0人評分過此書
8種不同體質 ＆ 400個食療驗方
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典！
食在有健康
民以食為天，飲食男女，一日三餐，
吃什麼？該怎麼吃？怎樣才能吃出健康的一生？
一切關鍵祕密就在食物本身！
食物除了食用價值外，具有同等的醫療價值，
而這正是中醫自古傳承的「藥食同源」智慧，
想要養生，就從家庭廚房開始，打造專屬家庭醫生的天然藥房！
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典！
食在有健康
民以食為天，飲食男女，一日三餐，
吃什麼？該怎麼吃？怎樣才能吃出健康的一生？
一切關鍵祕密就在食物本身！
食物除了食用價值外，具有同等的醫療價值，
而這正是中醫自古傳承的「藥食同源」智慧，
想要養生，就從家庭廚房開始，打造專屬家庭醫生的天然藥房！
-
Part1 近80 種常見食物的神奇藥用
-
薏仁
-
糯米
-
玉米
-
黑米
-
燕麥
-
大白菜
-
花椰菜
-
高麗菜
-
茄子
-
山藥
-
地瓜
-
芋頭
-
白蘿蔔
-
韭菜
-
苦瓜
-
蓮藕
-
芹菜
-
紅蘿蔔
-
南瓜
-
冬瓜
-
絲瓜
-
辣椒
-
馬鈴薯
-
洋蔥
-
牛肉
-
羊肉
-
雞肉
-
烏骨雞
-
鴨肉
-
雞蛋
-
鯽魚
-
鱔魚
-
鯉魚
-
黃魚
-
海參
-
木耳／銀耳
-
海帶
-
紫菜
-
香菇
-
草菇
-
猴頭菇
-
豆腐
-
黑豆
-
綠豆
-
紅豆
-
桂圓
-
紅棗
-
梨
-
荸薺
-
香蕉
-
石榴
-
花生
-
芝麻
-
核桃
-
栗子
-
白果
-
杏仁
-
人參
-
蓮子
-
枸杞
-
金銀花
-
百合
-
當歸
-
黃耆
-
菊花
-
玫瑰花
-
大蔥
-
生薑
-
大蒜
-
花椒
-
醋
-
蜂蜜
-
-
Part2 巧用食物對症防治常見病
-
感冒
-
洋蔥
-
生薑
-
薄荷
-
檸檬
-
-
發燒
-
荸薺
-
綠豆
-
-
咳嗽
-
百合
-
枇杷
-
雪梨
-
羅漢果
-
-
口腔潰瘍
-
白蘿蔔
-
蜂蜜
-
-
缺鐵性貧血
-
黑木耳
-
豬肝
-
菠菜
-
黑芝麻
-
-
失眠
-
紅棗
-
牛奶
-
蓮子
-
-
痛經
-
紫菜
-
山楂
-
-
更年期症候群
-
黑豆
-
牡蠣
-
桑葚
-
核桃
-
-
骨質疏鬆
-
豆腐
-
綠花椰菜
-
-
高血壓
-
芹菜
-
香蕉
-
西瓜/ 西瓜皮
-
玉米鬚
-
白菊花
-
-
高血糖
-
菠菜
-
冬瓜
-
黑豆
-
苦瓜
-
山藥
-
-
血脂異常
-
黃瓜
-
茄子
-
香菇
-
綠豆
-
山楂
-
-
痛風
-
綠花椰菜
-
胡蘿蔔
-
-
痔瘡
-
無花果
-
黑芝麻
-
-
便秘
-
地瓜
-
胡蘿蔔
-
菠菜
-
蘆薈
-
-
濕疹
-
馬鈴薯
-
魚腥草
-
-
脂肪肝
-
燕麥
-
海帶
-
-
動脈硬化
-
黑木耳
-
金桔
-
-
過敏
-
紅棗
-
甜椒
-
-
胃潰瘍
-
南瓜
-
猴頭菇
-
木瓜
-
-
-
Part3 選對食物調出身體好狀態
-
增強免疫力
-
牛肉
-
大蒜
-
紅蘿蔔
-
花椰菜
-
-
防癌抗癌
-
地瓜
-
黃豆
-
洋蔥
-
玉米
-
-
緩解疲勞
-
花生
-
菠菜
-
-
醒酒解酒
-
白蘿蔔
-
豆腐
-
-
補益五臟
-
枸杞
-
山藥
-
杏仁
-
紫菜
-
山楂
-
紅蘿蔔
-
百合
-
泥鰍
-
黑豆
-
-
補充鈣質
-
牛奶
-
豆腐
-
蝦米
-
海帶
-
-
減肥瘦身
-
蘋果
-
地瓜
-
冬瓜
-
蒟蒻
-
-
益智健腦
-
核桃
-
蛋黃
-
金針菇
-
魚鱗
-
-
抗衰益壽
-
山楂
-
松子
-
蓮藕
-
-
清除口臭
-
薄荷
-
生薑
-
檸檬
-
-
去火
-
梨
-
苦瓜
-
蓮子
-
-
排毒
-
紫葡萄
-
豬血
-
黑木耳
-
-
祛濕
-
櫻桃
-
薏米
-
-
減壓
-
番茄
-
香蕉
-
-
-
Part4 辨清病理體質好下廚
-
陽虛體質
-
氣虛體質
-
痰濕體質
-
濕熱體質
-
陰虛體質
-
瘀血體質
-
氣鬱體質
-
特稟體質
-
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
PDF
