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第一篇 中老年飲食營養與長壽
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一、飲食營養與健康長壽的關係
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二、合理的飲食營養可以抗衰老
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第二篇 健康長壽的關鍵—膳食的平衡
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一、什麼是平衡的膳食
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二、老年人平衡膳食的要求
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三、單純吃素不能長壽
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第三篇 健康長壽的保證—清淡的飲食
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一、蔬菜可助消化
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二、蔬菜可助減肥
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三、蔬菜可排膽固醇
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四、蔬菜可以抗癌
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第四篇 老年人四季飲食保健
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一、老年人四季飲食保健的重要性
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二、老年人四季怎樣進補
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三、春天的飲食保健
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四、夏季的飲食保健
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五、秋季的飲食保健
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六、冬季的飲食保健
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第五篇
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一、飲食營養與疾病的關係
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二、飲食營養的抗病作用
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三、飲食營養可以提高免疫力
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第六篇 健康長壽的大敵—飲食與癌症
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一、與致癌有關的食物
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二、與防癌有關的食物
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三、癌症病人吃什麼好
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第七篇 中老年營養保健食譜
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一、保健湯類
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二、保健羹類
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三、保健果汁茶飲類
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四、保健粥類
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五穀雜糧類
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薯芋乾果類
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蔬菜瓜果類
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畜禽魚肉類
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補品藥膳類
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第八篇 常見病預防保健
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第一章 呼吸系統疾病
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一、慢性支氣管炎
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二、老年人肺炎
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三、老年肺結核
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四、肺心病和呼吸衰竭
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五、肺癌
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第二章 心血管系統疾病
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一、老年高血壓病
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二、低血壓
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三、冠心病
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四、心力衰竭
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第三章 消化系統疾病
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一、慢性胃炎
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二、消化性潰瘍
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三、胃癌
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四、脂肪肝
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五、便秘
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六、大腸癌
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第四章 泌尿系統疾病
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一、泌尿道感染
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二、慢性腎功能衰竭
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三、老年人泌尿系結石
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四、泌尿系腫瘤
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第五章 神經系統疾病
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一、腦動脈硬化症
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二、腦血管病
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三、老年性癡呆
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四、老年人神經衰弱
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五、老年人震顫麻痹
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第六章 內分泌系統疾病
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一、糖尿病
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二、痛風
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三、高脂血症
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四、肥胖症
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- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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