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第一章 理解人性，打开时间管理之门
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第一节 理解人的本性
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◎人人喜欢的心理舒服区
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◎消极人生的生存哲学
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◎不可靠的完美错觉
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◎对决策和责任的恐惧
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第二节 建立积极的心智模式
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◎快速行动是一种力量
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◎规划自我，追求高效能
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◎用自尊提升自我效能
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◎自我奖惩，克服拖延
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◎释放时间管理的潜能
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第三节 在压力中保持平衡
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◎左边抑郁，右边焦虑
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◎别让坏情绪吞噬时间
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◎警惕心身耗竭综合征
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◎测试：你的压力有多大
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第二章 先解决思路，再考虑技术
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第一节 学会正确的思维方式
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◎思维的陷阱
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◎理解思维框架
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◎工具：六顶思考帽
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◎技术：联想Q10系统
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第二节 工作问题的解决思路
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◎谋定而后动
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◎工具：关键路径法
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◎技术：风险防范计划
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◎技术：沟通计划
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◎案例：华为的项目管控
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◎项目计划阶段
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第三节 工作资源的管理思路
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◎每个人都是管理者
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◎你需要管理哪些资源
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◎关注资源，调动资源
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第三章 用明确的目标催生行动力
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第一节 学会有目的地工作
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◎马和驴子的故事
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◎想一想：“是什么，为什么”
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◎不要让过程取代目标
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◎技术：任务接收的回应模式
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第二节 目标的SMART管理原则
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◎具体化——目标要明确
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◎可衡量——量化要到位
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◎可实现——分解要彻底
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◎相关性——目标要相关
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◎时间点——有时限要求
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第三节 目标的执行控制
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◎越小的目标越容易实现
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◎设计节点，释放压力
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◎工具：目标管理卡
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◎工具：目标-责任展开图
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◎工具：甘特图
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第四章 分清事务的轻重缓急
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第一节 学会区分紧急与重要
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◎工作为什么这么多
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◎懂得放下，才能拥有
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◎工具：四象限法则
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第二节 事务优先权的保证
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◎划分优先与滞后事项
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◎给任务贴上ABCDE标签
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◎合理分配自己的精力
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第三节 计划和统筹时间管理
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◎时间利用，规划先行
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◎从日计划开始统筹
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◎做好每周工作计划
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第五章 把时间用于少数重要的事
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第一节 让工作变得有价值
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◎价值最大化的工作
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◎适当放慢脚步
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◎技术：80/20法则
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◎工具：ABC分类法
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第二节 追踪当下时间使用情况
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◎时间的盗贼
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◎诊断时间的基础工具
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◎列一份时间开销清单
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◎反省你的时间管理能力
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第三节 把时间集中起来
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◎积极构建时间块
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◎一次只做一件事
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◎统筹利用空档时间
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◎集中处理琐碎事务
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◎用好下班前的10分钟
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第六章 建立自己的防骚扰系统
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第一节 与团队保持统一的节奏
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◎团队的慢跑和崩溃
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◎个体与协作方的任务对接
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◎主动沟通，保障沟通节奏
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第二节 保障自己的工作节奏
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◎打扰是第一时间大盗
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◎优化你的工作韵律
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◎确诊自己是否被打扰
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◎培养良好的工作习惯
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◎保持工作韵律的4种方法
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第三节 必要的时候，学会拒绝
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◎对同事 说“不”的艺术
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◎对下属说“不”的艺术
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◎对领导说“不”的艺术
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◎对客户说“不”的艺术
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第七章 化繁为简，优化工作流程
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第一节 效率是设计出来的
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◎用流程提升效率
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◎流程要适应环境
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◎工具：流程图
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第二节 简化工作，优化流程
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◎任何时候都要关注简化流程
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◎工具：ECRS分析法
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◎工具：5W1H分析法
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◎工具：5WHY分析法
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第三节 养成规范化的工作习惯
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◎李嘉诚的秩序化工作习惯
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◎华为的规范化工作流程
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◎先僵化，再优化，后固化
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◎工具：标准作业指导书
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第八章 尊重规则，职业化做事
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第一节 无规矩，不成方圆
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◎渐近自由法则
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◎堵车的背后
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◎重视规则的建立
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◎规则面前人人平等
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第二节 职业化做事利己利人
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◎立即执行，没有任何借口
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◎“第一次就做对”
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◎工作严谨，完成闭环
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◎守时是一种承诺
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◎做勇于承担责任的职场人
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第三节 寻求突破，超越自我
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◎展示值得信赖的工作态度
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◎别给人生设限，多努力一点
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◎持续努力，才能够变得卓越
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◎关爱他人，成就魅力人格
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- 参考文献
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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