0人評分過此書
你知道 什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？
你知道 生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？
你知道 當季什麼最美味、最滋補嗎？
選對食材才能創造美味！
吃對食物才能補充營養！
對時對症才能遠離疾病！
旬食之味．宜食之選．當食之要
跟隨本書一同發掘絕妙好食的天然奧妙！
超過2000種飲食宜忌須知，帶你循時、對人、對症，
發現同食的美味，享用1+1>2的營養效果！
一本居家必備的御膳寶典，讓你吃像皇帝一樣！
你知道 生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？
你知道 當季什麼最美味、最滋補嗎？
選對食材才能創造美味！
吃對食物才能補充營養！
對時對症才能遠離疾病！
旬食之味．宜食之選．當食之要
跟隨本書一同發掘絕妙好食的天然奧妙！
超過2000種飲食宜忌須知，帶你循時、對人、對症，
發現同食的美味，享用1+1>2的營養效果！
一本居家必備的御膳寶典，讓你吃像皇帝一樣！
-
第一章 因食施膳的美味營養指南
-
水果乾果
-
蘋果
-
香蕉
-
橘子
-
葡萄
-
桃子
-
鳳梨
-
荔枝
-
芒果
-
西瓜
-
梨子
-
草莓
-
栗子
-
花生
-
核桃
-
-
蔬菜
-
萵苣
-
蓮藕
-
絲瓜
-
白菜
-
菠菜
-
高麗菜
-
芹菜
-
油菜
-
苦瓜
-
黃瓜
-
南瓜
-
茄子
-
辣椒
-
番茄
-
馬鈴薯
-
紅蘿蔔
-
白蘿蔔
-
洋蔥
-
韭菜
-
-
穀類
-
白米
-
糯米
-
玉米
-
薏仁
-
燕麥
-
地瓜
-
小麥
-
小米
-
蕎麥
-
-
菌藻豆
-
木耳
-
銀耳
-
金針菇
-
香菇
-
海帶
-
黃豆
-
綠豆
-
-
禽畜蛋
-
豬肉
-
豬肝
-
羊肉
-
牛肉
-
雞肉
-
雞蛋
-
鴨肉
-
鴨蛋
-
-
水產
-
鰱魚
-
鯉魚
-
鯽魚
-
草魚
-
魷魚
-
甲魚
-
帶魚
-
螃蟹
-
蝦
-
牡蠣
-
海參
-
-
-
第二章 因人而異的營養補充指南
-
特定族群
-
電腦一族
-
熬夜一族
-
體力勞動者
-
腦力勞動者
-
-
不同階段人群
-
幼兒
-
兒童
-
青少年
-
更年期
-
老年人
-
孕婦
-
-
八種體質
-
陰虛體質
-
陽虛體質
-
氣虛體質
-
瘀血體質
-
痰濕體質
-
氣鬱體質
-
濕熱體質
-
特稟體質
-
-
-
第三章 對症飲食的健康調養指南
-
呼吸系統疾病
-
咳嗽
-
感冒
-
-
消化系統疾病
-
胃痛
-
消化道潰瘍
-
消化不良
-
-
肝膽疾病
-
膽囊炎
-
膽結石
-
脂肪肝
-
-
肛腸疾病
-
便秘
-
腹瀉
-
痔瘡
-
-
血液心血管疾病
-
高血壓
-
糖尿病
-
血脂異常症
-
貧血
-
冠心病
-
-
骨科疾病
-
骨質疏鬆症
-
骨折
-
-
婦科疾病
-
痛經
-
更年期症候群
-
乳腺增生
-
-
五官疾病
-
咽喉炎
-
口腔潰瘍
-
-
神經系統疾病
-
失眠
-
-
皮膚疾病
-
濕疹
-
青春痘
-
-
-
第四章 因時施膳的四季飲食指南
-
春季
-
夏季
-
秋季
-
冬季
-
-
附錄
-
攝取營養素的搭配指南
-
食物與藥物的搭配禁忌
-
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
PDF
