本書大綱：20 個章節
第一部分：理解城市的神經系統
第一章：SDG 11 深度解析：為什麼城市是永續發展的主戰場？ 解析目標指標，探討全球都市化帶來的機會與威脅。

第二章：城市的演化史：從城牆防禦到智慧韌性的文明進程探討人類聚落型態的變遷與核心功能的移轉。

第三章：什麼是宜居？定義二十一世紀的理想家園討論除了經濟成長之外，衡量城市品質的多元指標。

第四章：空間的正義：誰擁有了城市？探討公共空間的分配不均分析城市資源如何被少數群體壟斷，以及如何進行空間再分配。

第二部分：韌性城市：對抗不確定的力量
第五章：海綿城市：如何讓城市在暴雨與乾旱中呼吸？ 深入探討生態水利工程與氣候適應策略。

第六章：熱島效應與都市之肺：綠帶設計如何降溫？ 解析都市植被、風道設計對抗氣候變遷的實踐。

第七章：災難應變與數位韌性：在危機時刻，城市如何自我修復？ 探討智慧監控、備援系統與公民防災意識的整合。

第八章：基礎設施的韌性：電力、通訊與交通的韌性加固分析現代城市生命線的防禦力提升。

第三部分：安全與移動的革命
第九章：通用設計：打造一個讓兒童與長者都能安心行走的空間強調包容性設計如何創造友善的物理環境。

第十章：微交通與人本交通：告別燃油車壟斷的街道討論自行車道、共享載具與步行優先權的轉型。

第十一章：大眾運輸的未來：捷運、自動駕駛巴士與最後一哩路解析高效且平價的運輸網路如何連結城市各個角落。

第十二章：夜間城市安全：燈光計畫與社會支持網絡的建構從性別與族群視角出發，探討深夜城市的公共安全。

第四部分：居住與社會的融合
第十三章：房價、租金與正義：解碼社會住宅與居住權剖析全球各地的住房政策實驗及其對青年的啟發。

第十四章：十五分鐘城市：縮短通勤距離，找回社區的靈魂探討混合用途開發與在地生活圈的建構。

第十五章：城市中的貧民窟與非正式定居點：如何實現不遺漏任何人？ 研究如何改善弱勢居住區的基礎設施與社會服務。

第十六章：共融與隔離：打破高牆，建立多元族群的社區連動討論如何透過空間設計減少社會隔閡與排斥。

第五部分：文化遺產與智慧創新
第十七章：歷史的記憶：老建築再生與文化地景的守護探討古蹟保存與都市更新之間的張力與平衡。

第十八章：智慧城市 2.0：大數據、物聯網如何讓生活更便利？ 解析數位科技在廢棄物處理、能源調度與交通管理的應用。

第十九章：都市農業與糧食韌性：在頂樓與空地種出未來介紹城市農場、垂直耕作與在地食農系統的興起。

第六部分：青年的城市行動
第二十章：成為城市領航員：青年如何參與都市議題與社區治理總結全書，提供實踐路徑、倡議工具與全球青年成功案例。