的防治
      • 急性乳腺炎的防治
      • 惡性葡萄胎與絨毛膜上皮癌的防治
      • 乳房脹痛的防治
      • 脫肛痔瘡的防治
      • 腰腿疼痛的防治
      • 宮縮疼痛的防治
      • 骨盆疼痛的防治
      • 腳腫的防治
      • 產褥期發燒的防治
    • 產後健美
      • 產後運動注意事項
      • 產後運動正確動作要領
      • 產後不宜運動的患病者
      • 前6週 訓練腹部肌肉運動
      • 前6週 訓練骨盆肌肉運動
      • 前6週 緩解背部疼痛運動
      • 剖腹產者的輔助運動
      • 6週 後的熱身與緩和運動
      • 6週 後的有氧運動
      • 6週 後的腹肌運動
      • 6週 後的上半身運動
      • 6週 後的腿部運動
      • 6週 後的背部運動
      • 暢順乳汁健美操
      • 胸部健美操
      • 塑腰纖體操
      • 緊實翹臀操
      • 腿部健美操
      • 產後運動傷害的處理
      • 產後腹痛的按摩
      • 產後痔瘡的按摩
      • 抓住產後身體保健關鍵期
      • 減肥不當易傷及元氣
      • 判斷自己的肥胖程度
      • 中醫防治黑眼圈方法
      • 消除黃褐斑的食物
      • 雀斑的治療
      • 蝴蝶斑的治療
      • 過敏性皮膚保養
      • 食療消除皺紋
      • 按摩消除皺紋
      • 按摩治療臉色晦暗
      • 按摩治療臉色蒼白
      • 保持雙頰紅潤
      • 養血調經與美容
      • 蔬菜美容
      • 水果美容
      • 飲料美容
      • 其他美容食品
      • 不同體型的穿著
      • 視覺變瘦的裝扮
      • 腿粗者穿衣要領
      • 使腹部平坦的穿衣技巧
      • 胸部豐滿且下垂者的穿著
      • 首飾服裝巧搭配
      • 胸小臀大者的裝扮
      • 身短腿長者的裝扮
      • 粗腰凸腹者的裝扮
      • 下身粗短者的裝扮
      • 身長腿短者的裝扮
      • 穿著顯示美臀美腿
  • 第四章 育兒
    • 出生 第1個月
      • 1個月 寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 母嬰同室的優點
      • 母乳哺育的重要性
      • 珍貴的初乳
      • 母乳哺育的方法
      • 新生兒開始餵奶時間
      • 新生兒不宜定時餵哺
      • 新生兒不宜用奶瓶哺育
      • 拒絕吮奶的處理
      • 擠乳餵哺注意事項
      • 母乳餵哺常見的迷思
      • 母乳充足的判斷
      • 母乳不足的判斷
      • 影響母乳分泌主要因素
      • 夜間餵奶注意事項
      • 嬰兒吞氣症的處理
      • 嬰兒是否需補充水分
      • 無母乳或量少時的哺育
      • 不宜母乳哺育的狀況
      • 乳房病變及異常情況的處理
      • 媽媽生病後的哺育
      • 新生兒的體溫調節
      • 新生兒正確包裹法
      • 新生兒的正確抱法
      • 洗滌寶寶衣物須知
      • 寶寶洗澡注意事項
      • 新生兒臍帶護理
      • 新生兒口腔和眼睛護理
      • 注意觀察寶寶的囪門
      • 寶寶鼻癤不要擠壓
      • 胎記不需要治療
      • 新生兒注射卡介苗
      • 卡介苗的護理
      • 新生兒的優育要點
      • 新生兒的周圍環境
      • 新生兒的房間布置
      • 保持內外空氣流通
      • 新生兒日光浴和盆浴
      • 嬰兒床的放置
      • 新生兒的寢具用品
      • 新生兒的睡眠
      • 新生兒愛睡覺
      • 讓寶寶睡眠充足
      • 寶寶穿衣的禁忌
      • 預防新生兒被感染
      • 新生兒肝炎症候群
      • 新生兒餵藥方法
      • 生病徵兆與表現
      • 黃疸的治療
