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本書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，並有效地影響他人；如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。當你通過本書解決好這一問題之後，其他問題也就迎刃而解了。
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修練之一：錘鍊心智
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1.錘鍊心智，是成大事的基本功
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2.有所得必有所失
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3.打造意志力，建構成大事平台
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4.認清自我，設定目標
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5.堅持到底，重新塑造自我
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6.標新立異，尋找心靈智慧
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7.另闢蹊徑，從思路上創新突破
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8.換位思考，難題就會迎刃而解
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9.心思敏捷，把弱點變成優點
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修練之二：絕妙口才
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1.良好的口才在於機智熱情
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2.語言精練，事半功倍
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3.言語縝密，無懈可擊
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4.博聞強學，鍛造能言善辯的本事
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5.運用反唇相譏的語言智慧
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6.說話要抓住關鍵，直奔主題
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7.用曲折委婉的語言化解爭論
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8.機敏健談，對症下藥
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9.用巧妙的語言激勵他人的鬥志
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修練之三：完美交際
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1.溝通時把握好尺度
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2.多用讚美語言
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3.良好的交往從記住別人的名字開始
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4.善用委婉的批評
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5.和諧是人際交往的基礎
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6.用友善的模式開始交際
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7.交好朋友，成大事業
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8.溝通增進友誼，交流利於發展
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修練之四：鍛造才智
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1.改變自己能力上的弱點
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2.鍛造發現人才的能力
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3.激發潛能，全面提升自己
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4.先掃小屋，再掃天下
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5.成大事要有好的策劃能力
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6.鍛造因事而變的能力
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7.發揮想像力，造就大事業
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8.既能統觀全局，又要明察秋毫
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