想跟曾子一樣每日三省吾身，卻省到整晚大失眠？
想學白雪公主唱歌親近大家，卻發現自己看誰都討厭！

你對這個世界怨氣太深！
跟著本書一起斷開鎖鏈、斷開魂結，
斷開一切的牽連，輕鬆生活，放寬心！

▎解放自己寬容他人，心存感恩不再怨天尤人
前南非總統曼德拉曾因反對種族隔離政策，
因而被關到羅本島長達二十七年。
儘管年屆高齡，獄中典獄官仍以殘忍手段虐待他。
然而當曼德拉出獄當選總統後，
他竟邀請當年三位獄中看守員至就職典禮，
甚至還非常恭敬的向三人致敬。
難道曼德拉奴性那麼強，喜愛受人指使掌控？
不！牢獄漫長歲月交給他的不只仇恨怨懟，
還有激勵與如何控制自我情緒。
若離開獄中仍保有仇恨，那他永遠都置身囹圄。
學會寬容，解放自我拘束，心靈在哪都自由！

▎忙東忙西累到沒天理，不如順其自然留個時間給自己
害怕自己畢業後一文不值，沒有公司願意錄取，
只能每天將時間從早到晚填滿，補齊各種技能。
家人、朋友、同學、愛人每個人都希望你陪，
時間分配出去，你的時間不再是你的時間。
早上在公司赴湯蹈火，下班回家還要照顧孩子煮飯開伙。
每天累得要死，不知道是在為誰辛苦為誰甜。
天天忙到失去生活的樂趣，時間就這樣一分一秒流逝。
將日曆上的某個空格留個自己，
拋開束縛不再拘泥浪費時間的爛問題！

▎放下是為了走更長的路，為了走向更寬廣的旅途
金鵰築巢於峭壁之上，一次會孵化兩隻寶寶。
正在成長的金鵰寶寶挨餓又沒有足夠的食物可吃，
只能伸長脖子互推，較瘦小的那隻便會被擠出巢而死。
獵人在山中安放捕獸夾，誤踩的狼一旦被夾住，
便會果決咬斷自己的腳，一拐一拐地離開。
犧牲一隻金鵰寶寶可以避免全都餓死；
捨棄一條狼腿才能避免成為人類的囊中物。
動物都懂放下的道理，我們人類卻仍執迷不悟。
上錯車就下車、該分手就分手、該放下就放下。

▎換個角度看自己，拋開煩惱so happy
義大利著名的小提琴演奏家帕格尼尼，
因其卓越的演出技巧，被人稱為魔鬼。
事實上，他還是生理上的魔鬼。
他患有馬凡氏綜合症，手指腳趾全像蜘蛛般細長。
然而帕格尼尼掌握劣勢，將其轉換為優勢。
運用修長且靈活的手指展現豐富的音程，
將小提琴的音色擴展到前所未有的程度。
每個人出生都會經歷不同的磨難，
轉換不同的角度，戰勝這些困難，
讓人生樂觀豁達不留遺憾。

本書特色：每個人在這個世界都有各自不同的煩惱，無法放寬心胸，讓煩惱鬱結於心中，只會像滾雪球越滾越大。本書分析各種無法釋懷的原因，融合名人及寓言故事，以簡單的文字化解讀者煩惱，讓讀者能在閱讀中寬心，進而成大事。