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毒！毒！毒！
本書教你遠離日長生活中的有毒物質，全方位為你把關，從食衣住行下手讓你無毒一身輕，讓你遠離生活中的有毒物質，全面做好避毒、去毒、排毒的工作，讓你健康升級活力十足！
2007 年3月7日，英國倫敦國王大學環境科學系史蒂芬．史密斯教授在接受《每日郵報》的採訪時驚呼：「天啊！如果連我們的安樂窩都佈滿了毒，我們豈不成了老毒物？」
事實的確如此，我們每天都在承受著有毒物質的侵襲，從食物中的添加物，到常用的清潔劑、殺蟲劑等日常家庭用品和藥物；從臥室、客廳到辦公室，甚至是走在大街上，有毒物質都是如影隨形。
本書從日常生活的點滴和人們常常忽略的細節入手，找出隱藏在生活中的幕後殺手，運用個性化的解決方案幫助我們排除毒素，獲得一身輕鬆！
本書教你遠離日長生活中的有毒物質，全方位為你把關，從食衣住行下手讓你無毒一身輕，讓你遠離生活中的有毒物質，全面做好避毒、去毒、排毒的工作，讓你健康升級活力十足！
2007 年3月7日，英國倫敦國王大學環境科學系史蒂芬．史密斯教授在接受《每日郵報》的採訪時驚呼：「天啊！如果連我們的安樂窩都佈滿了毒，我們豈不成了老毒物？」
事實的確如此，我們每天都在承受著有毒物質的侵襲，從食物中的添加物，到常用的清潔劑、殺蟲劑等日常家庭用品和藥物；從臥室、客廳到辦公室，甚至是走在大街上，有毒物質都是如影隨形。
本書從日常生活的點滴和人們常常忽略的細節入手，找出隱藏在生活中的幕後殺手，運用個性化的解決方案幫助我們排除毒素，獲得一身輕鬆！
- 前言
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第一章 飲食－「毒」從食來，病從口入
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Part 1 吃錯了當然會生病
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易開罐飲料鋁中毒
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1歲以下寶寶不能吃蜂蜜
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亂吃零食，小心變成老毒物
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農藥殘留成可怕的隱形「殺手」
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早晨不放水，吃下「退伍軍人菌」
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暴飲不排毒，反會「水中毒」
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揭祕：增白食品吃不得
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常吃燒烤食物容易致癌
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咖啡雖好，喝多了也是毒藥
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蔬菜久存冰箱有毒害
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Part 2 烹調不當毒害健康
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愛吃「鮮」，但別把自己的命賠上
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喝了不熟的豆漿容易中毒
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剩飯、剩菜回鍋小心中毒
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鹹菜醃不透就吃，等於吃毒藥
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吃油炸食物有致癌的危險
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食用油反覆加熱危害健康
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食用皮蛋不當會中毒
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別吃沒燙熟的涮羊肉
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腐爛的薑吃了會中毒
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未成熟的馬鈴薯有毒
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吃海鮮不注意安全會致命
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味精食用過多會中毒
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食用魚膽，小心中毒
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動物內臟烹製不當成為健康「殺手」
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第二章 穿衣－留意最貼身的「毒」害
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新衣服藏「毒」，不洗就穿也傷人
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花色內褲「窩藏」疾病信號
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乾洗衣服不能立刻就穿
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購買衣服，越鮮豔越可怕
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選購羽絨衣，別買回健康「殺手」
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鞋櫃帶來的腳氣病
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第三章 居住－居家之「毒」無處不在
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Part 1 室內污染，害你沒商量
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電話細菌多，不清理藏隱患
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空調不清洗成藏毒倉庫
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冰箱成儲存室食物變毒物
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微波爐洩漏損害人體健康
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光碟這樣放會危害健康
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危險的門把手，疾病從「手」來
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洗衣機藏污納垢易致病
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鋪地毯應留意塵蟎孳生
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「問題」窗簾成健康「殺手」
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二手菸「猛股虎」
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塑膠袋使用不當也有毒
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清晨開窗等於引毒入室
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居室養花，當心中「花招」
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起床就摺被當心「摺」出病
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沖馬桶不蓋蓋危害大
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家用清潔劑危害女性健康
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室內裝修小心甲醛超標
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留意室內「芳香殺手」
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使用殺蟲劑殺蟲也殺人
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留意室內芳香劑的污染毒殺
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蚊香殺蚊要注意通風防「毒」
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Part 2 寵物可愛但須防病毒
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養狗慎防「狂犬病」
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養貓當心弓形蟲
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養鳥留意「鸚鸝熱」
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家庭養魚，別擺在臥室裡
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第四章 美容－別讓美麗與「毒」害同行
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Part 1 化妝之毒可美容也可毀容
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時尚美甲暗藏隱患
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注射式隆胸危害健康
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塗鮮蘆薈汁當心「毀容」
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化妝品添加劑嚇死人
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亂用香水有損健康
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「痘痘」用手擠易毀容
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長期塗口紅等於「毒」從口入
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Part 2 美容瘦身也要留意「毒」陷阱
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留意染髮染出癌症
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維生素E美容留意中毒
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牙齒美容當心損害口腔健康
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香體止汗露不止汗反易中毒
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首飾長戴不摘引發疾病
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亂用化妝品小心毀了「容」
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保鮮膜裹身滅肥危害健康
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第五章 用藥－小心藥物變成「毒」物
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Part 1 小心服藥不當毒害健康
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乾吞口服藥物害處多
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感冒藥與酒同服瞬間變毒
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膠囊裡的藥倒出來服用後果嚴重
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服某些藥的時候慎吃柚子
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用眼藥水不要誤入歧途
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自行混合亂用藥會丟了性命
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牛黃解毒丸解毒也致毒
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用藥姿勢不正確也有危險
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服藥不忌口壞了大夫手
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Part 2 是藥三分毒，盲目用藥害死人
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當心魚肝油中毒
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安眠藥並非人人可服用
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濫用激素不利健康
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板藍根不是「保險藥」
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產後用人參補不利健康
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亂服避孕藥可致不孕
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亂用止瀉藥丟了健康
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煎中藥時間並非越長越好
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看廣告吃藥會吃出危險
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吃過期藥會導致嚴重後果
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第六章 日常細節中的超級「毒」殺
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開新汽車要防甲醛中毒
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汽車隔熱紙不好成安全隱患
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小毛巾易成染大細菌
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浴廁清潔劑與漂白水液是冤家
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衛生筷病毒多
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用報紙墊桌子吃飯太危險
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小小飲水機潛藏大危害
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電腦灰塵危害健康
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筆記型電腦嚴重危害健康
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熬夜時吸菸「雪上加霜」
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用力擤鼻涕容易感染疾病
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長時間嚼口香糖嚼出大危害
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泡溫泉不當惹上陰道炎
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憋尿、憋便容易憋出毛病
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留意辦公室的「電子霧」
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經常在夜店對健康不利
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女性游泳當心婦科病
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霧天運動不利身體健康
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健身房污染越鍛鍊越生病
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邊打麻將邊吃東西的習慣害死人
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莫讓隱形眼鏡成「隱形殺手」
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