0人評分過此書
-
COVER
-
第一章 家庭日常飲食禁忌
-
豬身上有三樣東西不能吃
-
烤羊肉串不宜多吃
-
吃火鍋忌飲火鍋湯
-
砂鍋菜不宜常吃
-
自來水不可直接飲用
-
貝類食品不宜生食
-
忌生吃大量花生
-
豆角忌生吃或炒不熟吃
-
忌吃未煮熟的黃豆
-
-
第二章 健康飲食衛生知識
-
忌用熱水浸泡鮮豬肉
-
不宜使用塑膠菜板切菜
-
青菜不要先切後洗
-
不要在涼水中放菜煮菜湯
-
分次炒菜時鍋不可不接連清洗
-
菠菜與豆腐不宜同食
-
燉雞湯不要先加鹽
-
不要在冰箱裡存放火腿、臘肉、麵包等
-
不能用可樂瓶裝酒和油
-
不要用搪瓷器具長時間裝食物
-
不要用報紙包熟食
-
用紗罩罩食物就安全了嗎
-
用鐵鍋煮酸性果品合適嗎？
-
鮮蛋與生薑、洋蔥不宜一起存放
-
茶葉與食糖、糖果不宜放在一起
-
不要食用包裝底部凸出的罐頭
-
心情憂鬱時不宜進食
-
身體肥胖者宜多飲水
-
飯前不宜飲冰鎮啤酒
-
長時間空腹後飲食須慎重
-
-
第三章 健康飲食營養禁忌
-
忌只吃精糧不吃粗糧
-
油炸食品不宜多吃
-
忌常吃薰制食品
-
忌只喝酒不吃飯
-
忌長期吃素
-
水果忌帶皮吃
-
水果忌在飯後吃
-
忌維生素C過量
-
少食好處多
-
人體能吸收的限度
-
洪紮人地區居民飲食特點
-
人一天吃多少為宜
-
適當生食的作用
-
如何保持人體酸堿平衡及營養平衡
-
防止體內產生垃圾的23條養生建議
-
日常飲食中的六大不良習慣
-
日常飲水有六不宜
-
-
第四章 日常防病用藥禁忌
-
不可小看“慢性疲勞”
-
甲亢病人忌多吃海帶
-
一感冒就用抗生素不好
-
治骨質疏鬆症不能只是補鈣
-
糖尿病人忌以降糖保健品代藥
-
糖尿病人忌過度縮減飲食
-
高血壓病人忌單靠吃藥降壓
-
高血壓患者忌血壓正常就停藥
-
冠心病人不可忽視夜間保健
-
胃病患者不一定要“少吃多餐”
-
忌用壯陽藥“助性”
-
忌將止痛藥當家常便飯
-
藥物忌用茶飲服
-
果汁與藥效
-
可樂和咖啡與藥效
-
酒類與藥效
-
服藥時忌不喝水
-
止咳糖漿不可沖淡後再服
-
體弱的孩子忌補人參
-
多吃魚肝油也可能引起小兒中毒
-
忌在臉上濫用皮炎平
-
便秘忌常服瀉下藥
-
忌將含鋅保健品當營養品
-
保健藥酒忌亂喝
-
-
第五章 健康飲食問答
-
體力勞動者應怎樣安排飲食?
-
各種無機鹽從哪來?
-
烹調中怎樣減少肉類食品的營養損失?
-
酒類有什麼營養特點?
-
山珍海味有特殊營養價值嗎?
-
為什麼說兔肉是保健肉?
-
家庭燜肉的學問有哪些？
-
吃零食有好處嗎?
-
怎樣看待醃菜中的亞硝酸鹽？
-
藥酒是怎樣治療疾病的？
-
怎樣吃胡蘿蔔營養價值更高?
-
哪些食物能提供較好的蛋白質?
-
-
第六章 家常食物相克常識
-
雞肉與家常食物相克
-
不可混食的肉類
-
不可混食魚類舉例
-
不可混食的蔬菜類
-
不可混食的水果類
-
雞蛋與家常食物相克
-
-
附錄 食物與健康的傳統認識
-
食物食療的歸經與藥效
-
寒涼食物的營養作用
-
溫熱食物的營養作用
-
平性食物的營養作用
-
食物中的“五味”
-
-
版權頁
-
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
