0人評分過此書
该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。
- 封面
- 第1章 序
- 第2章 前言
- 第3章 体能训练导论
- 第4章 海豹突击队军事体能训练
- 第5章 心肺功能训练
- 第6章 跑步体能训练
- 第7章 游泳体能训练
- 第8章 力量素质训练
- 第9章 柔韧素质训练
- 第10章 健身操体能训练
- 第11章 肌肉增强训练
- 第12章 负重训练
- 第13章 特殊环境中的体能训练
- 第14章 体能训练与运动损伤
- 第15章 体能训练的其他相关问题
- 第16章 海豹突击队终极体能训练计划
- 第17章 附录C负重足部护理
- 第18章 专家团队简介
- 第19章 致谢
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
EPUB
EPUB
EPUB
EPUB
EPUB
PDF
