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人體抗酸手冊:輕鬆維持弱鹼性體質,身心健康又美麗!

作者
出版日期
2011
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789866299070

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最時尚、最有效的抗酸手冊!  現代人必須具備的健康概念!  排酸毒是每個人邁向健康的第一步,也是關鍵的一步。  輕鬆維持弱鹼性體質,身心健康又美麗  人的生命過程,說穿了就是一個抗酸排毒的過程。
  人體不可能每次都將代謝過程中產生的酸性物質徹底排出體外,難免或多或少都會有一些存留,因此,這就決定了酸性廢物一定會在人體內累積。
  「人體的酸化是萬病之源」世界著名醫學博士蓧原秀隆先生提出:當酸素在體內越聚越多,不斷堆積,量變引發質變,各種疾病就會產生。
  專家告誡我們,身體應該像打掃環境一樣,經常清除體內酸性毒素,才能防止身體發生中毒情形,以便維持身心健康。
  掌握身體抗酸排毒方法,保持身體酸鹼平衡,就能趕走危害身體的酸毒!
  身體恢復輕盈健美,淨化身心靈,維持鹼性體質,讓生命更精彩!
本書特點
  1.本書內容引領健康新概念——抗酸保健康,力求鹼性好身體!內容新穎、獨特;  2.不同於市場上其他酸堿健康書,規避嚴謹的教條說法,本書說事實、講案例,解析酸堿對人體健康的影響,內容語言上力求通俗易懂;  3.說出道理的同時給出健康建議,簡單操作,實際可行;  4.佐以漫畫插圖讓文章增色不少,增添閱讀趣味性;  5.本書內容適合各類人群閱讀,包括老人、婦女、男性、上班族、醫學工作者等。
  • Chapter 01 為何要興起鹼性革命
    • 1 生男生女,酸鹼體質做決定
    • 2 弱鹼體質下,癌細胞難生存
    • 3 萬病之源起於血液酸中毒
    • 4 酸鹼值決定蛋白質的形式
    • 5 弱鹼條件下酶會發揮最強的功效
    • 6 弱鹼性才能啟動胰島素
    • 7 弱鹼體內環境是清血治療之本
    • 8 弱鹼體質,體能、智商狀態佳
    • 9 保持弱鹼體質不生代謝疾病
    • 10 弱鹼體質帶來高效免疫力
  • Chapter 02 酸性體質是「百病之源」
    • 1 導致酸性體質的五大根源
    • 2 亞健康來自於酸鹼失衡
    • 3 疾病的罪魁禍首是「酸性」體質
    • 4 酸性體質是癌症的溫床
    • 5 「鹼」出好身材
    • 6 淋巴癌和痛風都是體內酸化造成
    • 7 糖尿病都是「酸」惹的禍
    • 8 精神疾病「酸」作祟
    • 9 體質越「酸」,骨質越鬆
    • 10 酸性越強,智力越弱
    • 11 別讓「酸」腐蝕了美麗容顏
    • 12 未老先衰「酸」下毒手
  • Chapter 03 治「酸」強「鹼」靠排毒
    • 1 謹慎吃藥,酸性減半
    • 2 器官排毒勢在必行
    • 3 以呼吸法調整體內酸鹼
    • 4 祛酸毒穴位簡單按摩法
    • 5 預防發炎趕走酸毒
    • 6 運動是改變血液的促進劑
    • 7 走路是最簡單的抗酸運動
    • 8 溫柔太極也能排酸毒
    • 9 做家事,抗酸毒
  • Chapter 04 飲水革命-小分子團弱鹼性水的功勞
    • 1 長壽秘笈-飲用弱鹼性水
    • 2 如何自製飲用弱鹼水?
    • 3 弱鹼性水的功勞
  • Chapter 05 維持健康的鹼性情緒
    • 1 自我調節超棒的酸鹼平衡系統
    • 2 情緒決定健康與疾病
    • 3 常保微鹼好心情
    • 4 造成酸毒的情緒
  • Chapter 06 食物是引發血液酸鹼變化的物質基礎
    • 1 酸味的食物就是酸性食物嗎?
    • 2 食物的酸鹼取決於礦物質含量
    • 3 小心,別把鹼食變酸食
    • 4 怎麼吃酸鹼才平衡
    • 5 四步食物療法改善酸性體質
    • 6 植物早餐讓細胞年輕10歲
    • 7 神奇的菜湯療法
    • 8 常見的抗酸毒食物
    • 9 聰明孩子的鹼性食物
    • 10 健康的鹼食減肥法
  • 附錄:常見疾病「鹼」療法
    • 便秘
    • 腹瀉
    • 胃痛
    • 高血壓
    • 貧血
    • 臉部色斑
    • 酒糟鼻
    • 感冒
    • 咳嗽
    • 哮喘
    • 動脈硬化

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