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PART 1 休閒面面觀
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第一章 休閒概論
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第一節 休閒的定義與相關概念
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第二節 休閒的起源
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第三節 休閒的效益
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第二章 休閒之範疇
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第一節 休閒的意涵
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第二節 休閒活動的類型
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第三節 休閒運動的類型
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第三章 休閒與人類生命週期
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第一節 生命週期之意涵
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第二節 生命週期之階段
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第三節 生命週期之成長特質
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PART 2 休閒行為學
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第四章 休閒動機與需求
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第一節 休閒動機之意涵
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第二節 休閒動機理論
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第三節 影響休閒參與動機之因素
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第五章 休閒態度與行為
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第一節 休閒態度的基本概念
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第二節 休閒態度之形成
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第三節 休閒態度在行為預測上之應用
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第六章 休閒效益與價值
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第一節 休閒效益之意涵
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第二節 個人效益
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第三節 社會價值
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PART 3 健康動生活
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第七章 健康概論
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第一節 健康之定義
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第二節 全人健康
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第三節 國人健康之現況
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第八章 運動保健
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第一節 體適能
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第二節 健康體適能
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第三節 運動處方
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第九章 健康促進行為
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第一節 生活型態
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第二節 規律運動
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第三節 自我健康管理
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PART 4 療癒享紓壓
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第十章 森林療癒
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第一節 森林療癒概念
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第二節 森林療癒的內容
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第三節 森林療癒與健康
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第十一章 芳療紓壓
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第一節 精油介紹
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第二節 精油使用
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第三節 精油的效用
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第十二章 運動按摩
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第一節 肌筋膜放鬆
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第二節 經絡穴位按摩
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第三節 滾筒放鬆
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PART 5 休閒大動脈
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第十三章 休閒活動設計
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第一節 休閒活動企劃的概念
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第二節 休閒活動企劃書撰寫
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第三節 活動企劃人員的職涯發展
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第十四章 休閒與健康傳播
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第一節 休閒遊憩產業
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第二節 休閒與健康傳播
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第三節 休閒產業人力需求
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第十五章 休閒與健康生活未來展望
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第一節 幸福與健康生活
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第二節 休閒與健康生活未來展望
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