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如果打開一個新的家用電器，裡面沒有一併附上說明書，你一定會覺得氣憤，繼而會找商家要，但奇怪的是，我們卻從未想過，我們的身體其實就是一架複雜的運作機器，而每個人不同的體質，就是各個廠家出廠的不同機器。如果我們連自己的體質都沒有弄清楚，談何維護，談何保養？
本書以個性化為訴求，沒有太多晦澀、難懂的語言，從體質的自我辨識開始，提供穴位按摩、食療食譜、蔬果養生、四季養顏術、女星養顏祕笈等中醫養顏方與健康養生新知。每個人的體質都不同，但總體目標是一致的，都是為了更精確地使用我們精密的身體，因此，我們邀請您一起讀下去，並構建屬於自己的體質檔案，駐顏快樂，健康生活。
本書以個性化為訴求，沒有太多晦澀、難懂的語言，從體質的自我辨識開始，提供穴位按摩、食療食譜、蔬果養生、四季養顏術、女星養顏祕笈等中醫養顏方與健康養生新知。每個人的體質都不同，但總體目標是一致的，都是為了更精確地使用我們精密的身體，因此，我們邀請您一起讀下去，並構建屬於自己的體質檔案，駐顏快樂，健康生活。
- 序
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第一章 體質養顏從此講起
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養好體質，容顏向靈而生
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訂製你的個性化養顏
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體質不變，保養為先
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為什麼養顏要「因人而異」
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認識你肌膚的屬性
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第二章 二大國醫中祕藏的體質養生智慧
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氣血才是女人「神仙水」
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舒化經絡，美顏常駐
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搜尋青春痘滋生的理由
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有「粥」有「麵」，面色才周到
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豆漿──女人的美顏聖品
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吃得苦中苦，「膚」為人上人
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維生素的祕密
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第三章 辨清體質好養顏
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氣虛質
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陽虛質
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陰虛質
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痰濕質
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濕熱質
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血瘀質
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氣鬱質
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特稟質
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第四章 五臟養生，關乎體質養顏
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透過喝水來提升體質
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女人美麗，一步到「胃」
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用「心」養質
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養肝養成360度轉體美女
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脾，給身體開個小灶
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不做「剩女」做「腎女」
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五臟涉毒
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第五章 體質調養小叮嚀
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手診與體質
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過著不上火（火氣）的生活
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我不要被虛無的斤兩傷害
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荷爾蒙的癡言絮語
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口臭──領空美感的天敵
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不要在晚上折磨你的腸胃
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女人不能讓自己受冷
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第六章 我要四季美麗
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體質春養如花
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體質夏養宣洩
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體質秋養收穫
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體質冬養重藏
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第七章 燃燒體質小宇宙
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新潮達人，老人習慣
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拒做濃妝豔抹「假面人」
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捏捏按按就養顏
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做自己的美顏按摩師
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黑眼圈殲滅戰
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我不要眼袋裡盛滿蒼老
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哪些飲料是我們的神仙水
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第八章 蔬果養顏新時尚
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辨清體質再飲食
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一碗排骨湯的美顏態度
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食物中的五彩霓虹
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你的水果是幾度
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當蜂蜜遇上柚子
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吃出美顏新「食尚」
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面膜的前世今生
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做足細節，當精緻女人
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第九章 明星素顏可人兒
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永遠的白娘子──趙雅芝
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天山童姥──潘迎紫
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神祕天后──王菲
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超脫的凡間精靈──楊鈺瑩
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最美的花瓶──吳佩慈
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如水美人──黎姿
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氧氣美女──宋慧喬
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歲月成就優雅──張曼玉
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骨感美人──莫文蔚
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電眼瓷娃娃──范冰冰
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紫薇美人──林心如
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- 附錄
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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