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看什麼只講求看個明白透澈、求得內心踏實手會說話，手更會治病陰陽五行藏奧祕，觀手知病解玄機一味好藥受益終生，願身心不適的人都來試用它
本書所介紹的每一種疾病，我都會告訴你其在手上的表現，更會解答為何會如此的原因。在講述時就將陰陽五行融會貫通其中，其實就等於「陰陽五行」滲透在本書裡的每一個章節，就如同我們進入大樓後，把燈一開，光線就照亮房間裡的每個角落一般，也就更能幫助我們更好地瞭解這本書，而我們再去按上述的三個部分觀察手的病症，也就更為科學準確了。
本書從實用的角度出發，介紹了與手密切相關的5種體質、16個最精確檢查身體的手部反射區，3大手部最細節特徵的手指、手紋、指甲全解析，外加50種常見手部穴位、200餘幅手部詳解步驟圖，對其功效和主治做了簡短的說明。既有該穴區的基本定位，又有操作的先後順序，是一本圖文並茂、簡便易讀的家庭保健手冊。
本書無論是作為家庭保健之用或臨床教學的教材都很實用，隨書並附贈中央電視台健康講座的現場DVD影片，將手部治療之精髓寓於影片中，使讀者易學易懂、學以致用
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- 全圖解·《藏在手中的養生祕密》使用說明書
- 序 陰陽五行藏奧秘 觀手知病解玄機
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上篇 五種手形代表的體質和易患的疾病
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第一章 觀手是了解自己體質最簡單的方法
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1．了解自己體質，先從看手開始
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2．手的形態、大小決定你的體質
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3．什麼是健康的手，什麼是生病的手
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4．五種手形所代表的體質與易患疾病
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「跟漆老師學養生」講座一：命運並非全在手上，後天健康靠自己
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第二章 擁有小而圓潤手的人不易生病－土形人的手
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1．土形人的手小而飽滿
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2．土形人是天生有福相的人
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3．土形人要著重預防脾胃病、糖尿病
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4．土形人養生絕招之一：將走路當成一項事業，就可以遠離肥胖與糖尿病
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5．土形人養生絕招之二：「減肥特效三寶」
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6．土形孩子的判斷方法和預防方案
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「跟漆老師學養生」講座二：讓糖尿病人不再乾渴的奧秘－食梨生津法
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第三章 纖細之手最容易得的是抑鬱症－木形人的手
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1．木形人的手方而有韌性
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2．木形人是天性聰慧的人
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3．木形人要預防抑鬱症、更年期綜合症
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4．木形人養生絕招之一：一杯花茶除悶氣
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5．木形人養生絕招之二：唱歌驅憂慮
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6．木形人養生絕招之三：給木形人的四季「靈丹妙藥」
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7．木形孩子的判斷方法和預防方案
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「跟漆老師學養生」講座三：最簡單的長壽方法就在身邊－讀千卷書，行萬里路
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第四章 小而紅的手要嚴防心腦血管病－火形人的手
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1．火形人的手紅潤纖細
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2．火形人是雷厲風行的人
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3．火形人要重點防心腦血管疾病（腦血栓、心臟病、腦溢血等）
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4．火形人養生絕招之一：蜂蜜苦瓜盅，清除火氣人年輕
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5．火形人養生絕招之二：虛寒的火形人可以吃鹿茸羊肉餅
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6．火形人養生絕招之三：發洩火氣的方法－仰天大喊吼秦腔
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7．火形人養生絕招之四：吃辣的時候，假辣比真辣更夠昧
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8．火形孩子的判斷方法和預防方案
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「跟漆老師學養生」講座四：愛吃肉的人最好吃點清苦的食物
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第五章 手腳俐落的人易得肺病－金形人的手
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1．金形人的手靈活有彈性
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2．金形人是適合做官的人
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3．金形人要重點防肺部疾病（咳嗽、哮喘、鼻炎等）
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4．金形人養生絕招之一：時常注意鼓槌指與拇指白點的警報
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5．金形人養生絕招之二：補養肺氣，從每天捶胸拍背開始
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6．金形人養生絕招之三：用同心圓的方法按摩肚子治療便祕最有效
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7．金形孩子的判斷方法和預防方案
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「跟漆老師學養生」講座五：豬肚、山藥是體質弱的人最好的強身藥
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第六章 扁平手的人易得骨關節疾病－水形人的手
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1．水形人的手掌圓闊而指細長
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2．水形人是不卑不亢的人
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3．水形人要重點防骨關節病、腎病
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4．水形人養生絕招之一：艾灸足三里、三陰交驅骨寒
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5．水形人養生絕招之二：關節疼痛最好的自療方法－當歸羊肉黃酒湯
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6．水形孩子的判斷方法和預防方案
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「跟漆老師學養生」講座六：獻給關節痠痛者的特效祛痛方－國公酒
