人生天地間，一切生命活動都與大自然息息相關，這就是《黃帝內經》所說：「人與天地相參也，與日月相應也。」無論是四時氣候變化、晝夜晨昏更替，還是日月星辰運轉，都會對人體的五臟六腑和生理時鐘產生影響。
人要依靠天地之氣提供的物質條件才能生存，同時也要適應四時陰陽的變化規律，以便健康地生長，因而就產生了天人合一、順應四時的健康理念。
24節氣是華夏祖先在歷經千百年的生產實驗中，創造出來的文化遺產。
春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變遷，會帶來風、寒、暑、濕、熱等氣候環境，對人體的臟腑和氣血產生影響。
因此，我們應該掌握24節氣變化的規律，根據天地的陰陽變化來調節人體的五臟氣血，達到養生、養心、養性並舉的目的。