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食物性能與應用概說
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一、食物的藥性經驗
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二、食物的配合應用
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三、食物的應用禁忌
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膳食看藥性
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一、糧食
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(一)穀類
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(二)豆類
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二、蔬菜
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(一)葉、莖、苔類
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(二)根莖類
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(三)瓜茄類
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三、果品
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荔枝
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桂圓
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大棗
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山楂
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核桃
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板栗
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松子
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石榴
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楊梅
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櫻桃
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桃
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杏
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梅
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李子
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葡萄
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枸杞子
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葵花子
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椰子
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無花果
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銀杏
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番木瓜
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橄欖
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鳳梨
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擰檬
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蘋果
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橘
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柚
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梨
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柿子
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香蕉
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枇杷
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楊桃
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獼猴桃
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桑椹
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羅漢果
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芒果
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西瓜
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甜瓜
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花生
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蓮子
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芡實
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菱
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甘蔗
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四、畜肉
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豬肉
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豬蹄
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豬肝
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豬心
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豬肺
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豬腎
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豬皮
-
豬腸
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豬骨
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豬腦
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豬血
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牛肉
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牛肚
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羊肉
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兔肉
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鹿肉
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驢肉
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五、禽蛋
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雞肉
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雞蛋
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雞肝
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鴨肉
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鴨蛋
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鵝肉
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鵝蛋
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雀蛋
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鵪鶉
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鵪鶉蛋
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鴿肉
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鴿蛋
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六、水產品
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鯉魚
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鯽魚
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鰱魚
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鱅魚
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草魚
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鰣魚
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青魚
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桂魚
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白魚
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鱧魚
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帶魚
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黃花魚
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銀魚
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鯧魚
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烏賊魚
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鯊魚
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鱭魚
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鰻鱺
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鱔魚
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泥鰍
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甲魚
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海參
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海蜇
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蝦
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河蟹
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鮑魚
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螺螄
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蟶
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淡菜
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蛤蜊
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田螺
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紫菜
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海帶
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牡蠣肉
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七、調味佐料
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食鹽
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醬油
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白糖
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紅糖
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冰糖
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醋
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酒
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八角茴香
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花椒
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胡椒
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蜂蜜
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茶葉
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芝麻
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麻油
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菜油
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花生油
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生薑
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附篇保健與美容
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一、增壽
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二、減肥
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三、增肥
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四、肌膚增白
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五、美容
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六、美髮
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七、生髮
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八、益智
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附表
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具有獨特保健作用的食物
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