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依據中醫為基礎就日常生活的習慣、不適的生理症狀，及早發現或注意各種犯病或可能致病的原因。 依據中醫“有諸內必形諸外”和現代“生物全息現象”的理論，把人體的每一部分、每一動作、每一方面都當成折射健康的一面鏡子，由此而歸納、總結出七十多種自測疾病的方法。
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第一章 現代人好發的疾病
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高血壓
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血壓的分類以及高血壓的分級標準
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高血壓分三期
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高血壓的症狀
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腦出血
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中風
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腦中風的症狀
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糖尿病
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糖尿病分一型糖尿病和二型糖尿病
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早期症狀自查
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糖尿病的症狀
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糖尿病性皮膚病大致可以分為三大類
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糖尿病的皮膚病變信號
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心臟病
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心臟病的症狀
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第二章 人體的九大系統與疾病
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呼吸系統
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呼吸系統常見疾病
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消化系統
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消化系統常見病
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物理性消化
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化學性消化
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消化的流程
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神經系統
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神經系統常見疾病
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循環系統
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運動系統
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內分泌系統
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生殖系統
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泌尿系統
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免疫系統
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免疫系統具有以下的功能
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第三章 從症狀自測疾病
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頭痛
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發燒
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咳嗽
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嘔吐
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眩暈
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腹痛
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腰痛
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水腫
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胸痛
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吞咽困難
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出血
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疲勞
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肢體麻木
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疼痛
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第四章 以分泌物、排泄物自測疾病
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鼻涕
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痰液
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耳垢
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放屁
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尿液
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大便
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第五章 以感官自測疾病
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視覺異常
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聽覺異常
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味覺異常
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嗅覺異常
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第六章 觀察生理變化自測疾病
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生物時鐘變化
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脈搏
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呼吸
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血液
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第七章 日常活動與性格變化
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飲食
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睡夢
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步態
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體位
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聲音
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笑容
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性格變異
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第八章 婦科疾病自測
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月經異常
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白帶異常
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乳房
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其他婦科異常
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第九章 小兒辨症
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觀頭
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眼睛
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手指
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嘗便
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睡眠狀況
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啼哭
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情緒、飲食、呼吸、體位等
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