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本書特色
中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。
《曲黎敏人體自癒妙藥》便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典!
本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!
155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!
頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!
22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……
13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……
10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……
7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……
7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……
5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……
4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……
3種精神症狀:焦慮、精神官能症……
3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝
2種男性病:攝護腺腫大、陽痿
中醫「治」的是什麽?
當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。
什麽是「陰陽」?
從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。
人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。
《曲黎敏人體自癒妙藥》便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典!
本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!
155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!
頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!
22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……
13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……
10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……
7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……
7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……
5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……
4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……
3種精神症狀:焦慮、精神官能症……
3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝
2種男性病:攝護腺腫大、陽痿
中醫「治」的是什麽?
當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。
什麽是「陰陽」?
從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。
人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
●著名中醫文化專家、健管家
●北京師範大學文學學士
●北京中醫藥大學醫學碩士
●北京中醫藥大學副教授、碩士生導師
●北京天人醫易中醫藥研究院院長
曲黎敏具有深厚的國學素養,精通文字學、傳統醫學等。著有《從頭到腳說健康》《黃帝內經:養生智慧》《中醫與傳統文化》《中華養生智慧》《易學氣功養生》《從字到人》《把健康徹底說清楚》《生命沉思錄》等。致力於傳統醫道的公開推廣,多次應邀前往北京大學、清華大學、浙江大學等著名高校以及中國教育電視台、山東教育電視台、北京電視台等節目,講解《黃帝內經》與養生智慧。
- 自己動手,開啟身體自癒力
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01 按摩 雙手十指照顧身體最安心
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現代醫學治「病」,中醫強調治「未病」
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中醫醫「人」,「人」是精、氣、神的合體
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經絡有如生命大河,刺激穴位使能量順暢
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人為何會生病?陰陽失衡,百病始生
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利用按摩與身體親密交流,使凝滯之「氣」暢通
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02 頭面部 循穴按摩調整氣血,緩解不明疼痛
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頭痛、頭重
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面部肌肉痙攣
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三叉神經痛
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視疲勞
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視力減退
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耳鳴、重聽
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鼻塞
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鼻炎、鼻竇炎
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過敏性鼻炎
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牙痛
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牙齦腫痛
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口腔炎
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喉嚨痛
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03 頸肩臂部、胸背部 打通經絡,告別落枕、頸椎病
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落枕
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肩膀痠痛
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五十肩
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頸椎病
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手肘疼痛、網球肘
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肋間神經痛
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背部疼痛
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04 胸腹部 五臟、胃、膽、大小腸疾病的養護
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高血壓
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低血壓
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心悸、呼吸急促
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暈眩
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感冒
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咳嗽、多痰
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慢性支氣管炎、支氣管擴張
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支氣管哮喘
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胃積食、泛酸
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慢性胃炎
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胃、十二指腸潰瘍
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肝炎
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膽囊炎、膽結石
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浮腫
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排尿困難
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尿頻
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腹瀉
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腹痛、食物中毒
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便秘
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痔瘡
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糖尿病
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痛風
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05 腿、腰部 遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣
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腰扭傷
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腰痛(含腰椎病)
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坐骨神經痛
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急性損傷引起的膝關節疼痛
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06 男性的症狀 舒壓補氣血,按摩享性福
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陽痿
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攝護腺肥大
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發炎引發膝關節疼痛
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慢性風濕性關節炎
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小腿痙攣
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07 女性的症狀 氣血足、月事順
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虛寒證
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貧血
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經痛、月經失調、閉經
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不孕
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妊娠反應
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乳汁分泌不良
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更年期障礙
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尿失禁
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08 精神狀態不好 善用穴位能安神
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焦慮、壓力、歇斯底里
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精神官能症
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自主神經失調
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09 亞健康狀態 80%的人,身體都有待修復
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入睡困難、淺眠
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嗜睡
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身體睏倦
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精力減退
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10 美容 常按「美容穴」,窈窕美麗自然來
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瘦身、消脂
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褐斑、雀斑、青春痘
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掉髮、斑禿
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11 暈車、宿醉、打嗝 小毛病麻煩大,穴位療法最見效
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暈車
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宿醉
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