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敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。如果我们每个人过分在意他人的目光，总是胡乱猜忌，总是疑神疑鬼，总是将简单的事情复杂化，那么，你势必心理上如负重荷，难有轻松快乐的生活状态。本书是一本心灵指导用书，它对过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，拥有健康的生活状态，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会跟敏感说“再见”，才会让生活更加美好。
- 封面
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
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第1章 别太敏感，让心轻松和豁达一点
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敏感的人，困于心中的“假想敌”
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性格内向者，更为敏感
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过度敏感，就变成了自卑
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敏感者，往往事事要求完美
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太过敏感，很容易错失爱情
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敏感的人，往往活在他人的眼光里
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第2章 别太敏感，你没有那么多观众
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太敏感，是因为你太把自己当回事
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按照别人的眼光活，你会迷失自己
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你要记住，你不可能让所有人都喜欢
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学会摒弃内心杂念，让心清净
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改变你的心，你的世界也就变了
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第3章 太过敏感，是因为你不太自信
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先要好好爱你自己
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你不是一颗沙粒，你是珍珠
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所有的奇迹，起源于你相信自己
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战胜自己，是内心强大的第一步
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超越自己，将一切“不可能”踩在脚下
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你要记住，没有人可以伤害你
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第4章 太过敏感，会让一个人沦为情绪的奴隶
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掌控你的情绪，无须为小事敏感
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敏感与恐惧，总是如影随形
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心灵的窗户一旦打开，就遇见了美好
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忧虑，能让容颜易老
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你对别人的优秀过于敏感，难免妒火中烧
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敏感的人爱抱怨，无法轻松处理问题
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第5章 人生本已很苦，敏感只会让你更累
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一切烦恼，来自不切实际的虚荣心
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爱慕虚荣，你的内心黑洞始终无法填补
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放下你那颗敏感的心，哪有什么绝对的公平
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释怀过去，让心轻快起来
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既然无法改变外界，不妨改变自己
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第6章 职场需要点钝感心，专心致志做好你的工作
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身在职场，糊涂是一种大智慧
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人在职场，神经不要太敏感
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你敏感，也会让周围的同事绷紧敏感的神经
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吃亏是福，职场别事事想着占便宜
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夹着尾巴做人，是高超的职场生存之计
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第7章 扫除内心敏感的重任，人际交往放轻松
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以真诚换真诚，方能拥有轻松的人际关系
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开口先三思，任何时候别贬低他人
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友善对人，展现你的魅力
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凡事留一线，日后好相见
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适可而止，别总是咄咄逼人
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第8章 自我突破和“拯救”，生性敏感者如何处世
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害羞者往往更敏感
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羞怯的自我暗示，你会真的羞怯
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社交场合的过激表现后，如何补救
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敏感不是内向者的专属
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遭遇尴尬场景，如何应对
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第9章 学会自我调节，别让敏感牵着鼻子走
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欣赏自己，发现自己的与众不同
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生活苦难，看淡才能轻松应对
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享受人生，何必总是行色匆匆
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悦纳自己，是幸福的起点
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你总是神色紧张，生活又怎会给予你馈赠
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放平心境，发现美好
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第10章 你只管认真努力，终究会练出强大的内心
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专注，需要你付出更多的努力
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勤奋向上，越努力越幸运
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内心强大，开启与众不同的人生路
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完美主义者，无法享受幸福人生
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珍惜二字，需要我们认真体会
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- 参考文献
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