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別讓中藥害了你
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壹﹒你是不是將中藥奉為「仙丹靈藥」
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1.讓中藥害死的歷史名人
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2.現代人將中藥看成了「仙丹靈藥」
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3.中藥常識一點通
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4.不要誇大中藥養生的作用
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貳﹒是藥三分毒
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1.了解中藥的性味歸經
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2.是藥三分毒，中藥也一樣
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3.中藥的副作用不可忽視
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4.了解服用中藥引起不良反應的原因
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5.傷肝中藥知多少
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6.傷腎中藥前10名
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7.合理使用中藥的8原則
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参﹒不可不知的中藥禁忌
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1.中藥炮製應注意的問題
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2.中藥煎煮的禁忌
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3.服用中藥時間有禁忌
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4.服用中藥應忌口
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5.小小藥引學問大
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6.中藥的鮮陳談
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7.中西藥聯用時的禁忌
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8.服用中藥時的飲食禁忌
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9.中藥的配伍禁忌
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10.了解中藥減毒方法
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肆﹒中藥養生，因人而異
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1.不同體質，不同用藥
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2.養生要順應人體生物時鐘
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3.身體發出的警示信號
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4.用中藥預防治癌類疾病
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5.確立適合自己的養生經
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伍﹒藥食同源，對症食用才能確保健康
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1.春季進補藥膳有講究
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2.夏季進補藥膳正當時
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3.秋季進補藥膳要講究原則
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4.冬季進補藥膳的好時節
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5.不同人群宜用不同藥膳
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