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你的健康水知道

出版社
出版日期
2013/01/01
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789865983314

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了解水,讀懂水,會喝水,愛上水

  喝水?洗衣?做飯?沐浴……水,無處不在?
  解渴?減肥?治病?美容……水,無所不能?

  「好水是長壽之源」,長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」?
  「藥補不如食補,食補不如水補」,「不治而癒」的神效真的能實現?
  「水是速效美容藥」,能 「一秒鐘」養顏、塑形、美體甚至「返老還童」?
  「身體好不好,水全知道」。難道水真能洞悉人體所有的健康養生奧妙?

  有謎團才會有真相,讓我告訴你「水」到底是什麼?

  你瞭解水嗎?
  萬物源於水。
  水,是身體的「興奮劑」,將活力無限刺激;
  水,是美麗的「乾燥劑」,將魅力永久保質;
  水,是生命的「活化劑」,讓人生生不息;

  水的秘密從此揭曉。
  你會喝水嗎?
  有的水,通透明亮,卻暗含殺機;
  有的水,看似普通,卻價值無窮。
  好水和壞水還在「傻傻分不清楚」?

  水的謎題從此破解。
  健康水+健康時間=健康體魄?
  健康水+健康時間+健康容量=健康體魄?
  健康水+健康時間+健康容量+不同群體=健康體魄?
  健康水+健康時間+健康容量+不同群體+……=健康體魄?

  大千水世界,健康等式的不等因素還有很多,
  準備好和我一起去解開水的奧秘吧。
  • 編輯序
  • 作者序
  • 第一章 人是「水」做的
    • 1水是人體的原動力
    • 2人生各階段的水調養
    • 3「你不會喝水」的盲點
  • 第二章 「水」讓你病了
    • 1 脫水引發腦中風
    • 2 水能預防心臟病嗎?
    • 3 誰是腸炎的罪魁禍首?
    • 4 嬰幼兒猝死主因在水
    • 5 為什麼你總是那麼胖?
    • 6 癌症與喝水有關係
    • 7 攻克失眠,水是關鍵
    • 8 免疫力低弱,為什麼生病的總是你?
    • 9 身體水和抑鬱的對抗
    • 10水是便祕的「解藥」
    • 11糖尿病請勿「限水」
    • 12風濕就應該怕水嗎?
    • 13高血壓患者喝水有禁忌
    • 14水分失衡是哮喘的元兇
    • 15缺水,給你的闌尾敲警鐘
    • 16你還在心絞痛嗎?
    • 17痛風,是因為缺水了
  • 第三章 你選對「水」了嗎
    • 1 大眾生活的選擇:自來水
    • 2 最為常見的飲水:純淨水
    • 3 蘊含礦質元素的時尚水:礦泉水 078
    • 4 存在於磁場中的水:磁化水
    • 5 富含礦物質的健康水:礦化水
    • 6 純清無菌的醫療水:蒸餾水
    • 7 平衡健康的幫手:負離子水
    • 8 生命動力的源泉:生態水
    • 9 有氧氣的水:富氧水
    • 10保健強身的醫療水:富鍶水
    • 11啟動你身體的細胞:活性水
    • 12自然生態結構的健康水:天然水
    • 13純度極高的水:超純水
  • 第四章 「水」能讀懂妳的美麗
    • 1 純水肌打造的祕密
    • 2 每天都要喝的「七」杯水
    • 3 四季飲水的美容攻略
    • 4 「水美人」的全方位補水法
    • 5 妳想遠離「電腦皮膚」嗎?
    • 6 當鹼性女人,成水嫩美人
    • 7 用清水雕琢的完美璧人
    • 8 水美麗,從DIY開始
    • 9 為什麼你的皮膚出賣了你的年齡
    • 10日常勤補水,皮膚水汪汪
    • 11巧妙用鹽水,不做「熊貓俠」
    • 12補水是脣部護理的重要功課
    • 13打造臉部三百六十度無斑點的祕方
    • 14水是最省錢的減肥藥
    • 15水要怎麼喝才能減肥?
    • 16喝水一月,瘦身有奇效
    • 17妳準備好在月子期間,恢復完美身材了嗎?
  • 第五章 健康的答案「水」知道
    • 1 喝水也要找對時間?
    • 2 你知道你中毒了嗎?
    • 3 吃藥為什麼要喝水?
    • 4 你能夠判斷處在脫水的第幾環嗎?
    • 5 早晨鍛鍊身體前的水,你忽略了嗎?
    • 6 旅行中,你們想在野外喝到淨水嗎?
    • 7 運動場上,誰是你體力的補充劑?
    • 8 為什麼這些水,準媽媽不宜喝?
    • 9 你知道老年人臉色紅潤的祕密嗎?
    • 10愛尿床的孩子就不能喝水嗎?
    • 11你知道水嫩寶貝的絕招嗎?
    • 12水也能去除斑點,煥發光彩
    • 13清涼一夏,老年人有什麼補水禁忌?
    • 14飯後,你是否拿起了水杯?
    • 15你會燒開水嗎?
    • 16燒開水也要挑時間?
    • 17為什麼鹽水不在清晨喝?
    • 18礦泉水雖時尚卻不能多喝?
    • 19為什麼清晨時,要給水龍頭放水?
    • 20喝水也挑人
    • 21你還在盲目追求「礦物質」嗎?
    • 22桶裝水居然存在隱患?
    • 23多久喝完一桶桶裝水才科學?
    • 24你注意到水垢了嗎?
    • 25你還在重複使用礦泉水瓶嗎?
    • 26礦泉水居然也有假的?
    • 27為什麼飲水機並不淨水?
    • 28「千滾水」為何壞處多多?
    • 29捐血前要「滴水不進」?
    • 30白開水是燒傷病人的「砒霜」?
    • 31水也能幫助戒菸?
    • 32你堅持睡前一杯水了嗎?
    • 33你知道夏季的白開水也有生命期嗎?
    • 34喝水的錯誤,你中了幾個?
    • 35為什麼喝了咖啡要大量補水?
    • 36不良水質會誘發哪些疾病?
    • 37健康水的標準是什麼?
    • 38你會按場合選水溫嗎?
    • 39「生水」對身體有益?
    • 40水是結石的剋星?
    • 41為什麼喝水可以緩解「秋冬癢」?
    • 42喝水防春睏合理嗎?
    • 43蘇打水會越喝越健康嗎?
    • 44你收到身體給你「渴」的信號了嗎?
    • 45杯子也會影響你健康喝水嗎?
    • 46喝水也能防咽喉炎?
    • 47「長壽水」真的長壽嗎?
    • 48餐前喝水真的能預防疾病嗎?
    • 49不口渴也要喝水?
    • 50夏季居然不能喝冰水?
    • 51水能知道你齲齒的祕密?
    • 52喝水憋尿會導致不孕?
    • 53怎樣喝好清晨的第一杯水?
  • 附錄
    • 生活中飲用水的礦物質含量表
    • 常見飲用水理化性質對照表
    • 正常人每日水的攝取量和排出量對照表
    • 國際健康水標準
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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