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为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。
- 封面
- 第1章 前言：气血充盈病无踪
- 第2章 养生先养气血——气血是人体的“命根子”(1)
- 第3章 养生先养气血——气血是人体的“命根子”(2)
- 第4章 养生先养气血——气血是人体的“命根子”(3)
- 第5章 气血不调百病生——大多数疾病由气血不调引起(1)
- 第6章 气血不调百病生——大多数疾病由气血不调引起(2)
- 第7章 气血不调百病生——大多数疾病由气血不调引起(3)
- 第8章 气血不调百病生——大多数疾病由气血不调引起(4)
- 第9章 察言观色辨气血——气血好不好，一看就知道(1)
- 第10章 察言观色辨气血——气血好不好，一看就知道(2)
- 第11章 察言观色辨气血——气血好不好，一看就知道(3)
- 第12章 气血为标，五脏为本——五脏顺安一身正气(1)
- 第13章 气血为标，五脏为本——五脏顺安一身正气(2)
- 第14章 气血为标，五脏为本——五脏顺安一身正气(3)
- 第15章 渠道畅通气血才能正常循行——经络自是仙药田(1)
- 第16章 渠道畅通气血才能正常循行——经络自是仙药田(2)
- 第17章 渠道畅通气血才能正常循行——经络自是仙药田(3)
- 第18章 气血流畅靠温暖——温度适宜身体才能如沐春风(1)
- 第19章 气血流畅靠温暖——温度适宜身体才能如沐春风(2)
- 第20章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(1)
- 第21章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(2)
- 第22章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(3)
- 第23章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(4)
- 第24章 健康要找关键点——女人更应补气血(1)
- 第25章 健康要找关键点——女人更应补气血(2)
- 第26章 健康要找关键点——女人更应补气血(3)
- 第27章 气血足则容颜悦——美丽要靠气血养(1)
- 第28章 气血足则容颜悦——美丽要靠气血养(2)
- 第29章 气血足则容颜悦——美丽要靠气血养(3)
- 第30章 食物是最好的医药——一粥一饭亦养生(1)
- 第31章 食物是最好的医药——一粥一饭亦养生(2)
- 第32章 附录(1)
- 第33章 附录(2)
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