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大多數男人的每一天都在忙碌與緊張中度過，他們的神經繃得很緊，認為自己一旦放鬆就會一無所有，因此沒有權利來享受生活。事實上，工作與生活之間並不存在矛盾，二者之間有個平衡點，把握了它，你就會成為一個懂得生活、會工作的人。
明確自己的定位，體會人生的滋味
40歲的男人渴望成功，因此他們強迫自己忙個不停，以獲得夢想中的榮耀，可是他們往往忽略了一個重要的事實：那就是給自己一個準確的定位，正確評估自己的價值。這樣做的話，就不會再苛求自己花太多精力去做那些力所難及的事。準確地定位自己，也就成功了一半，你就能輕鬆地到達勝利的終點。
明確自己的定位，體會人生的滋味
40歲的男人渴望成功，因此他們強迫自己忙個不停，以獲得夢想中的榮耀，可是他們往往忽略了一個重要的事實：那就是給自己一個準確的定位，正確評估自己的價值。這樣做的話，就不會再苛求自己花太多精力去做那些力所難及的事。準確地定位自己，也就成功了一半，你就能輕鬆地到達勝利的終點。
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Part1明確自己的位置，體會人生的滋味
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發揮優勢走向成功
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在熟悉的行業裡工作
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千萬不要錯位
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自己活的累是因為好高騖遠
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目標必須要正確可行
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沒有目標的努力是沒有價值的
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目標要堅定不移
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計畫好再做才能事倍功半
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確定長期目標
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Part2中年男子要兼具韌性和耐性
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微小的勇氣可以讓你取得重大突破
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永遠不要停下前進的腳步
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讓生活簡單些
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工作中要勞逸結合
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做事應以心巧致勝
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不斷提升自我
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勇於競爭方能笑到最後
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成功地把自己推銷出去
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Part3在事業與生活間找到平衡
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合理安排時間
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分清輕重緩急才能把事情做好
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不要陷入過分忙碌的迷沼
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忙裡也要學會偷閒
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適當地休息會讓你獲得更多的精力
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活得太累就容易出問題
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從忙碌中釋放自己
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不要把工作帶回家
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莫變成工作狂
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在工作中群找樂趣
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Part4素位而行，樂天知命
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從疲累中解脫的最好方法就是節制貪欲
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寂寞是一種清福
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活得輕鬆的人是懂得知足的
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不要看重身外物
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為虛名浮利累垮自己不值
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努力賺錢也要適度
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莫做金錢的奴隸
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半半哲學裡的幸福人生
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切莫活在他人的價值觀裡
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與人攀比要不得
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別為虛榮追逐名利
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與快樂者交友，你會更快樂
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不要介意別人的批評
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