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不想给人添麻烦、需要独处、容易有罪恶感、曾为他人眼中的小事深受打击……很容易理解别人、别人喜欢跟你倾诉、众人评价不错……敏感，到底是好还是坏，是上天赐给我们的礼物还是我们与生俱来的缺陷。《高敏感与高情商》通过讲述几位高敏感者的故事，告诉你怎样利用好自己的高敏感性，变缺陷为天赋。
- 封面
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
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第一章 对时间足够敏感，辨别虚假繁忙
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珍惜时间，积极向前
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合理安排，做事分清轻重缓急
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拥有正确的时间观念，提高执行力
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拖延与懒惰，总是狼狈为奸
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拖延，并不能真正给你带来安全感
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拖延者总喜欢为自己找借口
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第二章 敏锐捕捉坏情绪，不被情绪左右
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强者绝不被糟糕的情绪控制
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换个角度，就能看到问题的积极面
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理智一点，学做情绪的主人
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冷静面对，学会控制自己的糟糕情绪
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找到合理的宣泄方式，把坏情绪赶走
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别将坏情绪“传染”给身边的人
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第三章 做人别太单纯，多点敏感少栽跟头
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把握同情心的分寸，别被人利用
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把握适度距离，亲密也应有间
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初入职场，识人是你要学习的第一课
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悉心观察，从谈话中了解别人的真实本性
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观察体态语言，洞察对方真实意图
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第四章 与人相交别木讷，交际场合懂规则
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嘘寒问暖，寒暄是交谈的润滑剂
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人生需要善言，应酬需要说好“场面话”
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表达谢意，能让他人日后乐意帮助你
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从小处着眼，善待每一个人
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第五章 敏感识别恶习，好习惯受益一生
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自我反省，才能获得重生
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带着自我审视的态度，发现并改正缺点
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勤奋做事，绝不偷懒
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第六章 敏感发现陷阱和圈套，确保自己安全无险
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小心陷阱，天下没有免费的午餐
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诱惑很美，但会将你带入深渊
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不怕吃亏，吃亏未必是坏事
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苛求完美，往往会得不偿失
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学会放弃，是明智之举
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第七章 避开敏感话题，不揭人伤疤是对他人的尊重
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一味贬低别人，只会让人心生厌恶
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尊重他人，不触痛别人的疮疤
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批评他人时，一定要维护对方的尊严和脸面
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把握好分寸，玩笑不能过火
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哪壶不开提哪壶，只能让人难堪和尴尬
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第八章 敏感发现摇摆者，不与墙头草为伍
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与其挖空心思地学别人，还不如做自己
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缺乏主见，很容易被轻视和淘汰
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善待每个人，别做“势利”小人
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警戒自己，不做巧言令色之人
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坚持个性，不要盲目为强权所迫
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第九章 提高敏感度和警惕心，但别耍小聪明
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做人不要太精明，太精明露骨会遭人讨厌
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揣着明白装糊涂是一种达观和洒脱
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倾听逆耳忠言，是智者的做法
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大智若愚，是大智慧
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第十章 保持思维的敏感度，保证头脑的鲜活
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学会思考，失去恰恰是得到和成功的开始
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真正敏锐的眼光，是看在潮流之先
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从不同的角度看问题，你能获得一种全然不同的心境
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独立思考，激发大脑潜能
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善于变通，找到成功的机会
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第十一章 保持思想敏感度，不要让他人的想法轻易影响你
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不必过分在意别人的眼光，走自己的路
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不随波逐流，保持内心的安宁
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保持思辨的独立，做一个有主见的人
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在保持善良的同时，也应当要保持警惕
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第十二章 追求适度，敏锐捕捉美好生活
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被贪婪吞噬，就无法找到内心的宁静
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保持内心的安宁，放下不切实际的幻想
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别被欲望束缚，看淡功名利禄
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追求唯有适度，才能保持人生的积极态势
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知足常乐，降低对生活的欲望
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- 参考文献
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