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人的五官、氣色、四肢,都是身體的「對外發言人」,可以在一定程度上體現自己的健康狀況,平時留心身體各部位的變化,就能有效預防小毛病變成大問題!
用眼過度,眼睛痠脹;工作過量,頸肩腰都疼;神經緊繃,胃痛老是找上門……現代人工作壓力大,大部分的人都會有些小毛病,但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起,也有可能是潛在的疾病在作怪,如果輕忽,就會失去治療的最佳時期。
本書針對身體各部位容易產生的問題,用淺顯易懂的文字逐一分析,讓你可以輕鬆讀懂身體發出的細微信號,不再有「究竟是哪裡出問題?」的疑惑,搭配正確的飲食和生活習慣,讓身體隨時維持在最佳的健康狀態。
用眼過度,眼睛痠脹;工作過量,頸肩腰都疼;神經緊繃,胃痛老是找上門……現代人工作壓力大,大部分的人都會有些小毛病,但是這些症狀不盡然是因為過度疲勞和緊張所引起,也有可能是潛在的疾病在作怪,如果輕忽,就會失去治療的最佳時期。
本書針對身體各部位容易產生的問題,用淺顯易懂的文字逐一分析,讓你可以輕鬆讀懂身體發出的細微信號,不再有「究竟是哪裡出問題?」的疑惑,搭配正確的飲食和生活習慣,讓身體隨時維持在最佳的健康狀態。
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從頭開始 發統領之命
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面部
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眉毛也會悄悄掉
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笑容也會有異常
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唇色也會有變化
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睡覺起來臉發麻
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臉上又開始冒痘痘
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怎麼會有「蘋果臉」
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什麼時候長黑斑了
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面色不好要小心
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頭部
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睡醒就頭痛
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起床之後頭好暈
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翻來覆去睡不著
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醒來怎麼一身汗
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心情一直很低落
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丟三落四記不住
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易怒不能自制
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掉髮嚴重怎麼辦
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為什麼會頭皮發癢
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啊!居然有白髮
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頭髮枯黃黯淡像雜草
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頭髮缺了一塊
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眼睛
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睡醒發現眼屎過多
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眼前突然發黑
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眼睛乾澀不舒服
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眼睛痠脹睜不開
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眼白異常要小心
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留心瞳孔變化
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眼皮浮腫好「沉重」
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眼皮跳動,是災是福
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眨眼過於頻繁
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眼瞼也會有異常
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眼瞼周圍有「小顆粒」
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目眩,哪裡有問題
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燈的周圍為什麼有紅圈圈
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總是淚眼朦朧
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夜盲症真困擾
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鼻子
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鼻子發癢老想打噴嚏
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鼻頭紅腫好像小丑
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鼻涕流不停
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鼻孔經常出血
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聞不到味道了
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鼻子又不通氣了
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晚上斯鼾震天響
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耳朵
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耳朵經常嗡嗡響
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耳朵老發癢
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耳屎增多了
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耳朵疼!讓人受不了
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看看你的耳朵顏色
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不要疏忽耳朵後面
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口腔咽喉
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睡覺會磨牙
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刷牙發現流血了
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黃板牙,真難看
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舌頭腫脹,好難受
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觀察舌頭的顏色
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舌苔好像變厚了
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嘴裡總是乾乾的
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牙痛起來要人命
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牙齒有個大窟窿
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年紀輕輕卻不敢咬硬物
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有口氣,遭嫌棄
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嘴裡發苦,哪裡不對勁
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嘴裡又長小白點
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食之無味,味覺退化
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喉嚨好像有異物
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吞嚥食物好困難
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無故突然變啞巴
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嗓子疼痛難忍
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軀幹 承全身之重
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肩頸腰
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起來發現落枕了
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脖子肩膀都好痠
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脖子居然有腫塊
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令人困擾的腰疼
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小心腰肌勞損
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胸腹
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胃又開始痛了
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肚子老是脹脹
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胃裡燒得好難受
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沒吃飯就想吐
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不停拉肚子
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放屁真是難為情
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胸口好悶,喘不過氣來
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打嗝止不住
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哈欠打不停
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連續幾天沒大便
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大便竟然有血絲
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便便好臭,顏色也不對
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乳房長濕疹
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乳房似乎有硬塊
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一動就出汗
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不出汗也困擾
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生殖器官
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排尿困難
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外陰部搔癢
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男人也有難言之隱
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性行為造成的疼痛
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沒興趣,不想要
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是月經來了嗎
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白帶又出異常了
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到了日子還不來
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噴薄而出,可是好疼
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性功能障礙-早洩
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為什麼總是這麼「衝動」
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男人居然也會流血
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性功能障礙-陽痿
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不分場合,好尷尬
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夜尿,睡都睡不好
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皮膚
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渾身發癢,坐如針氈
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經常莫名其妙有瘀青
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皮膚顏色不對勁
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四肢 行身體之動
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手部
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手心發燙
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觀察你的生命線
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注意你的智慧線
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手掌溫度看疾病
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你的手掌顏色健康嗎
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手掌也有軟硬之分
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指甲的形狀透露健康問題
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中指也能預示疾病
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觀察你的無名指
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別忽略小指異常
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你的指甲根有沒有「健康圈」
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透過指甲顏色看健康
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手心容易出汗
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小心滑鼠手
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手麻僵硬不聽使喚
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膝蓋腿腳
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膝蓋透風又疼痛
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透過步態看健康
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雙腳冰涼
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腳跟疼痛
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腳踝紅腫發疼
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惱人的香港腳
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腳丫子「香味四溢」怎麼辦
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長雞眼 走路好痛苦
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