      • 低鈣血症的治療
      • 溼肺症的治療
      • 敗血症的治療
      • 膿皰病的治療
      • 破傷風的治療
      • 結膜炎的治療
      • 壞死性腸炎的治療
      • 肺炎的治療
      • 發燒的治療
      • 發燒抽筋的措施
      • 甲狀腺功能低下症的預防
    • 出生 第2個月
      • 2個月 寶寶的照顧
      • 2個月 寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 注意寶寶的營養
      • 母乳哺育注意要點
      • 腹瀉時的餵哺
      • 吐奶的處理
      • 乳母禁用的藥物
      • 注意寶寶的清潔衛生
      • 正確的穿衣原則
      • 正確的洗澡方式
      • 患鵝口瘡的飲食禁忌
      • 預防脊髓灰質炎
      • 預防 維生素D 缺乏
      • 寶寶忌吃蛋清
      • 脂肪和醣類的攝取
      • 不能只用豆奶哺育
      • 疫苗預防接種時間表
    • 出生 第3個月
      • 3個月 寶寶的照顧
      • 3個月 寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 認識輪狀病毒
      • 大腦發育的關鍵期
      • 餵寶寶吃藥的妙法
      • 寶寶需要喝多少水
      • 寶寶不適合喝成人飲料
      • 1歲 寶寶忌食蜂蜜
      • 優酪乳不能取代奶粉
      • 乳母要添加健腦食品
      • 養成正確的睡姿
      • 抱寶寶的正確姿勢
      • 保護寶寶眼睛和耳朵
    • 出生 第4個月
      • 4個月寶寶的照顧
      • 4個月寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 太早學坐的害處
      • 預防腸套疊
      • 不睡覺的調節方法
      • 準備連身睡衣
      • 便祕的護理
      • 發燒不喝奶的處理
      • 預防營養缺乏症
      • 預防呼吸道傳染病
      • 早期判斷視力障礙
    • 出生 第5個月
      • 5個月 寶寶的照顧
      • 5個月 寶寶的成長發育
      • 適時添加副食品
      • 不要把食物嚼碎後餵食
      • 預防男嬰睪丸扭轉
      • 正確保護乳牙
      • 不須禁止寶寶啼哭
      • 預防痢疾
      • 預防腦震盪
      • 預防心律失常
    • 出生 第6個月
      • 6個月 寶寶的照顧
      • 6個月 寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 二手菸對寶寶的影響
      • 訓練寶寶抓握能力
      • 斷奶時間與方法
      • 半歲內不要常飲果汁
      • 嬰幼兒餵食的迷思
      • 副食品的添加原則
      • 寶寶每日飲食建議表
      • 治療營養不良症
      • 培養良好的生活習慣
      • 口水多的處理
      • 治療 維生素D 缺乏性軟骨症
    • 出生 第7個月
      • 7個月寶寶的照顧
      • 7個月寶寶的成長發育
      • 忌拍打後腦後背
      • 不宜斷奶的情況
      • 奶水不宜過濃
      • 預防脊柱側彎
      • 治療急性化膿性中耳炎
      • 預防缺鐵性貧血症
      • 不要亂用鎮咳藥
    • 出生 第8個月
      • 8個月 寶寶的照顧
      • 8個月 寶寶的成長發育
      • 嘔吐時應忌的食物
      • 嬰兒室忌放花卉
      • 寶寶忌過頻洗澡
      • 不要擠壓寶寶乳頭
      • 預防斷奶症候群
      • 適當使用天然乳糖
      • 培養正確的生活習慣
      • 1歲 內不宜餵的食物
      • 發燒與測量體溫
      • 餵藥的方法
    • 出生 第9個月
      • 9個月 寶寶的照顧
      • 9個月 寶寶的成長發育