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第七章 看手形的常見問題和注意事項
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1．看手形先看五行
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2．為什麼同是金形人，手形卻不同？
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3．如果分不清自己的體質，就看哪一種體質是主導
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4．大小諧調的手才是健康的手
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5．手形過於胖瘦都是患病的癥兆
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中篇 藏在心中的養生祕密
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第一章 千年手診醫中寶
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1．手診的三種說法
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2．五個竅門知手掌
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第二章 五臟有疾雙手包
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1．心手相連
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2．肝指相關
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3．脾掌相交
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4．雙指連肺
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「跟漆老師學養生」講座七：預防感冒－黃芪燉老母雞
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5．腎握於掌
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「跟漆老師學養生」講座八：專補氣虛的古代名方－獨參湯
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第三章 心憂六腑查手穴
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1．膽病穴疼
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2．腹屬掌刃
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3．膀胱易病
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4．掌中傳嗣
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5．拇指查痔
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第四章 頭疾咽疼因掃光
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1．頭疾指查
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2．咽之要塞
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3．阻絕失眠
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4．消除疲勞
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「跟漆老師學養生」講座九：來自古代的滋陰補血秘方－霞天膏
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第五章 肩痛腰痠有妙法
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1．肩痛指療
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2．腰病掌舒
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第六章 注意事項需記牢
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1．手掌反射區會反映身體的疾病
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2．結合反射區治療疾病會達到事半功倍的效果
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3．三步驟看懂反射區
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下篇 手的其他觀測方法
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第一章 手印調息顯神效
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1．拇指少商測呼吸－呼吸器官出現問題，拇指會感覺疼痛
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2．食指商陽消化力－食指疼痛表示消化不良
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3．腸胃心臟中指系－中指的中沖穴主理心臟和小腸
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4．三焦無名主調節－無名指上的關沖穴協調全身的氣血
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5．小指少澤血液寄－小拇指疼痛則血液循環有問題
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「跟漆老師學養生」講座十：傳統四季手印養生調息法
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第二章 掌痕指紋細推敲
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1．指紋健康兩相依－人的健康會在指紋上反應
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2．孩童病症指紋遞－指紋會因為孩子的患病而變化
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3．二十紋型請巧記－二十種小兒常見紋型和代表疾病
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4．掌紋條條有深意－每條掌紋都和你的健康有關
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5．掌丘腑臟有關係－掌丘的情況就是你五臟六腑的情況
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6．泌尿分泌屬魚際－小魚際與泌尿和內分泌系統緊密相連
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7．陽壽長短掌紋記－從一個人的掌紋就可以推出他的壽命
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第三章 若有病變指甲顯
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1．十四甲名要弄清－十四個優秀的疾病警報器
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2．指甲診病五部曲－五步教你查看指甲是否健康
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3．病位不同指甲反映－生病部位會在指甲上有相應的反映
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4．甲形變化知疾病－指甲的形狀和你的健康密不可分
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5．甲色若變需謹慎－指甲的顏色預示你的身體狀況
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6．嚴防誤診瞎操心－避免誤診要考慮的因素
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「跟漆老師學養生」講座十一：女性一定要常看指甲
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- 附錄：快樂護手一點通
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