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美國總統歐巴馬說:我們要破除「霸凌只是一種無害的成長儀式或成長階段必經儀式」的迷思,我要強調,它不是這樣,霸凌可能對青少年帶來破壞性的後果。
而霸凌無所不在,甚至已是現今殘酷社會競爭必然存在的一部份。要去除霸凌,唯有和解,才能從這場功名的追逐競賽中全身退出,冷靜尋找自我在這個文化格局裡的立足地。
作者在這本書中提到的和解法門,有與自己的和解、與身體的和好善處,也有與父母、與伴侶、與親人、與孩子乃至與眾生的和好,我讀後內心歡喜,盼望有更多讀者能從閱讀中悟己身處境,並一起朝人間淨土的願景邁進。─心道法師(靈鷲山開山和尚)
本書不僅一般讀者可以領悟其中道理,自我了解且身體力行地自我成長並改善家庭與人際關係;助人的專業人員亦可在有系統的內容整理後,對於各式各樣的霸凌問題能較快地進入狀況,抓出諮商要點及方向,改進諮商技術。─林蕙瑛(東吳大學兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會理事長)
作者用他最擅長的說故事本領直指問題的核心:霸凌的根源在於內心的軟弱。並指出:我們不需要更多的喧鬧渲染暴戾之氣,我們需要更謙卑地了解與反思,以尊重喚起自尊,以包容化解衝突。─劉兆明(輔仁大學心理學系教授兼教務長)
《從霸凌到和解》絕不是一本應景之書。作者對「和解」的用功更深,他觀照的現場不侷限於校園,而是要怎麼成為一個自由人的大哉問。對此,他指出「和解」是唯一道路。─精神科醫師吳佳璇
而霸凌無所不在,甚至已是現今殘酷社會競爭必然存在的一部份。要去除霸凌,唯有和解,才能從這場功名的追逐競賽中全身退出,冷靜尋找自我在這個文化格局裡的立足地。
作者在這本書中提到的和解法門,有與自己的和解、與身體的和好善處,也有與父母、與伴侶、與親人、與孩子乃至與眾生的和好,我讀後內心歡喜,盼望有更多讀者能從閱讀中悟己身處境,並一起朝人間淨土的願景邁進。─心道法師(靈鷲山開山和尚)
本書不僅一般讀者可以領悟其中道理,自我了解且身體力行地自我成長並改善家庭與人際關係;助人的專業人員亦可在有系統的內容整理後,對於各式各樣的霸凌問題能較快地進入狀況,抓出諮商要點及方向,改進諮商技術。─林蕙瑛(東吳大學兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會理事長)
作者用他最擅長的說故事本領直指問題的核心:霸凌的根源在於內心的軟弱。並指出:我們不需要更多的喧鬧渲染暴戾之氣,我們需要更謙卑地了解與反思,以尊重喚起自尊,以包容化解衝突。─劉兆明(輔仁大學心理學系教授兼教務長)
《從霸凌到和解》絕不是一本應景之書。作者對「和解」的用功更深,他觀照的現場不侷限於校園,而是要怎麼成為一個自由人的大哉問。對此,他指出「和解」是唯一道路。─精神科醫師吳佳璇
- 推薦序一:遠離無明,共創淨土──心道法師
- 推薦序二:其實你可以不必過得那麼苦──林蕙瑛
- 推薦序三:尋找生命的根──劉兆明
- 推薦序四:和解是唯一道路──吳佳璇
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第一部 霸凌:一個成長的祭品
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1.無處不在,有人的地方就會有
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2.沒有媒體素養下的嫉妒傳播
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3.人魔背影裡的心魔
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4.循環著傷害的食物鏈
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5.戰爭還是和平間的無奈選擇
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6.讓自信心降到空谷
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7.內心小孩的情緒警鈴
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8.創傷後才開始的創傷
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9.虛假的男子氣概在作亂
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10.當學習勇氣變成真的需要勇氣
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11.神經質父母擔綱的演出
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12.男人與女人難解的關係
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13.末法時代的霸凌:佛法可帶來清涼心嗎?
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第二部 和解:從親人的共生到共昇
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1.丟掉灰姑娘情結
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2.與媽媽這個角色的和好對話
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3.放下戰爭,因為征戰不屬於你
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4.跟孩子、跟自己、跟親人都別再吵了!
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5.離開想掌控的父母權威,活出自己的天空
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6.丟掉養女情結──小時候被遺棄,不代表一輩子都重覆被遺棄
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7.解放上一代教養的幽魔,沒有哪個人的童年是黃金打造的
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8.在愛裡面不要有戰爭,冷戰和熱戰都不要
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9.我不同意你,但我還是愛你的
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10.別把獨生子女當成霸凌的理所當然者
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11.不要用出氣包和護手膏來教育孩子
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12.送給自己一段美食祈禱和愛
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13.親愛的我:親人病了,但我還好
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14.別為了一個關係假象而委屈自己
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15.永遠記得最早的承諾,讓心變得柔軟
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16.讓孩子當騎士,而不只是武士
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17.從跟自己的身體和好開始
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18.尋找到快樂的荷爾蒙
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19.和解就是一場豐富之旅
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20.讓天賦自由
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21.當關心來的時候,接受它、喜歡它、珍惜它
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22.外在與內在的和諧
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23.最後的和解是,無無明盡
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