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失去之後

出版日期
2018
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789571373409

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直視失去,與傷痛和解
重新發現愛依然存在
陪伴自己走過哀傷,找回最珍貴的生命禮物

懷孕五個月時失去腹中寶寶,陷入巨大悲傷的漩渦。
愈掙扎,愈瀕臨窒息。
「為什麼是我?」
「我做錯了什麼?」
失去,讓人自責、羞愧、憤怒、害怕、絕望……
傷痛卻因此成為鬆開自我綑綁與家族心結的契機。

作者以接納情緒的態度,試著與焦慮、哀傷和恐懼共處。
哀悼失去,表達脆弱,
反而能讓心變得柔軟、同理別人,更加活在愛與親密連結之中。


「清理個人的傷痛,同時也是在療癒集體的。而當社會集體觀念改變之後,個人的生活也會愈來愈好。活著的人並沒有遺忘死者,還在協助他/她們完成未竟之事;已經逝去的也在療癒著在世的人,幫助我們如何──真正活著。」
  • 謝詞
  • │推薦序│從黑暗中看見內在的光 林靜宜/傳記作家、HCW三奕設計協同主持人
  • │推薦序│走過失去的療癒之路 黃惠萱/心理師、商業周刊良醫健康網「心理師與女人聊心室」專欄作家
  • 前言
  • 第一章 事件發生
    • 為什麼是我─自憐、自卑、自我懷疑
    • 自覺是個失敗者
    • 不懂安慰的人
    • 同情是在傷口上灑鹽
    • 憤怒的野獸
    • 憤怒的隔壁通常住著「責備」
  • 第二章 走過失去與哀悼
    • 全天下最難的事
    • 哀悼的方式沒有對或錯
    • 絕望的谷底
    • 沒選擇中的選擇
    • 再次面對恐懼
    • 黑暗總會過去
  • 第三章 失而獲得
    • 生命殘酷,上天慈悲
    • 掙扎,才能創造出新生命
    • 放手、放手、放手
    • 展現脆弱,體會親密
    • 破碎的心反而拼出更大的心形
    • 洗滌出生命中最重要的事
  • 第四章 家族女性的故事
    • 蛇髮女妖─梅杜莎的原型
    • 伊娜娜的地獄之旅
    • 重新連結內在小孩與身體
    • 梅杜莎故事的完結篇─女性能量的淨化&救贖
    • 男女性能量的平衡
  • 結語
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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