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心病还需心药医，面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的心理问题进行全方位的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。
- 封面
- 图书在版编目（CIP）数据
- 内容提要
- 前言
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上篇 幸福生活，用正能量来加持
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第1章 心向阳光，让阴暗无处躲藏
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消极心态从哪里来
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心向阳光，摆脱消极心理
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你为什么会不快乐
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别担心背后有阴影，因为你前面有阳光
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第2章 敞开心扉，释放消极心理
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正能量的消耗会带来巨大的压力
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通过正确途径释放消极情绪
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正确对待嫉妒，释放负能量
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一旦被抱怨侵袭，就会陷入不快乐中
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第3章 唤醒觉知力，激发心理自愈的本能
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烦恼皆自找，庸人自扰之
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既然无法改变，就坦然接受
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不为琐事而烦忧
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积极乐观，本身就是一种正能量
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第4章 积聚正能量，享受生活的快乐
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遭遇挫折，别一蹶不振
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若只有柠檬，就做一杯可口的柠檬汁
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充分享受生活的快乐，感受生命的真谛
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别为过去和未来烦恼
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第5章 积极地思考，乐观轻松前行
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放眼长远，让未来充满希望
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经得起风雨的洗礼，化消极为积极
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信念具有无坚不摧的力量
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失败能让人反省，更催人奋进
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中篇 完善自我，正确认识正能量
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第6章 告别昨天，活出全新的自己
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不要让过去成为现在的负担
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鼓起勇气，开启新的人生
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推开那扇“虚掩的门”
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今天的我远胜于昨天
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第7章 提升社交魅力，做气场强大的人
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微笑是打动人心的世界语言
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学会微笑
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学会尊重他人
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第8章 社交正能量，助你轻松搭建人际圈
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站在对方的角度看问题
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真诚沟通，赢得尊重
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用你的热忱感染对方
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练就精练的语言，提升气场
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第9章 排除负面情绪，快乐可以练出来
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用理智看待事物，不被情绪掌控
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做自己情绪的主人
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释放压力，拒绝消极情绪
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不要用别人的错误来惩罚自己
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第10章 善于沟通，让人际交往无障碍
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良好的人际关系从打招呼开始
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给对方留下美好的第一印象
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从对方感兴趣的话题入手
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主动认错，更容易获得原谅
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第11章 信念第一，坚定者勇而无畏
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树立目标，让心更有方向
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梦想是一粒快乐的种子
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再坚持一下，梦想就一定会实现
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下篇 和谐生活，正确运用正能量
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第12章 通力合作，让你拥有无限附加值
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组建自己的团队
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任用人才，扬长避短
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只有平庸的将，没有无能的兵
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第13章 燃烧热情，勤恳努力助你驰骋于职场
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勤奋工作，克服懒惰
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全力以赴，尽职尽责
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今日事，今日毕
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第14章 轻松生活，保持激情让身体更轻盈
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健康饮食，远离“亚健康”
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学会合理释放负面的情绪
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学会对自己微笑
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第15章 甜蜜爱恋，爱情是生命的魔法师
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有爱就表达出来
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爱情，合适的才是最好的
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爱情，需要呼吸的空间
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第16章 婚姻围城，需要我们精心维系
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恒久的婚姻，需要彼此的宽容来维系
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被误会也要学会理解
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别总是希望爱人按照自己的意愿行事
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- 参考文献
評分與評論
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