體質虛弱的婦女在生理期間特別容易生病，如果能預先以藥膳來調養，必定能防治許多疾病。為此，筆者引用清朝最具權威的婦科著作《傅青主女科》來做為藥膳的主要方劑，這些方劑的藥性溫和，並且具有療效，因此在民間流傳極為廣泛，很適合作為藥膳養生的參考。
為了讓一般讀者了解《傅青主女科》，筆者特別加強說明最為實用的觀念，比如：實證、虛症、虛實、夾雜症、肝氣鬱積、痰液等等的概念，這些概念在藥膳的藥物配伍與評估自己體質的虛實時，都是不可缺少的知識。除此以外，本書在每種病症之後，又補充了許多的實例說明，症狀分析，以及方劑的功效與禁忌等等，幫助讀者可以充分掌握藥膳的運用。
本書特色：如何從正確藥膳改變體質，藥膳究竟是屬於食物或是藥物？如果藥膳是屬於食物，就不會具有藥物那般明顯的療效；如果藥膳是屬於藥物，當使用不當時，仍然會產生一定的副作用。