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蘋果
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抗氧化
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肪癌
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補腦安神
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降膽固醇
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強化骨骼
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益胃生津
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治哮喘
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腹瀉脾陰不足
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小兒腹瀉
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梨子
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保護肺
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祛痰止咳
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促進食慾
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防輻射
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降血壓
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防癌抗癌
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減肥
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嘔吐
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便秘
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20腸炎
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風熱咳嗽
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百日咳
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食道癌
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杏
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止咳平喘
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潤腸通便
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治療腸炎
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保護視力
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活血、解毒、抗癌
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寒氣胃痛
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跌打損傷
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慢性支氣管炎
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傷風咳嗽
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香蕉
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降壓通便
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緩解憂鬱
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改善低血糖
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增加免疫力
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改善胃腸潰瘍
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香蕉改善戒烟綜合症
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香蕉可幫助減肥
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降低中風風險
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久咳不止
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便血
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防中風
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治療高血壓
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櫻桃
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美自祛班
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防治麻疹
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改善肌肉疼痛
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改善風濕痛
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增強體質
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消除發炎
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藍莓
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抗癌功能
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降低膽固醇
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增強記憶力
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減緩衰老
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增強免疫力
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保護眼睛，增強視力
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增加皮膚彈性
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防止腦神經老化
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黑莓
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護眼
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壯骨
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抗癌
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降血脂
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助消化
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延緩衰老
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癒合傷口
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增強免疫力
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促進健康細胞分裂
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降低膽固醇
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香瓜
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減輕肝損傷
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生津解渴
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驅蟲
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高燒
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對腎臟病有益
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抗癌防便秘
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鼻炎
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闌尾炎
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解暑熱
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頭癬
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蔓越莓
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預防泌尿道感染
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保護心血管健康
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高抗氧化作用
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降低胃潰瘍和胃癌發生率
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葡萄柚
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糖尿病
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控制膽固醇
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促進消化
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預肪感冒
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消除疲勞
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減輕體重
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養顏美容
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生理療效
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皮膚療效
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紫葡萄
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保護心臟
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抗衰老
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降低膽固醇
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補腎開胃
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助眠
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抗癌降血壓
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桃子
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降壓
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潤澤肌膚
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潤腸通便
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補血益氣
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草莓
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咽喉腫痛
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振興體虛
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滋潤皮膚
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防治心血管疾病
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貧血
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牙齦出血
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小便不利
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神疲乏力
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乾咳無痰
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補虛養血
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醒酒
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芒果
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利尿驅蟲
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潤澤皮膚
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降低膽固醇
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預肪乳腺癌
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益胃利尿
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鳳梨
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降血脂
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振興食欲
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幫助消化
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便秘
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助分解蛋白質
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感冒
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清理腸胃
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生津止渴
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西瓜
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解酒排毒利尿
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清肺潤喉
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降低血壓
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軟化血管
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緩解疲勞
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減輕腿部浮腫
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修護受損髮質
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腹瀉跟腸炎
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口唇生瘡
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美白細膚
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橘子
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防冠心病
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阻止癌細胞生成
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降低膽固醇
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和胃利尿
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潤肺化痰
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生津止渴
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降低血壓
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防暈車降血壓
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用於感冒咳嗽
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用於妊娠發熱
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吃橘子過多引起結石
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檸檬
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助消化
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調整血糖
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降血壓
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化痰
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美白抗老
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消炎
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防治心血管疾病
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平衡機體酸鹼
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防治腎結石
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殺死細菌
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潔齒
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褪紅
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除皺
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美唇
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祛痰
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護手
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柿子
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解酒
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潤肺生津
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舒緩便秘
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降血糖
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改善呼吸系統
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健脾開胃，澀腸止血
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改善心血管功能
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預防「大脖子病」
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小兒百日咳
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排尿不暢
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體虛吐血
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反胃嘔吐
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潰瘍出血
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高血壓
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酪梨
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增加飽腹感
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緩解焦慮
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增強免疫力
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預防心血管疾病
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預間便泌
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降低膽固醇
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預防心臟病
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石榴
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抗菌、抑制流感病毒
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收斂澀腸
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止血明目
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解酒
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驅蟲殺蟲
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軟化血管、降血脂、血糖
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腹瀉
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牛皮癬
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中耳炎
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燒燙傷
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便血
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扁桃腺發炎
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荔枝
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提高免疫力
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消腫解毒，止血止痛
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防治雀斑
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理氣解鬱
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胃痛
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榴槤
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滋陰壯陽
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痛經
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增強免疫力
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通便
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開胃促食慾
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防治高血壓
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防癌抗癌
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枇杷
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保護視力
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防癌
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治感冒
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潤肺止咳
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減肥
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肺癌熱性咳嗽、膿痰、咳血
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胃熱
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糖尿病
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胃癌
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黃疸
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咳嗽
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咽喉腫痛，扁桃腺發炎
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哈密瓜
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保健肌肉
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抵抗傳染病
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預防癌症
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改善視力
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孕婦的好伙伴
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預防冠心病
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柚子
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降低膽固醇
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預防貧血
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降低血糖
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清腸通便
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預防中風
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頭痛
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凍瘡
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肺熱咳嗽
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感冒喉痛
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消化不良
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急性乳腺炎
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氣喘
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柳橙
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預肪膽結石
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補充體力
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排除膽結石
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排毒防癌
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降血脂
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醒酒解肥膩
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助消化
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健胃
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風濕
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軟化血管降血脂
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祛斑
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咽喉腫痛
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甘蔗
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清潔口腔
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潤喉
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益脾胃
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消炎潤便
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補血
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口乾舌燥
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盜汗
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慢性胃炎
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便秘
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慢性咽炎
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嘔吐
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番石榴
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排毒抗衰老
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健胃補血養腎
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止瀉止血
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防癌症病變
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清理腸道
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調整血糖
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補鈣增進食慾
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濕疹瘙癢
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痢疾腸炎
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創傷止血
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糖尿病
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跌打損傷
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胃酸過多或胃痛
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蕃茄
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調節腸胃功能
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緩解高血脂
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抗衰老增強免疫力
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淡化色斑美白肌膚
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明目並預防夜盲症
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修補細胞組織抗癌
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皮膚病
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高燒
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美白
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高血壓
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胃潰瘍
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防中暑
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肝炎
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木瓜
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防癌
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排毒
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消腫改善骨質疏鬆
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減肥
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治外傷
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緩解便秘
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解暑止咳
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助生髮防頭屑
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平衡內分泌
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舒筋活絡緩解風濕症狀
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延年益壽
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消水腫
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通便舒緩感冒症狀
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氣喘咳嗽
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脚氣
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無痰乾咳
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小腿抽筋水腫
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火龍果
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預防老年癡呆
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解毒
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保護胃壁
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美白
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通便減肥
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促進消化
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抑制腫瘤
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防貧血補鐵
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椰子
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提高免疫力
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利原消腫平衡電解質
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殺蟲消疳
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駐顏美容
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奇異果
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補充腦力
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潤燥通便
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豐富葉酸
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抑制癌症
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增進性能力
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防止憂鬱
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促進傷口癒合
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降低膽固醇
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口腔潰瘍
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增強免疫功能
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有助減肥
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防腿粗美白、淡斑、抗衰老
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防止中風血栓
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預防骨質疏鬆
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消除緊張疲勞緩解憂鬱
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高熱煩渴
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急性肝炎
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斑禿
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頭髮乾枯
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山竹
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燒燙傷口、口腔炎
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膽固醇
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