      • 幫寶寶補鈣的迷思
      • 長牙期的營養保健
      • 增加粗糙耐嚼的食物
      • 開始教寶寶說話
      • 糾正牙齒發育期的不良習慣
      • 預防先天性缺牙
      • 預防多生牙
      • 預防畸形牙
      • 打針與吃藥
      • 治療淋巴結腫大
    • 出生 第10個月
      • 10個月 寶寶的照顧
      • 10個月 寶寶的成長發育
      • 檢核居家環境安全
      • 感冒注意事項
      • 膳食應多樣化
      • 嬰幼兒強化食品
      • 繼續增加鈣質攝取
      • 預防缺鋅
      • 防治扁桃腺炎
      • 不宜濫用抗生素
      • 預防乳牙齲齒
      • 包皮過長和包莖的處理
    • 出生 第11個月
      • 11個月 寶寶的照顧
      • 11個月 寶寶的成長發育
      • 預防疾病傳播
      • 過補易導致疾病
      • 兒童嗜糖性精神煩躁症
      • 兒童過動症和潰瘍病
      • 治療腹痛
      • 治療腹脹
      • 治療細菌性痢疾
      • 大便乾燥的家庭護理
      • 氣管炎、肺炎的家庭護理
      • 防治溼疹
    • 出生 第12個月
      • 12個月 寶寶的照顧
      • 12個月 寶寶的成長發育
      • 及時預防接種
      • 接種疫苗注意事項
      • 認識腮腺炎
      • 流感疫苗預防注射
      • 預防水痘
      • 注意寶寶的聽力
      • 補充含鈣食品
      • 注意挑嘴偏食
      • 開始吃硬食的時間
      • 提高活動量
      • 培養規律活動
      • 一日活動表
      • 教寶寶學走路
      • 家庭常備的外用藥
      • 寶寶胸部發育的特點
      • 治療厭食症
      • 治療異食癖
    • 出生 1 ~ 2歲
      • 哺餵重點
      • 注意飲食原則
      • 攝取蛋白質的需求
      • 注意進食過量
      • 少吃零食
      • 注意進食習慣
      • 宜食的健腦食品
      • 增智不可缺碘
      • 缺鋅導致智力損傷
      • 大腦發育必需品
      • 正確選擇副食品
      • 重視早餐
      • 養成良好生活習慣
      • 穿衣與穿鞋
      • 1歲 多還不會走路
      • 培養穿脫習慣
      • 培養清潔衛生習慣
      • 培養當助手
      • 培養睡眠習慣
      • 注意夜間尿床
      • 維持室內空氣流通
      • 避免噪音
      • 注意保護視力
      • 預防發生意外事故
      • 不能剪眼睫毛
      • 便秘的處理
      • 大便有血的處理
      • 帶寶寶看病的學問
      • 暑熱症的家庭護理
      • 治療猩紅熱
      • 預防流行性日本腦炎
      • 及時預防接種
      • 日本腦炎疫苗
      • 治療手腳受傷
  • 第五章 飲食
    • 中醫食譜
      • 孕前食譜
      • 月子 & 產後食譜
      • 預防胎漏藥方
      • 增乳藥方
      • 乳腺炎調理方
      • 豐胸妙方
      • 茶療健美方
      • 瘦身妙方
    • 素食食譜
      • 自製調味料醬汁
    • 孕前食譜
      • 主食類
      • 五穀根莖類
      • 蛋白質類
      • 蔬菜類
    • 孕期食譜
      • 主食類
      • 五穀根莖類
      • 蛋白質類
      • 蔬菜類
    • 月子食譜
      • 主食類
      • 五穀根莖類
      • 蛋白質類
      • 蔬菜類
    • 嬰幼兒成長食譜
      • 4 ~ 6個月 寶寶副食品
      • 7 ~ 9個月 寶寶副食品
      • 10 ~ 12個月 寶寶副食品

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