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49元美味健康廚房：養生達人教你花小錢也可以吃出好氣色
養生、健康不必花大錢！
小小零錢也有大大功效，只要準備簡單的食材，就能做出營養滿點的可口料理！
隨著現代人越來越注重健康，市面上的養生飲品、健康保健食品也如雨後春筍一般冒了出來，但它們卻都有一個令人心痛的共通點──貴！難道想要「顧身體」，一定要花大錢才能辦到嗎？
本書以提神醒腦、養顏美容、整腸健胃和調整體質為出發，精心挑選了29道美味的養生料理，不只價格替讀者精打細算，而且簡單易學，讓您在家跟著食譜做，就能輕鬆完成自然健康的養生美食！
小小零錢也有大大功效，只要準備簡單的食材，就能做出營養滿點的可口料理！
隨著現代人越來越注重健康，市面上的養生飲品、健康保健食品也如雨後春筍一般冒了出來，但它們卻都有一個令人心痛的共通點──貴！難道想要「顧身體」，一定要花大錢才能辦到嗎？
本書以提神醒腦、養顏美容、整腸健胃和調整體質為出發，精心挑選了29道美味的養生料理，不只價格替讀者精打細算，而且簡單易學，讓您在家跟著食譜做，就能輕鬆完成自然健康的養生美食！
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第一章 提神醒腦，增進記憶力
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南瓜米粉
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迷迭雞排飯
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百里香蝦義大利麵
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番薯糙米煎餅
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核桃桂棗糕
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銀杏桂圓粥
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百合蓮子湯
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第二章 養顏美容，補血潤膚
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牛奶紫米粥
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百合菇粥
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蘋果酒釀蛋
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枸杞酒蝦
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黑芝麻豬排
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冬瓜肉片湯
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醋拌牛蒡蓮藕
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第三章 整腸健胃，毒素清光光
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雞肉水果沙拉
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肉桂韭菜蛋
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豆豉苦瓜
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肉醬菠菜豆腐
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蓮藕排骨湯
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木耳蘿蔔湯
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決明綠豆仁
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優格水果穀片
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第四章 調整體質，遠離病痛威脅
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香煎鮭魚
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菊杞綠豆仁湯
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蝦鬆飯糰
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麻油蛋麵線
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蒟蒻涼麵
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芝麻核桃甜粥
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薏仁綠豆粥
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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