0人評分過此書
-
第一章 水，你知道多少
-
一、你瞭解水“性”嗎？
-
二、水，不僅僅是H2O
-
三、為什麼說“水是生命之源”
-
四、水的藥用價值
-
五、什麼樣的水才是好水
-
六、水是營養素
-
七、水也會使人中毒
-
八、水是健康之本
-
九、人離不開水
-
十、水中的資訊與能量
-
-
第二章 多姿多樣的水種
-
一、蒸餾水——純淨水不等於健康水
-
二、天然礦泉水——天然的水，健康的水
-
三、天然泉水——與礦泉水原本是一家
-
四、礦物質水——水中含有礦物質比不含礦物質好
-
五、離子水——神奇之水
-
六、磁化水——奇跡之水
-
七、冰川泉水——最好的水
-
八、海洋深層水——後起之秀，市場廣闊
-
九、富氧水——證據不足，慎飲
-
十、蘇打水——天然比人工好
-
-
第三章 你喝的是安全水嗎？
-
一、地球上的水還安全嗎？
-
二、市售包裝水完全揭秘
-
三、選購淨水器要當心
-
四、不可忽視的飲水機問題
-
五、健康好水DIY
-
-
第四章 如何飲水最健康
-
一、健康飲水有講究
-
二、健康飲水有方法
-
三、什麼時間飲水最健康
-
-
第五章 科學飲水面面觀
-
一、飲水宜忌
-
二、喝不夠的是白開水
-
三、喝好早晨第一杯水
-
四、需水量與飲水量的不同
-
五、為什麼白天要多喝水
-
六、飲水的姿勢有要求
-
七、飲水杯子的選擇
-
-
第六章 “飲”中誤區逐個數
-
一、飲水是為了解渴
-
二、口渴時才喝水
-
三、喝個水飽
-
四、早起晚睡時不喝水
-
五、趕時髦，老喝純淨水
-
六、陳水加熱再飲
-
七、喝開水解渴
-
八、喝飲料=喝水
-
九、飲用溫度較低的開水
-
十、生飲自來水
-
-
第七章 不同的人群，不同的飲水特點
-
一、孕婦飲水——減輕不適
-
二、寶寶飲水——強壯下一代
-
三、老人飲水——健康長壽不是夢
-
四、男人飲水——補腎壯力
-
五、女人飲水——美麗佳人“水”當當
-
六、上班族飲水——輕鬆工作，不嫌累
-
七、學生飲水——聰明解答每一題
-
八、運動員飲水——不用擔心興奮劑檢測
-
九、太空人飲水——征服太空不用愁
-
-
第八章 跟水有關的大眾飲品怎麼喝
-
一、只喝適合你自己的茶
-
二、牛奶如何喝更健康
-
三、酌情飲酒益身心
-
四、勸君常飲葡萄酒
-
五、優酪乳更比牛奶強
-
六、飲用豆漿的禁忌
-
七、蔬果汁飲用疑與答
-
八、喝冷飲不能只圖暢快一時
-
九、碳酸飲料無益人體健康
-
-
第九章 水是最好的藥
-
一、水能預防心臟病和腦血管阻塞病症的發生
-
二、水能預防肥胖並能有效減肥
-
三、水能防止各類結石的發生
-
四、水能減少癌症發生率
-
五、水能增強人體免疫力
-
六、水能補足血清，減少憂鬱
-
七、水能改善睡眠
-
八、水有利於通便
-
九、水能加強胰島素的分泌
-
十、水能防治風濕性關節炎的發生
-
十一、水能緩解各種疼痛和病變
-
-
第十章 新式養生療法——水療
-
一、水療養生的方法
-
二、水療可以防控各種疾病
-
- 附錄：長壽村的秘密
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
EPUB
PDF
EPUB
PDF
EPUB
PDF
EPUB
PDF
