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◆ 一位專業保健醫師行醫經驗的總結
◆ 中醫精髓辨證施治使養生更針對性
◆ 科學試驗幫助你快速掌握身體狀況
◆ 將各類總結的內容作出精細的圖解
◆ 詳解體質的偏頗之因哪些必須改掉
◆ 針對體質提出食療藥膳幫你找健康
◆ 適合您體質的補藥與經絡穴位療法
最適合百姓的中醫養生絕學
大師的望聞問切，斷體質
首席保健醫師的濟世絕學
最適合中國人的體質養生
舉凡：食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等，這些
養生方法都非常簡便實用，是一種非常科學有效的養生方法
權威：堅持辨證施治，針對不同體質，提出相應的養生法。
實用：把握中醫體質學精髓，讓你收到事半功倍的養生法。
清楚：圖文互動，輕鬆理解養生，迅速保握自身的體質法。
養生重於生命，別以為能救命的是醫生，其實是你自己。
◆ 中醫精髓辨證施治使養生更針對性
◆ 科學試驗幫助你快速掌握身體狀況
◆ 將各類總結的內容作出精細的圖解
◆ 詳解體質的偏頗之因哪些必須改掉
◆ 針對體質提出食療藥膳幫你找健康
◆ 適合您體質的補藥與經絡穴位療法
最適合百姓的中醫養生絕學
大師的望聞問切，斷體質
首席保健醫師的濟世絕學
最適合中國人的體質養生
舉凡：食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等，這些
養生方法都非常簡便實用，是一種非常科學有效的養生方法
權威：堅持辨證施治，針對不同體質，提出相應的養生法。
實用：把握中醫體質學精髓，讓你收到事半功倍的養生法。
清楚：圖文互動，輕鬆理解養生，迅速保握自身的體質法。
養生重於生命，別以為能救命的是醫生，其實是你自己。
- 前言：找對體質再養生
- 望聞問切斷體質
- 八種不良飲食習價
- 八種不良生活習慣
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第一章 陰虛內熱型
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都市女性的煩惱
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陰虛究竟是什麼？
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烏骨雞白鳳丸事件
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學會觀察陰虛症狀
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熬夜也會引起陰虛
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這種體質容易得什麼病？
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陰虛與脾氣急躁
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陰虛者的夏天不好過
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滋陰養血是女人畢生的功課
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哪些不良習價容易引起陰虛？
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怎樣調理陰虛體質？
-
陰虛正在逐漸年輕化
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小測試：你是陰虛體質嗎？
-
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第二章 陽虛外寒型
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她夏天也怕冷
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什麼是陽虛？
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這些壞習慣會害你陽虛
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吃減肥藥也會陽虛？
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陽虛體質的五大特徵
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女人也要謹防腎虛
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陽虛容易得這些病
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陽虛多肥胖，助陽能減肥
-
怎樣改善冬季手腳冰冷？
-
補充陽氣全攻略
-
善於調節自己的情緒
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上班族女人怎樣防腎虛？
-
現代人不重視自己的陽氣
-
小測試：你是陽虛體質嗎？
-
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第三章 氣虛無力型
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他動不動就出汗
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氣虛有這些特徵表現
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究竟什麼是「元氣」？
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人主為吉什麼會氣虛？
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氣虛容易得這些疾病
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女性與氣虛關係密切
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補氣的N 種辦法
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氣虛與陽虛的區別
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小測試：你是氣虛體質嗎?
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第四章 血虛風燥型
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血虛讓她渾身發癢
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血虛體質者是這樣的
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好好的，為什麼會血虛？
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減肥過度也會造成血虛
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性事總會惹禍
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血虛女人與她的後代
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為什麼會月經不調？
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血家百病通用方一一四物湯
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血虛這樣調
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血虛與貧血
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養血不僅僅是女人的「專利」
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血虛與陰虛的區別
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小測試：你是血虛體質嗎？
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第五章 痰濕困脾型
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他喝涼水都會胖
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痰濕體質者的三大特徵
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由嶺南人說到痰、濕、熱
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痰濕體質會帶來這些病
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治疲從治氣開始
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藥物調理是關鍵
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常按摩丰隆、陰陵泉
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少吃甜食多運動
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小測試：你是痰濕體質嗎？
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第六章 濕熱內蘊型
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你是戰「痘」一族嗎？
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不僅僅是有礙觀瞻
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濕熱更傷人
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濕熱體質是怎樣形成的？
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濕熱體質應服龍膽瀉肝丸
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芳香可調理濕熱
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常喝土茯苓草龜湯
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生活方面應注意的事項
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濕熱型肥胖與痰濕型肥胖
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小測試：你是濕熱體質嗎？
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第七章 血瘀氣滯型
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有一種疼痛叫刺痛
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血瘀體質的三大症狀
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血瘀體質引起的嚴重疾病
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痛經是個大問題
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情志不暢會引起血瘀
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怎樣調理血瘀體質？
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小測試：你是血瘀體質嗎？
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第八章 氣鬱抑鬱型
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某人的部落格
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最大的特徵是抑鬱
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是什麼促生了氣鬱體質？
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氣鬱致病較麻煩
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怎樣調節自己的情緒？
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應該注意的生活小細節
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常按陽陵泉，氣鬱不再煩
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氣鬱調理要吃逍遙丸
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現代也不乏「林妹妹」
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小測試：你是氣鬱體質嗎？
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- 附錄：常用中藥材簡介
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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